Kādā uzvedībā es patiesībā parādu garīgo spēku? Tas ir tas, ko psihoterapeits Ami Morins apraksta savā grāmatā "13 lietas garīgi spēcīgi." Mūsuprāt, mēs izvēlējāmies sešus galvenos punktus.

1. Jūs netērējat laiku ar pašapmierinātību

Tā vietā, lai pastāvīgi koncentrētos uz negatīvo, ir jāmācās būt pateicīgiem. Mīlestība ir izšķērdēta, rada negatīvas emocijas un iznīcina attiecības.

2. Viņi nebaidās no pārmaiņām

Izmaiņas dzīvē var būt biedējošas. Bet tas, kurš pret tiem iebilst, nenonāk dzīvē. Jo ilgāk jūs gaidāt, jo grūtāk kaut ko mainīt.

3. Jūs nevēlaties iepriecināt ikvienu

Būt ikvienam, kas ir drosmīgs, nevar pārstāvēt dzīves mērķi. Kad mēs sevi vērtējam ar to, ko citi domā par mums, tas ir pretējs garīgās spēks. Tas ir labi, ja citi mums ir traks - jūs vienkārši nevarat iepriecināt ikvienu.

4. Viņi nedzīvo pagātnē

Ikviens, kas mūžīgi strīdas ar pagātni, riskē nespēt baudīt savu dzīvi. Jūs nevarat mainīt pagātni - neatkarīgi no tā, ko jūs darāt. Vienīgā pozitīvā lieta, ko varat darīt ar sliktām atmiņām, ir mācīšanās no kļūdām.

5. Pēc pirmā neveiksmes viņi nepadodas

Garīgā spēks ir tas, kurš domā par neveiksmi: vēl jo vairāk! Sakāves nenozīmē, ka neesat pietiekami labs. Panākumiem bieži ir vajadzīgs laiks.

6. Viņi nebaidās būt vieni

Vienatnē ir daudz priekšrocību. Tātad jūs esat produktīvāki, radošāki un patiešām atgūties. Garīgi spēcīgi cilvēki izmanto potenciālu, ko piedāvā viens pats - un ne vienmēr bēg sabiedrībā.

© Fischer Verlag

Vairāk par šo tēmu var izlasīt Ami Morina grāmatā "13 lietas, ko garīgi spēcīgi cilvēki NĒ!" (14,99 eiro, Fischer Verlag)

Video Ieteikums:

The power of vulnerability | Brené Brown (Aprīlis 2024).