Sekss un menopauze: tā mainās

ChroniquesDuVasteMonde.com: von Sydow kundze, kā viena no nedaudzajām sievietēm, ir paudusi psiholoģisku viedokli menopauzes laikā. Cik daudz sieviešu pašlaik saskaras ar problēmām?

Kirsten von Sydow: Tas ir ļoti atšķirīgs. Trešdaļai sieviešu ir maz diskomforta. Citā trešdaļā dažkārt ir problēmas. Pēdējā trešā daļa cieš no tipiskām sūdzībām par menopauzi, piemēram, karstajiem mirgumiem un garastāvokļa svārstībām.

Kā jūs varat palīdzēt šīm sievietēm, lai viņi nezaudētu seksu?

Bieži vien sievietes ir ļoti apgrūtinātas, piemēram, slimības vai profesionālas problēmas, vai arī viņu dzīves laikā ir bijušas daudz stresa. Daži var būt fiziski un garīgi nestabili. Pat sievietes, kas līdz šim nav izpildījušas savu vēlmi iegūt bērnus, jūt menopauzi kā sāpīgu sadaļu.



Šādos gadījumos seksualitāti nevar aplūkot, izņemot pārējo. Tāpēc problēmas ir jārisina visaptveroši. Ja ar sarunām ar draugu vai partneri nepietiek, var būt noderīga psihoterapija vai atbalsta grupa.

Ko jūs ieteiktu sievietēm, kuras tikai dažkārt cieš no menopauzes simptomiem. Vai jums jāatturas no dzimuma sliktākos posmos?

Katrai sievietei par to ir jāizlemj. Bet, ja sieviete nejūtas labi, viņa ir karsta un auksta, tad viņa, visticamāk, negrib seksu. Attiecībā uz kādu seksu vairs nav uzmanības un jutīgums ir svarīgāks. Visiem: nerada spiedienu. Tikai svaigā mīlestībā sekss ir tik bieži, cik bieži tiek attēlots plašsaziņas līdzekļos.



Vai tas neļauj manam partnerim justies nedroši, ja es jūtos šādā veidā? Kā vislabāk saistīt savas vēlmes ar savu partneri?

Daudzas sievietes aizmirst, ka arī vīrieši mainās. Ja partneris ir aptuveni tādā pašā vecumā, viņam pat var nākties cīnīties ar pirmo erekcijas disfunkciju. Tie, kas nerunā atklāti, ātri izveido pārpratumus. Vīrieši ir kairināti, jo viņi šaubās par savām spējām, un sievietes vairs nejūt vēlmi.

Tagad attiecības ir atkārtoti jāizpēta. "He-will-know-what-I-want" attieksme vairs nedarbojas. Bet tas ir arī iespēja risināt to, kas man patīk, ko es gribu un ko es nevēlos.

Dzimumam nav jābūt sliktākam, neraugoties uz menopauzes simptomiem?



Seksuālā uzbudināmība un spēja orgasmā parasti sievietēm nemainās. Daudziem tomēr ir “sausa apvalka” problēma. Seksuāli neizmantots sekss var būt sāpīgs. Tas, iespējams, netika novērots pirms menopauzes, jo jaunākām sievietēm maksts vienmēr ir nedaudz mitra. Menopauzes sievietēm vajadzētu būt seksīgām tikai tad, ja tās ir satrauktas.

Ir lietderīgi konsultēties ar ārstu?

Noteikti. Dažas sievietes uzdrošinās runāt ar savu ārstu par menopauzes seksuālajām problēmām. Bet es arī domāju, ka tikpat svarīgi ir runāt ar citām sievietēm. Kas apmainās, saprot, ka tas ir ļoti līdzīgs citiem, un tādējādi tiek atbrīvots. Svarīgi ir arī pastāstīt partnerim, kas jūtas labi dzimuma laikā un kas nav.

Psihoterapeits Kirsten von Sydow

Personai:

Kirsten von Sydow māca klīniskās psiholoģijas aizstājošo profesoru Hamburgas Universitātē un ir psihoterapijas prakse Hamburgā. Cita starpā viņa ir pētījusi sieviešu seksualitāti vidējā un vecākā vecumā un uzrakstījusi grāmatu "Vēlas mīlēt vecākus cilvēkus" (Ernst Reinhard Verlag Munich Basel).

Pien & Juul met Seks in de overgang, afl 1 (Februāris 2023).



Menopauzes, libido, dzimuma, menopauzes, dzimuma, ilgtermiņa attiecības, ginekoloģija