Ar šo triku jūs saņemsiet 60 sekundes labu garastāvokli!
Rīta rīta miegainība, brokastīs kontrabanda, pamanot, ka drēbes neatbilst laika apstākļiem un tad pilnīgi stresa darba dienai? klasika par dienu, kurā ir spriedze un uztraukums. Ja joprojām pastāv konflikts, jūs vēlaties pārsprāgt, un dažreiz jūs to darāt. Lai gan budžeta izpildes apstiprināšana var būt atbrīvojoša, daudzos gadījumos tā tikai pasliktina.
Tādā veidā jūs triks savas smadzenes
Mēs visi zinām, ka būtu daudz gudrāk stāvēt virs lietām un ņemt tos viegli. Vieglāk teikt nekā izdarīt. Bet neliels triks no populārā, motivējošā un komunikācijas trenera un autora Vera Felicitas Birkenbihla, kurš nomira 2011. gadā, var iznākt no noskaņojuma 60 sekunžu laikā:
Gorgeous! Tātad, kad mēs pārvarēsim savu kauna robežu un 60 sekundes padarīsim spīdošu cilvēku, mūsu smadzenes domā, ka mēs esam labā garastāvoklī. Īpaši labi ir padomi beigās, tikai starp laikiem, lai smaidu, ja neviens neredz. Tas šķiet daudz izdevīgāk, nekā apmeklēt Lachas jogas klasi.
Nāve vienmēr ir jūsu kreisajā plecā
Arī šī bija aizraujoša atsauce Vera F. Birkenbihla lekcijā. Ja jūs nevarat veikt lietas viegli, iespējams, varēsiet tos saistīt. Ikdienas dzīvē mēs to darām automātiski. Uzņemšana vecākiem nedēļas nogalēs ir pārvaldāma un padara mūs izturīgākus, nekā tad, ja ar viņiem būtu jātērē nedēļas vai pat ilgāk. Birkenbihla prātā biedējoša spēle, iedomājoties, kā mēs rīkotos, ja mēs zinātu, ka mēs vai otrs nevarētu dzīvot daudz ilgāk, ir mazliet apburošs un par laimi, visticamāk, vairumā gadījumu, bet tas var palīdzēt saspringtā situācijā. atrisināt.
Nāc, smaidot vaigus.
