Deguns aizsērējis! Ko es varu darīt?
Jau atkal ir bijis auksts! Papildus klepus un aizsmakums Infekcijas sākumā deguns bieži tiek bloķēts. Tas ir īpaši nepatīkami, ja mēs vēlamies gulēt un nevaram labi elpot? kas uztur daudzus cilvēkus no mierīgas nakts miega.
Kādi ir iemesli?
Tomēr aukstums nav vienīgais iespējamais simptomu iemesls. Šie cēloņi ir iespējami arī aizlikts deguns un iekaisušas gļotādas:
- Alerģija (alergēni ir siena drudzis vai dzīvnieku mati)
- Sinus iekaisums
- Kramta deguna starpsiena
- Pārtikas nepanesība (piemēram, lipekļa un laktozes nepanesība)
- adenoīdi
- smēķētāju
Deguns ir aizsērējis? Tas palīdz!
Dekongestanti deguna aerosoli (piemēram, ar oksimetazolīnu vai ksilometazolīnu) var būt noderīgi īstermiņā? tomēr nevajadzētu lietot ilgāk par piecām dienām, \ t pretējā gadījumā tie bojā deguna gļotādu. Jums jālieto deguna pilieni ne vairāk kā divas līdz trīs reizes dienā. Starp citu, aukstais aerosols bez konservantiem ir vairāk saderīgs.
Mājas aizsardzības līdzekļi palīdz mūsu deguniem un novērst iesnas (rinītu)
Kā deguna aerosola alternatīvu deguna skalošana ar sāls šķīdumu var izskalot patogēnus. Lai to izdarītu, piepildiet deguna dušu ar siltu sālsūdeni (puse tējkarotes sāls līdz vienam ceturtdaļai ūdens). Sēžiet uz nāsīm un turiet galvu leņķī virs izlietnes. Ūdens nokļūst vienā nāsī un no otras. Taču šie līdzekļi arī palīdz:
- Ieelpo ar sāli vai ārstniecības augiem, piemēram, kumelīšu ziediem
- Zupas zupa: Vāra ingvera rullīti ar 0,5 litriem ūdens, pievieno divas ēdamkarotes rīvētu mārrutku un pagatavo medu, laima sulu, majorānu, sāli un piparus.
- Aromterapija, lai nomierinātu gļotādu: Drizzle 3 pilienus piparmētru un krustnagliņu eļļu uz auduma un novietojiet naktī pie spilvena.
Starp citu, mājas aizsardzības līdzekļi aukstumam, mājas līdzeklis pret klepu, mājas līdzeklis pret drudzi, mājas aizsardzības līdzekļi pret iekaisis kaklu var palīdzēt arī pret diskomfortu!
Videotipp: Vistas zupa: labākā recepte aukstumam!
