Rūpēties par nobriedušu ādu
Kad āda ir sausa
Jebkura āda laika gaitā kļūs sausāka, un ziemā tā vairāk nekā vasarā. Sausa āda neražo pietiekami daudz tauku, un tai nav arī tā dēvēto dabīgo mitrinošo faktoru (piemēram, urīnvielas, pienskābes un aminoskābes). Rezultāts: tiek traucēta dabiskā ādas barjera, Āda ir raupja, zvīņaina un saspringta. Tāpēc tīrīšanas laikā viss ir jāizvairās, un tas padara ādu vēl sausāku. Tas nozīmē, ka mazgāšanas želejas vai burbuļvannas vietā izmanto mitrinošus dušas krēmus vai eļļas, jo sejai ir tīrs piens, kas tiek noņemts ar remdenu ūdeni vai tonizējošu vati.
Tā vietā reizi nedēļā uzklājiet bagātīgu krējuma maska. Dienas krēms ar dabīgiem mitrinošiem līdzekļiem novērš žāvēšanas zonas. Ceramīdi, shea sviests, vīnogu sēklu eļļa vai vakara primrose eļļa un dekspantenols stiprina ādas dabisko barjeru un arī nodrošina līdzsvarotu ūdens līdzsvaru. Naktī krēms var būt bagātāks nekā dienas laikā. Turklāt īpaši labi saņem papildu anti-novecošanās sastāvdaļas, piemēram, augu ekstrakti vai vitamīni.
Bet nepārspīlējiet pat ar ļoti sausu ādu. Tā kā tie citādi ir biezi, necaurlaidīgi slāņi uz ādas virsmas. Ikdienas uzkopšanai nepieskarieties pārāk ilgam vai pārāk karstam un izmantojiet mitrinošus dušas krēmus. Pēc tam krēms ar bagātīgu ķermeņa losjonu. Īpaši sausām ķermeņa virsmām, piemēram, apakšstilbiem vai aizmugurē, ir intensīva kopšana, kas aizsargā visu dienu no dehidratācijas.
Kad āda spīd
Kombinētajā ādā tā saucamā T zona spīd sejā - pieres, deguna, zoda - taukaina, kamēr vaigiem ir sausums. "Faktiski abām dažādajām zonām būtu nepieciešama pilnīgi atšķirīga aprūpe," saka Hamburgas dermatologs Dr. med. Birgit Kunze. Tam nav jābūt sarežģītam: "Pirmkārt, nedaudz krāšņāks krēms sausai ādai tikai sānos, Tad uzklājiet vieglu mitrinātāju visai sejai. "Laba alternatīva sausajām vietām ir arī bagātināt palmu mitrinātāju ar pilienu sejas eļļas un tad pielietot to tur. Rūpējieties par sausu ādu ar ikdienas tīrīšanu un lietojiet vieglus tīrīšanas līdzekļus, maigu pīlingu reizi nedēļā. T-zonā izmantojiet alkoholisko sejas toniku - bet tikai tur. Starp tām ir īpašas pulvera lapas, kas absorbē lieko tauku.
Rūpēties par nobriedušu ādu ar grumbu un pigmentāciju
Cik jauns mēs skatāmies, apmēram viena trešdaļa mūsu gēnu pārējo mūsu dzīvesveidu un atbilstošu aprūpi. Kas nevēlas izskatīties vecākam, nekā viņš ir, var to daudz paveikt: tā kā UV starojumā ķermenī tiek radīti brīvie radikāļi, kas uzbrūk ādas šūnām. Nelietojiet pagarinātas sauļošanās un neizmantojiet krēmus ar UV aizsardzību. Tikpat svarīgi: Nav smēķēšanas - nekas uzbrūk ādai vairāk nekā cigarešu piesārņotāji. Veselīgs uzturs, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem, no otras puses, atbalsta organisma paša aizsargmehānismus pret brīvajiem radikāļiem, tāpat kā zaļā tēja (satur daudz radikālu atšķaidītāju) un tagad un pēc tam glāze sarkanvīna. Ir arī īpaši uztura bagātinātāji, kas satur daudz radikālas barības. Protams, jums nevajadzētu sagaidīt nekādus brīnumus no anti-novecošanās krēmiem, bet par to var kompensēt nelielas grumbas, un pigmenta plankumi var nedaudz nomierināties. Ikviens, kurš vēlas uzvilkt līnijas, var to izdarīt ar stipriem mitruma saistītājiem - pavisam jauns ir, piemēram, maza sasmalcināta hialuronskābe. Ilgtermiņā saistaudu var papildināt ar tādām aktīvām sastāvdaļām kā Peptīdi, pro-ksilāni vai A vitamīns (retinols). Īpašām pretnovecošanās maskām ir arī aktīvāka sastāvdaļu koncentrācija nekā krēmi, un tas nodrošina izlīdzinošu īstermiņa un ilgtermiņa iedarbību. Ikdienas tīrīšanai jābūt pēc iespējas vieglākai. Labas ir masāžas (gan uz ķermeņa, gan sejas masāžas ar krēmiem): āda ir labi apgādāta ar asinīm un labāk piegādāta ar skābekli, pat mazie kuģi ir jauni. Koncentrāti ar dabīgām vielām, piemēram, lakricas sakņu ekstraktu vai C vitamīna atvasinājumiem, palīdz pret vecuma plankumiem. Tas aizņem apmēram astoņas nedēļas, līdz parādās neliels spilgtums.
Ja viss ir kārtībā
Viņa ir ideāla: Normāla āda ar smalkām porām, kas ir stingra un nedaudz rožaina, ne taukaina, ne saspringta. Tikai aprūpes mērķis: Viss jāpaliek kā tas ir! To vislabāk var izdarīt, maigi tīrot ādu: Dušas ne biežāk kā reizi dienā, Ja neizmantojat kosmētiku, sejai nav nepieciešami papildu tīrīšanas līdzekļi.Tā kā katra mazgāšanas līdzekļa aktīvā viela ne tikai attīra, bet arī mazina ādas aizsargājošo tauku plēvi. Protams, grims jāveic pirms gulētiešanas - ar vieglu tīrīšanas pienu vai mazgāšanas krēmu. Krējuma izvēle ir vienkārši balstīta uz āra temperatūru: vasaras mitrinātāji, bagātāka aprūpe ziemā, vēlams vienmēr ar UV aizsardzību. Papildu padoms: regulāras pirts nodarbības, vienu vai divas reizes nedēļā, stimulē ādas atjaunošanos un ādas apriti. Pēc tam labi krēms, nomierinoša mitrinoša maska īpaši labi seko pēc saunas.
Kad pimples izaug
Kas atstāja pubertāti ilgu laiku un joprojām cīnās ar plankumainu ādu (un ne tikai gadījuma pūtītei) vajadzētu izraisīt pētniecību: "Stress ir kopīgs sprūds, bet hormonu svārstībām var būt arī nozīme," saka Dr. Birgit Kunze, Hamburgas dermatologs un Acne Forum dibinātājs (Www.akne-forum.de). Smagie, pastāvīgie pinnes parasti nepazūd ar bezrecepšu līdzekļiem un ārstiem noteikti jāārstē - ja nepieciešams, ar antibiotikām, antiandrogēniem vai A vitamīna skābi (izotretinoīnu). Vienkāršākas plankumainās ādas formas vislabāk apstrādā ar krēmiem, kas satur augļu skābi, A vitamīnu vai salicilskābi: "Bet jums ir jāpārliecinās, ka āda nav izžuvusi pārāk daudz," saka Dr. Birgit Kunze.
Atšķirībā no pubertātes, taukaina āda ne vienmēr ir pieaugušo pimpu cēlonis - Daudzi Akne Tarda slimnieki, tātad vēlu pinnes, pat mēdz sausa āda un padara pinnes vēl sliktāku, ārstējot ar agresīviem produktiem. Tāpēc, lūdzu, neizmantojiet jauniešu nodaļas vai ziepes ikdienas tīrīšanai un krēmiembet izmantojiet vieglas sindīcijas un speciāli paredzētus līdzekļus, lai pieaugušajiem izsmidzinātu ādu. Sejas tvaika pirts ar sāli, kumelīti vai melisu maigi atver poras un palīdz pret Melngalvēm. Svarīgi: rūpēties par kopšanas un kosmētikas līdzekļiem, neizmantot produktus, kas satur comedogenic vielas (tostarp melngalvju), piemēram, olīveļļu, kakao sviestu vai lanolīnu. Kosmētikas līdzekļi, kas nesatur šādas vielas, bieži vien nav "comedogenic". Advokāts konsultē Kunze lietot cinka tabletes. Un viens, bet kaitinošs pūtīte? Izzūd, kad tiek izmantoti īpaši dehidratācijas produkti, Uz tā ir rūpīgi jāapkopo cinka pastas vai vienkārši tīra alkohola no aptiekas.
Kad āda ir jutīga
Jutīga āda reaģē uz maziem kairinājumiem: Tas ātri samazinās, nieze un pārslas. Tāpēc ir jāizvairās no jebkāda veida, kas varētu viņus vēl vairāk kairināt: īpaši smaržvielas, kas ir pirmais ādas kairinātājs. Ļoti jutīgai ādai jums arī jāatturas no krāsvielām, konservantiem vai pat emulgatoriem - ar mazākām sastāvdaļām krēmu vai tīrīšanu, jo labāk. Jutīgai ādas kopšanai ar termālo ūdeni ir pierādījies. Dušas gadījumā neizmantojiet želejas, bet izmantojiet dušas eļļas vai dušas krēmu, jo pārāk daudz putu (virsmaktīvo vielu) padara ādu jutīgāku. No otras puses, vajadzētu atturēties no pretnovecošanās sastāvdaļu, piemēram, augļu skābju, A vitamīna vai C vitamīna, lietošanas: tās pārāk daudz kairina jutīgu ādu. Un nepārtraukti nemainiet aprūpi, bet gan palieciet ar to, ko jūs labi panācāt.
