Ko jūs piedāvājat vhs kursi
Mūsu dzīve ir drudžains, mēs bieži vien steidzamies no iecelšanas līdz iecelšanai amatā, esam pakļauti darbam vai privāti. Tīrs stress ar sekām: mēs ēdam neveselīgu stuff un cīnāmies ar pārāk daudz mārciņu, nepieciešamais vingrinājums ir pārāk īss un relaksācija jebkurā gadījumā. Mēs esam zaudējuši savu centru. ChroniquesDuVasteMonde un pieaugušo izglītības centri atgriež jūs atpakaļ. Jūs atkal atklāsiet baudu, izbaudīsiet ēst bez vainīgas sirdsapziņas. Jūs gatavosit kopā ar citiem, uzzināsiet par relaksācijas stratēģijām un atradīsiet sev piemērotāko sporta veidu vai kustību.
ChroniclesDuVasteMonde Balance vhs kursi "labā formā" sastāv no piecām kursu vienībām. Tas sākas ar "kick-off", pēcpusdienā un vakarā, par visiem trim galvenajiem kursu pīlāriem - "Uzturs", "Kustība" un "Relaksācija". Četros citos vakaros atsevišķas tēmas tiek padziļinātas. Piemēram, tas ir par "Labākajiem trikiem no ChroniquesDuVasteMonde Balance Kitchen", kur jūs uzzināsiet visu par vitamīniem draudzīgu ēdienu gatavošanu. Vēl viens vakars ar tēmu "Pārtika, kas atbilst manai dzīvei" ir par testu, kas parāda jūsu personīgos ēšanas slazdus. Par tēmu "Salds un sāļš - uzkodas, atlikšana, dzert" tas ir u. a. kaloriju un smago svaru. Pēdējais vakars attiecas uz jautājumu "Kā jūs tagad iet?" un dod jums pienācīgu motivācijas devu ceļā.
Papildus visai teorijai prakse nav atstāta novārtā: papildus kopīgai ēdienu un uzkodu sagatavošanai, mazie vingrinājumi un relaksācijas vienības atpūsties vakaros.
Nāciet līdzsvarā!
Uzturs, vingrinājumi un relaksācija pareizajās daļās - tas ir labāka dzīvesveida pamats. jo:
- Ir svarīgi veselīgu uzturu pievērst uzmanību. Neveselīga pārtika padara mūs nogurušus un enerģiskus. Tāpēc šī programma ir balstīta uz ChroniquesDuVasteMonde diētas principiem ar veselīgām un garšīgām receptēm. Pateicoties enerģijas blīvuma principam, jūs paliekat formā bez bada.
- Vingrojums veicina vielmaiņu pareizi un aizsargā pret slimībām un aptaukošanos. Tāpēc jums ir nepieciešams līdzsvarots dzīvesveids pareizais sporta daudzums, Cik daudz ir atšķirīgs ikvienam. Viņš var nebūt pilnīgi klāt.
- Lai uzlādētu baterijas un izveidotu izturību, mūsu ķermenim vēlreiz ir nepieciešams Atpūtas fāzes, Pastāvīgs stress liek mums izdarīt spiedienu, maina mūsu ēšanas paradumus, vājina mūsu imūnsistēmu un mūsu vispārējo konstitūciju.
Kursu datumi un izmaksas
Vhs kursi notiks 2009. gada rudenī Bādene-Virtembergā, Bavārijā, Brēmenē, Hamburgā un Reinzemē-Pfalcā. Šeit var atrast precīzas kursu vietas un datumus, kur plānots piedāvāt kursus citās federālajās valstīs. Mēs savlaicīgi informēsim Jūs.
Kursu izmaksas ir atkarīgas no 100 līdz 150 eiro. Jautājiet savam veselības apdrošināšanas uzņēmumam, lielākā daļa obligāto veselības apdrošināšanas sabiedrību subsidē kursu.
Atpakaļ uz vhs kursu sākumlapu
