Tas palīdz novērst diskomfortu vēderā
PMS (premenstruālais sindroms)
Garastāvoklis ir slikts, krūtis ir saspringts, galvā ir ņirba ... Dažas sievietes diezgan skaidri paziņo, kad hormonu līmenis pagrīdē pagrabā drīz pirms noteikuma. Bet tāpēc, ka šis īpašais hormons papildina vai lieto tabletes? Daudzām sievietēm tas ir absolūts pēdējais risinājums.
Alternatīvā programma varētu izskatīties šādi: Homeopātiskais līdzeklis Aristolochia D12 palīdz pret premenstruālo garīgo traucējumu un ūdens aizturi. Vispirms vairākas stundas paņemiet piecas lodītes vai pilienus (vai vienu tableti), kad simptomi kļūst labāki, tā pati deva ir tikai vienu reizi dienā.
Sliktās dienās pilna vanna ar relaksējošu lavandas eļļu un pikanta tēja atpūsties: tējkarote melnās tējas ar šķipsnu ingvera pulveri, kardamons un krustnagliņa pulveris ceturtdaļas stundas ceturtdaļas litrā verdoša ūdens. Ielej caur sietu, pievieno medu un pienu.
Labi ir arī jogas vingrinājumi, piemēram, "rolled-up sheet": sēdēt uz papēžiem, ļaujiet augšējai ķermenim lēnām izlietnē, līdz pieres pieskaras zemei. Lēnām pabīdiet rokas atpakaļ ar plaukstām uz augšu. Krūts atrodas augšstilbos. Palieciet šajā pozā tik ilgi, cik tas ir labi.
Sāpes dzimuma laikā
Ja sekss sāp, tam var būt psiholoģiski un fiziski iemesli. Nav uzticības partnerim vai pat nepareizam partnerim, metodēm, kas jums nepatīk, bailēm no infekcijas vai grūtniecības: tas viss var būt nozīmīgs.
Bet arī fiziskie cēloņi nav tik reti. Pārāk šaura maksts ir veselām sievietēm, tomēr tā ir tikpat laba kā nekad sāpju cēlonis dzimumakta laikā, nevis (atkal galvenokārt garīgās) muskuļu spazmas.
Ja dzimumloceklis sāpīgi ievada maksts, dzemdes pazemināšana var būt sprūda. Tur palīdz situācija, kurā dzemde izslīd, piemēram, gulēja stāvoklī ar spilvenu zem muca.
Dedzināšana un berzēšana maksts laikā dzimumakta liecina par infekciju: tad dodieties ātri pie ginekologa. Spiediena sajūta iegurnī var liecināt par fibroīdiem, olnīcu cistām vai endometriozi.
Ļaundabīgi audzēji ir reti, bet tie noteikti jāizslēdz. Bieži dzimumakta laikā sāpes ir saistītas arī ar maksts sausumu. Ja nejautāšanās nav iemesls, var vainot hormona deficītu (bieži hormonu līmenis krietni pazeminās pirms menopauzes). Pēc tam daudzas sievietes kopā ar estrogēnu saturošiem maksts krēmiem (recepte) vai vienkārši ar eļļošanas želeju (aptieku) iziet.
maksts infekcijas
Daudzas sievietes ir apgrūtinātas ar sēnēm. Pirmkārt, sēnīšu infekcijas ir ļoti bieži - trīs no četrām sievietēm reizēm ir jārisina. Un, otrkārt, jūs ne vienmēr saņemat tos, piemēram, seksu vai peldbaseinu.
Katrai sievietei viņas ķermenī vienmēr ir dažas maksts sēnīšu baktērijas. Jo īpaši, ja parastās baktērijas maksts (maksts floru) vājina, piemēram, antibiotikas vai tabletes, tās izplatās. Sēnes izpaužas nieze un maksts dedzināšana, dažreiz drupas izplūdes, un to var labi apstrādāt ar maksts krēmiem vai svecītēm (aktīvās sastāvdaļas klotrimazols, ekonazols, mikonazols). Nav arī receptes sievietēm, kurām šādas infekcijas ir atkal un atkal un kas labi pazīst simptomus. Lai seksuālais partneris būtu drošā pusē, viņam vairākas dienas jālieto krēms uz dzimumlocekļa.
Plāna, nepatīkama smarža izdalīšanās, visticamāk, norāda uz baktēriju infekciju. Viņu ārstē ar recepšu tabletes. Terapiju var atbalstīt ar vaginālām svecītēm ar C vitamīnu.
urīnpūšļa infekcijas
Pastāvīgi uz tualetes, un tad nāk tikai daži pilieni. Tas arī sadedzina hellishly. Tipiski cistīta simptomi, kas gandrīz katrai sievietei jebkad ir bijuši. Jo caur īsu urīnizvadkanālu sievietēm baktērijas var viegli iekļūt. Tie parasti nāk no zarnām - un ieiet, piemēram, seksā urīnizvadkanālā (tā sauktais medusmēneša cistīts).
Pirmo reizi pavelkot urīnpūsli, jums ir jāiesaiņo silti un, ja iespējams, uz karstuma uzlieciet karstā ūdens pudeli vai karstu siena ziedu iepakojumu (aptieku). Un dzert daudz - vismaz divus litrus dienā, lai izskalotu nieres un urīnpūsli. Īpaši efektīvs pret cistītu ir bērza lapu tēja (pagatavojiet vienu ēdamkaroti bērza lapu katrai kafijai, uzberiet 10 minūtes, dzert 3 glāzes dienā). Arī dzērveņu vai dzērveņu sula palīdz - tā satur germicīdu vielas.
Ja urīnpūšļa kairinājums nav beidzies pēc vienas vai divām dienām, Jums jādodas pie ārsta. Bieži vien iekaisums jau var iegūt rokturi ar vienu antibiotiku tableti.
Dzemdes depresija un urīnpūšļa vājums
Ja klepus, šķaudīšana, smejoties vai sports nejauši izraisa urīna iekļūšanu biksīšā, iemesls parasti ir iegurņa pamatnes vājums un / vai dzemdes pazemināšanās, kas papildus piespiež urīnpūsli. Viena no desmit sievietēm vecumā no 25 līdz 40 gadiem ir pakļauta vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Pēc tam daudzas sievietes dod priekšroku eksperimentiem ar biksīšu ieliktņiem un pārsējiem, nevis doties uz ārstu. Jūs varat kaut ko darīt pret šādu nesaturēšanu. Piemēram, mērķtiecīga iegurņa grīdas apmācība. Kursi tiek piedāvāti daudzās tautas augstskolās un sporta klubā, un fizioterapeits var arī parādīt efektīvus vingrinājumus.
Lai izteiktu nesaturēšanu, nesen ir zāles ar aktīvo vielu duloksetīnu, kas uzlabo urīnpūšļa sfinktera darbību. Ja vēlaties, lai to pamēģinātu, homeopātiskie pilieni (Aletris Oligoplex) ir vērts. Pēdējā laikā ir bijusi liela operācija. Šodien, piemēram, iegurņa tīkls var tikt ievietots iegurņa grīdā, procedūra ir mazāk stresa nekā parastā dzemdes piestiprināšanas operācija.
Pavisam jauns (un iespējams tikai ļoti maz klīnikās) ir spēja noņemt nelielu muskuļu gabalu no augšdelma un augt muskuļu šūnas, kas vēlāk tiek ievadītas urīnpūšļa sfinkterā pastiprināšanai. Arī salīdzinoši jauna metode: neliela cilpiņa, ko izmanto vietējā anestēzijā un atbalsta urīnizvadkanālu tā, lai tā labāk aizvērtu.
Šeit jūs saņemsiet palīdzību
Par laimi, pēdējos gados ir uzlabojušies konsultāciju pakalpojumi sievietēm ar seksuālām vai ginekoloģiskām problēmām. Praktiski katra universitātes ginekoloģiskā klīnika šodien piedāvā konsultācijas par tādām tēmām kā nevēlama bezdarbība, seksuālas problēmas vai kontracepcija, dažas arī par tādām īpašām tēmām kā endometrioze (piemēram, endometriozes konsultācija ar universitātes Ginekoloģisko klīniku Heidelbergu, sazinieties ar tālr. 062 21/56 79 34) vai PCOS (policistisku olnīcu sindroms, piemēram, Esenes Universitātē, personīgā konsultācija pa tālruni 02 01/723 35 03). Papildu informāciju, konsultācijas un ārstēšanas piedāvājumus var atrast šeit:
Pro Familia, Stresemannallee 3, 60596 Frankfurt / M., tālr. 069/63 90 02. www.profamilia.de jūs atradīsiet daudz informācijas un brošūras lejupielādei, kā arī tiešsaistes konsultācijas un konsultāciju centru adreses visā Vācijā. Pastāv psiholoģiskas un sociālas konsultācijas par seksualitāti un ginekoloģiju, dažos centros arī ārstēšana.
Vācijas Psihosomatisko dzemdību un ginekoloģijas biedrība, Birojs Heidestraße 26, 39112 Magdeburg. Www.dgpfg.de jūs atradīsiet sarakstu ar ginekologiem ar psihosomatisku orientāciju (noklikšķiniet uz "Par mums", tad "Biedri").
www.femaleaffairs.de ir jauna, izklaidējoša tīmekļa vietne ar informāciju par seksualitāti un kontracepciju (īpaši par hormonālo kontracepciju, sponsors ir tabletes ražotājs Organon). Lielisks piedāvājums: iespēja uzdot personīgus jautājumus tiešsaistē pazīstamiem ekspertiem.
www.maedchensprechstunde.de sniedz informāciju par pirmo ginekologa vizīti un ginekologu, kas piedāvā īpašu meitenes konsultāciju, adreses.
www.gesundheitsinformation.de. Neatkarīga, ekspertu pārbaudīta informācija un atsauksmes, tostarp hormoni un menopauze.
Individuāls padoms Attiecībā uz visām vēdera problēmām sieviešu veselības centri, www.frauengesundheitszentren.de, ir pieejami vairākās vietās visā Vācijā
