Svara segums: brīnuma ierocis pret trauksmi, miega traucējumiem un stresu?
21:30. Visi pieci cilvēki, kas dzīvo zem mana jumta (ieskaitot mani), joprojām nav atpūsties. Manā galā, To Do saraksts nedēļā grabulās uz augšu un uz leju, mans vīrs tīģeri ap māju un savāc visas dienas pēdas. Augšstāvā gultā ir trīs bērni. "Mamaaaa, es esmu nobijies!", Izsauc vidējo. "Es negribu vēl gulēt!" Mazais zēns raud. Un pēkšņi mans mazbērns stāv pie manis ar aukstu, "Es domāju, ka es nevaru visu savu vārdu krājumu." Tas nav katru dienu. Bet dažreiz man ir sajūta, ka mūsu māja joprojām vibrē vēlu vakarā, jo domas, rūpes un nemieri. Mūsu laika blakusparādība? Varbūt. Bet tas nevar būt labs mums visiem.
Internets iesaka svara segumu
Es plānoju atgriezties šajos vakaros un sākt meklēt risinājumus. Draugs mani iesaka vakara rituālos, kas sniedz mieru. Bet nakts gulētiešanas stāsti jau sen ir kļuvuši par vienu no mūsu cietajām struktūrām. "Vakara laikā padariet bērnus kāju vannā!" Saka draugs. Pēc divām ūdens cīņām un ilgākām vannas istabas tīrīšanas darbībām pēc tam es neiesakām to īpaši bērniem ar īpaši enerģiskiem bērniem imitācijai. Tad es lūgšu Google palīdzību ... un lūk, un, lūk, meklētājprogramma izdala kaut ko ļoti mistisku: terapijas segas, tāpēc segas, kas vienmērīgi sadala ķermeņa svaru, lai novērstu. Aha. Izklausās smieklīgi. Terapeitiskā apstāšanās. Bet kāpēc ne izmēģināt?
Kā darbojas svara griesti
Svara segas princips nav pilnīgi jauns. Viņus jau sen izmanto slimnīcās un terapeitiskajā jomā. Lietošanai mājās tās ir tikai sākas. Varbūt tāpēc, ka arī citās mājās esošais gaiss vakarā joprojām vibrē ar enerģiju. Segām jābūt aptuveni tikpat smagām kā 10% no sava ķermeņa masas. Tās nav jāizmanto nakti, bet tās var izmantot arī apmēram 20 minūtes pirms aizmigšanas vai pat dienas laikā, ja nepieciešams. Tad viņiem jāizmanto šādi trīs principi, lai palīdzētu pret iekšējo satricinājumu, bailēm un stresu:
- Dziļi vienmērīgam spiedienam uz ķermeni vajadzētu būt nomierinošai ietekmei uz autonomo nervu sistēmu.
- Patīkami sašaurinošā sajūta atgādina dzemdes drošību, kurā jutās īpaši droša. Tas pats princips tiek izmantots, piemēram, zīdaiņiem.
- Segas svars izraisa līdzīgu reakciju organismā, ko izraisa arī saspringts apskāviens. Ķermenis atbrīvo laimes hormona serotonīnu un miega hormonu melatonīnu.
Atsauksmes svara segums: pieci bērni, divi pieaugušie, septiņi viedokļi
Es pasūtīju svara segumu pieaugušajiem (8 kg) un vienu bērniem (3 kg). Pārbaudīja manu ģimeni un mana kolēģa ģimeni.
Mūsu secinājums? Vai svara griesti ir piemēroti, ir pilnīgi individuāli. Lielais jautājums nav pat funkcionalitāte, bet gan pašu griba iesaistīties tajā. Ne tikai bērniem.
Bērnu svara segums
Mia (2) konstatēja, ka svara pārsegs ir neērti. Vai viņa būtu palīdzējusi? Nav ideju. Kur no? Arī Lasse (5) kļuva patiesi agresīva pret svaru un nekavējoties uzsāka bezmaksas. Elea (7) mīl svara vāku. Viņa paskaidroja, ka Sandmana smiltis ir sašūts uz segas, lai palīdzētu ar trauksmi. Nu, iztēle ne tikai rada murgus un bailes, bet dažreiz arī komfortu. Patiesībā Elea vakarā ir kļuvusi daudz mierīgāka, un tā mazāk baidās aizmigt. Meral (12) nekad vairs nevēlas aizmigt bez svara segas. Tā kā viņai pirms aizmigšanas liek viņai segu, viņa vakarā uztrauc daudz mazāk un ir vieglāk gulēt.
Pieaugušo svara segums
Mans kolēģis patika arī vienotajam svaram. "Es mīlu to, kad ieklājies sega. Svars bija pilnīgi ērts." Es jutu arī nomierinošu efektu un sapratu domu. Patiesībā tas ir mazliet patīkams, kā tas ir. Tomēr es drīzāk sīku mazliet labāk. Vienvietīgajiem vai, ja tuvumā nav piemērotas rokas, svara pārsegs noteikti ir jauka alternatīva.
Skaidrs pirkuma ieteikums
Ka svara griesti nav piemēroti visiem, ražotāji zina. Www.therapiedecken.de sadaļā jūs varat pārbaudīt dziedinošās smagās slodzes 28 dienas, pirms jūs nolemjat, vai pret. Tas ir pietiekami daudz laika, jo, ja jums patīk svars vai nē, tu saproti ļoti ātri. Ar 28 dienu garantiju mums ir skaidrs pirkuma ieteikums. Vismaz nedaudz vairāk miera atgriezās mūsu mājā. Un tas, ka mūsu lielais ir tik aizrautīgs, bija lielisks veiksmes insults.
Šeit ir svari
