5 pārsteidzoši iemesli hroniskām sāpēm
Daudzi cilvēki cieš no hroniskām sāpēm, piemēram, muguras sāpēm, galvassāpēm, reimatiskām slimībām vai sāpes vēderā, kas dominē lielākā daļa ikdienas dzīves. Daži pierast pie tā un mācās to panākt, citi pastāvīgi meklē piemērotus aizsardzības līdzekļus pret ļaunumu. Galu galā, hroniskas sāpes sindroms pastāvīgi ierobežo dzīves kvalitāti un samazina vēlmi pēc aktivitātēm. No cēloņu masas mēs esam filtrējuši piecus iemeslus, kas sākotnēji nav tieši saistīti ar sāpēm.
1. Pretsāpju līdzekļi
Lielākā daļa cilvēku neapzinās, ka pretsāpju līdzekļu pārmērīga lietošana var kļūt par pretējo. Tad tablete, kas palīdz novērst simptomus, patiesais ļaunums. Piemēram, ja ibuprofēns vai acetaminofēns vairs nespēj palīdzēt galvassāpēm, bet gan saasina to, labāk ir to apturēt. Jo: Pretsāpju līdzekļi ir tikai īstermiņa palīdzība, nevis problēmas risinājums.
2. Emocionālā trauma
Emocionālās traumas, piemēram, pēctraumatisks stresa traucējums, trauksmes traucējumi, depresija vai cita garīga slimība, arī ir būtiski saistītas ar hroniskām sāpēm. Tam parasti seko hroniskas sāpju sindroms. Zinātne nav atklājusi tiešu saikni starp traumu un fiziskām sāpēm. Tomēr eksperti uzskata, ka organisms reaģē uz emocionālo stresu ar sāpēm.
3. Miega kvalitāte
Ir nepieciešami miega traucējumi un sāpju sajūta. Tas nozīmē, ka tie, kas ir sāpīgi, slikti gulējuši un tie, kas slikti guļ, ir sāpīgi. Bet kā tas notiek? Dziļa miegs ir dienas laiks, kad jūsu muskuļi var atjaunoties. Tie, kas mazliet gulē, novērš šo procesu, samazina sāpju slieksni un palielina jutību. Tādējādi pat nelieli stimuli var izraisīt stipras sāpes. Šī iemesla dēļ ir īpaši svarīgi pacientiem ar hroniskām sāpēm pievērst uzmanību viņu miega kvalitātei.
4. Magnija deficīts
Gandrīz nekas nenotiek organismā bez magnija. Šā svarīgā minerālvielas trūkumam ir vairākas negatīvas sekas uz dažādiem orgāniem un ķermeņa funkcijām? it īpaši, ja tas netiek atklāts nekavējoties. Magnija kontrolē uztraukumu nervu un muskuļu šūnās un samazina stresa hormonu adrenalīna un kortizola izdalīšanos. Tāpēc minerālmateriāla trūkums liek mums būt nemierīgiem un nogrieztiem. Un tas savukārt izraisa spriedzes galvassāpes, nogurumu un migrēnas.
5. Fibromialģija
Fibro ... ko? Fibromialģija ir hroniska sāpju slimība, kas saistīta ar reimatiskām slimībām. Tas sākas ar plašu sāpes visā ķermenī, galvenokārt muskuļos. Ir arī nogurums, miega traucējumi un ādas problēmas. Problēma ar šo sāpju sindromu: to reti atzīst, jo to nevar noteikt asinīs. Arī fibromialģijas cēlonis zinātne nav vienprātīga. Pārsteidzoši, ka šis secinājums par hroniskām sāpēm galu galā ir viss.
