Kāpēc gavēšana padara jūs augstu?
ChroniquesDuVasteMonde: Hüther kungs, jūs izteicāt badu pētniecības projektā, lai runātu ...
HÜTHER: Pagaidiet, gavēšana nav tāda pati kā badā. Kad badošanās izvēlas brīvprātīgi, uz laiku - tā ne vairāk kā 40 dienas - neņemt pārtiku, tikai dzert, lai gan ir pietiekami daudz, lai ēst.
ChroniquesDuVasteMonde: Bet kā mana galva zina, vai es brīvprātīgi gavēju vai spiesti badoties?
HÜTHER: Ja pazeminās cukura līmenis asinīs, tas parasti ir bīstams ziņojums. Nervu šūnas, kas viņu nepārtraukti mēra, ziņo par to vidus smadzeņu bada centram, kas nekavējoties mobilizē visus spēkus, lai meklētu pārtiku. Ja tas nav veiksmīgs, tiek piemērots sarkanais trauksmes līmenis, stresa hormoni pārplūst ķermeni. Daži pacienti, kurus pētījām, lai veiktu pētījumus badošanās klīnikā, arī atbildēja. Tie bija tie, kurus ārsts nosodīja ārstēšanai. Lai gan ir ieteicama medicīniskā palīdzība, lēmums par ātru paātrināšanu ir brīvprātīgs. Tad novērtēšanas centrs smadzeņu garozā klasificē situāciju kā draudošu. Bada signāls tiek saukts atpakaļ, pirms kuņģis saplīst.
ChroniquesDuVasteMonde: Bet dažās pirmajās dienās jūtas diezgan neveikli. Kāpēc tas ir?
HÜTHER: vielmaiņai ir jāpārslēdzas no ārējā ēdiena uz pašu tauku krājumu izmantošanu. Katra šūna norāda, ka nav pietiekami daudz enerģijas un nosūta atbilstošus signālus. Tā kā mēs parasti esam tik labi, mēs tam nav pieraduši, mēs jūtamies kā drudzis. Tas parasti aizņem tikai trīs dienas.
ChroniquesDuVasteMonde: Tā vietā atnāk liels daudzums, kas ir tukšs?
HÜTHER: Tajā ir kaut kas. Pēc tam smadzenes aizvien vairāk atbrīvo laimes hormona serotonīnu. Tas rada iekšējās saskaņošanas stāvokli. Ātrāki cilvēki jūtas vairāk saistīti ar sevi un pasauli, ir atviegloti un atvērti jauniem priekšstatiem. Ļoti līdzīgs efekts izraisa noteiktas psihotropās zāles. Arī stiprāka par badu rada pašcieņu.
ChroniquesDuVasteMonde: Tātad jūs varat kļūt vienmērīgi atkarīgi no ...
HÜTHER: Augstas sajūtas, ko izraisījusi badošanās, patiesībā var izraisīt atkarību, ja jums ir garīgas problēmas un atklājiet, ka bailes un nedrošību var izslēgt. Ja vēlaties ātri, konsultējieties ar ārstu.
ChroniquesDuVasteMonde: Vai cilvēks var gulēt ar tik lielu apjukumu ķermenī un dvēselē?
HÜTHER: Tukšie cilvēki nakšņo tik ilgi, bet joprojām jūtas atviegloti. Viņi arī gulē mazāk dziļi, tādējādi vieglāk nokļūt apgabalos, kas ir nedaudz zem pamošanās sliekšņa, kur sapņi ir intensīvāki, vieglāk atcerēties. Aizraujoša parādība, ko mēs atklājām pēdējā pētījumā, bet ko mēs vēl nevaram izskaidrot.
ChroniquesDuVasteMonde: Kur ķermenis paņem impulsu, kad energoapgāde neizdodas?
HÜTHER: 80% no kopējā enerģijas bilances pieprasa galva, katra smadzeņu darbība maksā lielu jaudu. Un jo vairāk ikdienas skriešanās mums ir, jo vairāk ķēdes tiek aktivizētas, lai novērstu spiedienu. Pieaugot serotonīna izdalīšanās laikā badošanās laikā, galvas atpūsties, enerģija tiek atbrīvota, to var izmantot atšķirīgi.
ChroniquesDuVasteMonde: Cik ilgi ilgst pozitīvā ietekme, ja es pārtraucu gavēni?
HÜTHER: galvas un ķermeņa pārslēgšanās atpakaļ uz normālu darbību aptuveni trīs dienas pēc ātrās pārrāvuma, arī serotonīna līmenis nokrīt līdz vecajam līmenim. Bet tas, kas paliek, ir jauna pieredze - lai sasniegtu kaut ko, ko diez vai varētu sagaidīt. Tas var ilgt ilgu laiku.
