Piecu punktu programma, lai nodrošinātu lielāku pašapziņu
Ko jūs vēlaties sasniegt profesionāli? Pašapziņa ir pamats. Tas palīdz izmantot iespējas, veicināt sevi, izvirzīt prasības un dažkārt noteikt ierobežojumus. Bet lielākā daļa no mums nav pietiekami daudz, jo īpaši tāpēc, ka mēs piešķiram mūsu iekšējam kritistam daudz vietas. Bet to var mainīt. Tātad jūs varat palielināt savu pašapziņu un vienlaicīgi rādīt to ārpusē:
1. Piekļuves iespējas
Jums tiek piedāvāts interesants projekts vai atbildīga nostāja. Tikai: jums trūkst svarīgu zināšanu. Tomēr, neatsakieties, piemēram, ar paskaidrojumu: "Es vēl neesmu gatavs? vai? Es tikai vēlos veikt tālākizglītību. Ja jums patīk šis uzdevums, paņemiet to un paļaujieties uz mācīšanos. Visbeidzot, lielākā daļa vīriešu to dara. Un vēl viens padoms: vai jūs paturat savu nenoteiktību? tas drīz notiks.
2. Izlieciet savu ieguldījumu
Jūs saņemsiet atzinību un atzinību par pozitīvu rezultātu. Tad, lūdzu, nesakiet pieticīgi: "Ak, man bija tikai laimīgs? vai es biju īstajā laikā īstajā vietā? Protams, nedaudz veiksmes ir daļa no profesionālās veiksmes. Bet bez jūsu snieguma tas nebūtu apstājies vai ātri iztvaikotu. Tā vietā, uzsvērt savu apņemšanos: "Liels paldies, es arī strādāju par to."
3. Rīkoties tā, it kā
Vai jūs sekojat moto? pārliecinoši un pārliecinoši, pat ja jūtaties citādi. Tas attiecas uz ķermeņa valodu un vārdu izvēli: galvu uz augšu, tiešu kontaktu ar acīm, skaidru ziņojumu, nevis pieklājīgu nepareizu marķēšanu, pat ja jūsu sirdsdarbība. Vai jūs jūtaties kā slepkava? Diezgan nepareizi. Jūs nevarētu parādīt šo attieksmi, ja jums nebūtu pareizo īpašību. Ar savu? atklājiet un apmāciet savu esošo potenciālu.
4. Atrodiet lomu
Salīdzinošā novērtēšana ekonomikā ir pašu rezultātu salīdzinājums ar konkursa rezultātiem. Jūs varat izmantot šo principu arī pašapziņai. Skatieties sievieti savā apvidū, kas jūs apbrīno. Uzziniet, kas tas viss ir, un nododiet to savām individuālajām iespējām. Varat arī tieši uzdot savu lomu. Lielākā daļa cilvēku jūtas glaimoti ar patiesu apbrīnu un vēlas atklāt savas zināšanas.
5. Uzskaitiet savus sasniegumus
Neveiksmes mēdz pieturēties mūsu atmiņā, nevis panākumos. Tas ir mūsu ģenētiskās aizsardzības programmas dēļ: mūsu senči bija jāpatur prātā negatīvās pieredzes, lai izdzīvotu. Tas joprojām ir mūsdienās, bet to var apzināti mainīt: pierakstiet visu, ko esat līdz šim darījis, lielas un mazas lietas. Vai jums ir arī personīga sasniegumu sajūta, piemēram: "Es esmu labi organizējis kustību." Regulāri izlasiet šo ļoti garo sarakstu. Tādā veidā jūs uzzināt par savām spējām.
Informācija un kontaktinformācija
Dr. Eva Wlodarek, psihologs, 20 gadus bija ChroniquesDuVasteMonde konsultanta psihologs. Viņa ir treneris personīgai ietekmei, runātājiem un ceļvežu autoriem.
www.wlodarek.de
No 24.? 26.11.17? Charisma dienas? ? ekskluzīvs seminārs 6 sievietēm.
Grāmatas padoms: stiprināt un izstarot pašapziņu? (Kreuz Verlag, 16.99?)
