Strādājiet labāk: prieks, nevis vilšanās
Daži pat nezina, kad viņi gaida pirmo darba dienu pēc atvaļinājuma, vai arī gaidīja jaunu projektu. No trešdienas viņi rēķina dienas līdz nedēļas nogalei un varbūt pat paši sev: es būšu līdz pensijai. Tas, ka entuziasms par darbu ar laiku samazinās, ir normāli. Mums nav nepieciešams katru dienu izgudrot riteni, bet varam paļauties uz mūsu profesionālo un dzīves pieredzi. Mēs daudz nedarām, nedomājot par to. Tas ir ērti, mums vairs nav jāpieliek pūles. Un mēs brīnāmies, ka mēs esam kļuvuši tik slinki un bezrūpīgi. Ja jūs jūtaties tādā pašā veidā, ir pēdējais laiks, lai aktivizētos. Darba gadi ir dzīves gadi un pārāk dārgi, lai tos vienkārši sēdētu! Tāpat kā mēs darām kaut ko par savu izskatu, ēdam veselīgu, darām sportu, izmantojam labu kosmētiku, mēs varam arī saņemt aizrautību par mūsu darbu uz ceļa. Labākās stratēģijas:
Strādājiet labāk: skatiet pozitīvo
Svarīgi ir tas, kā mēs redzam lietas? ne kā tie patiešām ir. Darbā apturiet negatīvās domas, piemēram, "es ceru, ka drīzumā ar to izbēgšu" vai "Tas vienmēr gatavojas iestāties ar mani". Katrai darbībai ir kaut kas labs, ja vien mēs to pārbaudām pacietību vai disciplīnu. Koncentrējieties uz to, ko jūs darāt, par to, kas padara to interesantu. Tad jūs drīz atkal redzēsiet savas darba skaistās lapas.
Strādājiet labāk: atstājiet komforta zonu
Cilvēki nevēlas pārsniegt savas pašas noteiktās robežas. Saprotams? Kas brīvprātīgi ieiet nenoteiktajā situācijā, kurā viņš varētu būt neērts? Bet, lai ņemtu tieši šos mazos riskus, tas stimulē adrenalīna pieaugumu. Neliela nervozitāte vai uzbudinājums ir skaidras pazīmes, ka jūs esat tikai jūsu komforta zonas malā. Uzdrošiniet soli tālāk. Vai vēlaties runāt par sava ilggadējā kolēģa jubileju? Tā kārdina jūs pieteikties kā projektu vadītājs, lai darbotos uzņēmuma padomē? Dariet to!
Labāks darbs: jaunu uzdevumu meklēšana
Ja jūsu darba vieta vairs nav reāls izaicinājums un neredzat nekādu veidu, kā padarīt to interesantāku, meklējiet jaunus uzdevumus. Kas jūs aizrauj un var papildināt savu darbu? Piemēram, apgūstiet jaunu datorprogrammu vai biznesa angļu valodu, atjauniniet savu pieredzi, pat ja uzņēmums par to nemaksā un jūs nevarat paļauties uz veicināšanu? šādi ieguldījumi ir lietderīgi. Viņi savā jomā apgūst jaunas lietas, veido kontaktus, iegūst pašapziņu. Un jums ir kontrasts ar ikdienas rutīnu.
Strādāt labāk: nododiet zināšanas
Dāsnums ir labs. Tā vietā, lai uzkrātos savas prasmes, pieredzējuši speciālisti var nodot tos jauniem kolēģiem, kuri ir pelnījuši un novērtējuši atbalstu. Daži uzņēmumi veicina šo apmaiņu, izmantojot mentoringa programmas. Tomēr jūs varat arī kļūt par mentoru pēc savas iniciatīvas un, piemēram, būt pieejams kontaktpersonai savā reģionā kā kontaktpersona. Jūs ātri sapratīsiet, ka jūs arī saņemat kaut ko atpakaļ: jaunpienācēju jautājumi liek jums vēlreiz intensīvi risināt pamatzināšanas. Un no zēniem jūs varat mācīties, lai risinātu lietas, ko jūs esat darījis tāpat kā gadus.
Strādājiet labāk: sviniet ikdienas dzīvi
Laimes mirkļi ir arī plānošanas jautājums: veikt dažas jaukas lietas no rīta un pēc tam izplatīt tās visas darba dienas laikā. Piemēram, uz sava rakstāmgalda ielieciet ziedu pušķi vai pusdienas pārtraukumā ēdiet saldējumu. Un ceram svinēt bērna dzimšanu, 50. dzimšanas dienu vai 20. gadadienu.
Strādāt labāk: turpiniet mācīties
Jo ilgāk mēs strādājam, jo lielāks ir mūsu pieredzes un prasmju kopums. Bet tie, kas atpūsties, ilgstoši garlaikojas un viegli zaudē savienojumu. Tāpēc: apmeklējiet apmācību vismaz divas reizes gadā. Abonējiet žurnālu un izlasiet to rūpīgi. Sekojiet līdzi aktuālām ne-daiļliteratūras grāmatām, kas arī jums interesē un laiku pa laikam strādā.
Strādājiet labāk: sacensties ar labāko
Ja kāds skriejas vai velosipēdi ātrāk, nekā jūs, kad jūs esat priekšā, tad jūs piespiedu kārtā paņemsiet savu tempu, vai ne? Šo efektu var izmantot darbā: atrodiet personu, kas jūsu laukā ir ļoti laba. Turiet to garīgi, skatieties, cik vien iespējams, un ņemiet to viegli: es to varu darīt.
Strādājiet labāk: stipriniet sevi
Tiklīdz mēs runājam par mūsu darbu, kāds slepeni klausās: Mūsu bezsamaņā? un kas tieši ietekmē mūsu noskaņojumu un mūsu ķermeņa reakcijas. Tātad padomājiet divreiz par to, ko jūs sakāt.Frāzes, piemēram, "Es esmu tik uzsvērts" "Šis darbs ir milzīgs šausmas", "Es esmu priecīgs, kad beidzot beidzies!" nolaižamies pareizi. Motivējiet sevi ar tādiem pozitīviem paziņojumiem kā: "Esmu labi paveicis šodien" vai "Iepriekšējā komanda tikās ar mums tālāk".
Strādājiet labāk: apsteidziet sevi
Parasti darba sadarbība ir labāka stratēģija nekā cīņa. Bet šajā konkrētajā gadījumā konkurētspējīga rīcība sniedz tikai priekšrocības: konkurēt ar sevi. Izaiciniet sevi, pastāstiet sev: Nākamreiz, es to darīšu vēl labāk. Atzīmējiet, kā jūs to vēlaties iegūt. Varbūt jūs intensīvāk gatavojat kādu konkrētu konferences tēmu vai aktivizējat savu tīklu projektam. Bet piesargāties - tas nav par saspringtu perfekcionismu. Skatiet to kā spēli, kurā jūs varat tikai uzvarēt.
Strādāt labāk: iestatiet kontrastus
Atkārtotas riepas. No otras puses, mūsu smadzenes reaģē ar prieka sajūtām uz jauniem, pozitīviem stimuliem. Tāpēc ir svarīgi, lai darbs būtu dažādi: pēc tam, kad darbs ar failiem vai e-pastiem nav nekavējoties, nekad vēlreiz rakstiet kaut ko, bet, piemēram, zvaniet. Jūsu brīvajā laikā vislabāk atpūsties ar hobiju, kas līdzsvaro jūsu darbu. Ikvienam, kas pārsvarā strādā pie darba, ir nepieciešama kustība. Ja dienas laikā pastāvīgi atrodaties kājām, fiziskā atpūta ir laba.
