Ēd sparģeļus neapstrādātus? vai tas ir iespējams?

Vai var? un vajadzētu? ēst sparģeļus?

Par laimi, atbilde uz šo jautājumu ir jā, jā un jā vēlreiz. Jo neapstrādāti sparģeļi? vai tas ir zaļš vai balts sparģelis? Tas ir ne tikai ēdams un diezgan garšīgs, bet arī īpaši veselīgi, Sagatavojot, gatavojot, pagatavojot un cepot sparģeļus, daudz ko vērtīgus vitamīnus un minerālvielas zaudēts. Tomēr, ja jūs ēdat sparģeļus neapstrādātus, jūs varat, piemēram, absorbēt daudz C vitamīns un folskābekas ir atrodami neapstrādātos sparģeļos augstās koncentrācijās.

Tam ir arī neapstrādāti sparģeļi detoksikācijas, diurētikas un daudz ūdenskas palīdz saglabāt ķermeņa mitrumu un nieres izskalo. Un, ja tas jums netic, tas vēlākais atsvaidzina izteiksmīga, sulīga baudījuma pieredze svaigiem sparģeļiem. Izmēģiniet un uzticieties mums: Neapstrādāti sparģeļi nav indīgi! Jums vajadzētu to pilnībā nomazgāt un nepieciešamības gadījumā mizot.

Kā garšas sparģeļi?

Ja jūs pirmo reizi vēlaties ēst sparģeļus, jums vajadzētu sagaidīt, ka tas nobaudīs atšķirīgu, nekā esat pieradis. Tā kā tipisko stieņu garšu parasti iegūst, gatavojot, cepot un tvaicējot, ti, veicot siltumu. Bet tas neizjauc sparģeļu baudu. Gluži pretēji, tas ievērojami uzlabo sparģeļu garšu, ja jūs to ēdat katru reizi. Tātad jūs sparģeļu laikā nedaudz mainīsiet.

Svaigi sparģeļi (un tas tiešām ir svaigi, ja vēlaties to ēst neapstrādāti!) brīnišķīgi sulīgs un ar nelielu riekstu piezīmiatgādina burkānu vai artišoku, kā arī var redzēt garšas līdzības ar zirņu pākstīm. Īpaši pārsteidzoši ir patīkams salda piezīme, Tas īpaši attiecas uz plāniem sparģeļiem. Biezāki stieņi bieži garšas diezgan sausa. Kaut arī šie bitumi ir labi Jūsu aknām un palīdz detoksikācijai, tie nav visiem. Šeit jūs uzzināsiet, kāpēc sparģeļi var nobaudīt rūgtu.

Tātad greifers zaļš vai balts sparģelis, ja vēlaties pirmo reizi ēst sparģeļus, citādi tas varētu būt tas, ka pīrāgs atzīmē jautrību pirmo reizi.

Kā jums vajadzētu ēst neapstrādātus sparģeļus?

Svaigiem sparģeļiem ir pieejamas daudzas gardas receptes un gatavošanas iespējas.

Visredzamākais variants: Sagatavojiet sparģeļu salātus no neapstrādātiem sparģeļiem. Ja jūs izmantojat zaļos sparģeļus, jūs pat glābsiet sevi no pīlinga. Vienkārši nogrieziet koksnes galus, rūpīgi nomazgājiet stieņus un pievienojiet tos salātu traukam ar ķiršu tomātiem, mocarellas sieru un augļu vīnaigreti. Sasmalciniet un baudiet sāli un piparus. Lūk, kas jums jāzina, ja vēlaties sagatavot zaļos sparģeļus.

arī marinādes Tie ir lielisks veids, kā demonstrēt neapstrādātus sparģeļus: vienkārši sajauciet olīveļļu ar citrona sulu, sāli un pipariem, sagriež baltos sparģeļus plānās šķēlītēs un marinādes celmā. Tad pasniedziet ar zaļiem salātiem un svaigi rīvētu Parmesan sieru.

Pēc pīlinga var arī būt neapstrādāti sparģeļi smalki berzēt un samaisa to ar olīveļļu un citronu radošu izplatību izmantot vai vienkārši to izmantot ar dažādām dipēm kā neapstrādātu pārtiku Gnibbling televizora priekšā. Lai jums nebūtu sabojāt garšas pieredzes koka platības, mēs šeit parādīsim, kas jums jāpievērš uzmanība sparģeļu pīlēšanai.

Neapstrādāti sparģeļi sulās un kokteiļos

No sulām vai kokteiļiem no neapstrādātiem sparģeļiem mēs iesakām, jo mūsu mīļākie pavasara dārzeņi tik koncentrētā veidā ātri kļūst ļoti rūgti.

Bet arī šeit mēģināt mācīties. Tā kā neapstrādāti sparģeļi nav indīgi, jūs esat laipni aicināti eksperimentēt ar dažādām kombinācijām. Varbūt rūgtā piezīme ir tāda, ko esat pazudis zaļajā smoothie.

Jūs varat atrast vēl gardākas sparģeļu receptes un idejas par sparģeļu sezonu mūsu Pinterest valdē.