Saistošo audu vājuma cēloņi un sekas

Zema leņķa, apelsīnu mizas, striju: ja mūsu saistaudu elastība izzūd, mēs gribētu paslēpt mūsu ķermeņus zem gariem apģērbiem. Tā sauktajam saistaudu trūkumam ir dažādi iemesli, kas jāārstē atsevišķi.

Kas ir saistaudi?

Ne tikai ārējo ādas slāni, bet daudzus iekšējos orgānus ieskauj saistaudu slānis. Dzīves gaitā šūnu blīvums saistaudos samazinās. Tas var sabojāt vai nogalināt skartās šūnas. Rezultāts: tie sacietē un kļūst stingrāki, elastība ievērojami samazinās. Šis strukturālais bojājums nodrošina vāju saistaudu.

Kāpēc mums ir vajadzīgs saistaudi?

Stabilizēt un atbalstīt

Saites audi veido 60% no ķermeņa masas. Tā ieskauj un stabilizē muskuļus, locītavas, kaulus, asinsvadus un orgānus un darbojas kā atbalsta audi.

Ietaupiet ūdeni un enerģiju

Saites audiem ir augsts ūdens saturs, kas ļauj transportēt skābekli un barības vielas orgānos un muskuļos, kas to ieskauj. Tajā pašā laikā atkritumus un oglekļa dioksīdu var transportēt no apelsīniem. Arī enerģija tiek uzglabāta saistaudos? jo īpaši par to ir atbildīga taukaudi.

Ievietojiet svešķermeņus

Saites audos ir aizsardzības un iekaisuma šūnas, kas darbojas kā barjera pret svešzemju ķermeņiem.

Kādi ir saistaudu vājuma cēloņi?

Hormonu svārstības un fiziskās izmaiņas

Sieviešu dzimuma hormons estrogēns nodrošina saspringtu saistaudu. Menopauzes laikā estrogēna ražošana samazinās, un mēs arī zaudējam lielu daļu no kolagēna. Viņu šķiedras ir atbildīgas par saistaudu atbalsta funkciju. Ar mazāk kolagēna šķiedrām ir viļņa virsma? mēs saņemam celulītu, kas pazīstams arī kā apelsīnu mizu. Plaukstošais audums visbiežāk sastopams augšstilbos.

Hormonālas izmaiņas pubertātes laikā var izraisīt arī striju veidošanos. Tas notiek galvenokārt ar izaugsmes spurtiem. Taču, ja jaunās meitenes attīstās pārmērīga ēstgriba un pārēsties, var būt atbildīgas arī hormonālās pārspriegumi. Grūtniecības laikā saistaudi var arī vājināties? kas noved pie striju.

Saites audu vājums nodrošina celulītu? Tātad, neglīts ielaušanās uz sēžamvietas un augšstilbiem.

ēšanas paradumi

Skābināšana veicina saistaudu vājumu. Faktiski skābēm ir jābūt transportētām prom no saistaudiem. Ja saistaudi ir paskābināti, ne visas skābes var saistīt un izdalīties. Tā vietā tiek uzglabāta skābe, kas vājina saistaudu. Pārtikas produkti, kas ražo daudz skābes, ietver gaļas un piena produktus, kā arī zivis.

Slimības kā sprūda

Retas, bet iespējamas saistaudu vājuma cēlonis ir tādas slimības kā Marfana sindroms. Marfāns ir ģenētisks defekts, kas padara saistaudus nestabilu visā ķermenī. Slimniekiem bieži ir šaurs ķermenis ar pārlieku garām, pārspīlētajām ekstremitātēm un grezniem zobiem. Ir palielināts arī jūsu sirds un asinsvadu slimību risks.

narkotikas

Daži medikamenti, piemēram, kortizons, pārmērīgi paskābina ķermeni un rada tādu pašu efektu kā skābes bagāts uzturs.

Kādas ir saistaudu vājuma sekas?

varikozas vēnas

Sastrēgumi kāju vēnās palielina spiedienu uz kuģiem un padara tos uzbriest. Tas ne tikai izraisa ādas uzbudinājumu un apsārtumu, bet arī varikozas vēnas un asinsrites traucējumus.

Spider vēnām

Papildus celulītam saistaudu vājums uz kājām var dot priekšroku zirnekļa vēnām? Mēs to pazīstam ar smalkām sarkanīgi zilām vēnām zem ādas. Zirnekļa vēnas nav kaitīgas veselībaiTomēr tie var būt brīdinājuma zīme zemākām varikozām vēnām.

dzemdes prolapss

Iegurņa iegurņa audu maksts parasti ir nostiprināts, atbalstot urīnpūsli un dzemdi. Tomēr dzemde laika gaitā pazeminās, jo audi vājinās.

Kas palīdz saistaudu vājums?

Ja saistaudu vājums parasti tiek ārstēts saskaņā ar konkrēto iemeslu. Piemēram, var izvilkt varikozas vēnas. Savienojošo audu vājumu nevar pilnībā izārstēt.

Bet ar savu dzīvesveidu, ādu var uzlabot un vienkārši ierobežojiet celulītu. Šie pasākumi palīdz:

• Sports, labākais izturības sporta veids, piemēram, skriešana, vismaz trīs reizes nedēļā 30 minūtes
• Veselīgs uzturs ar daudziem augļiem un dārzeņiem, bet mazāk cukura un dzīvnieku taukiem
• Mainot dušas? trīs reizes pārmaiņus siltā un vēsā ūdens virs ķermeņa svina
• Maiga masāža, piemēram, dūre, un augšstilbā ar nelielu spiedienu uz priekšu un atpakaļ

VIDEO TIP: Tas ir īsts brīnumlīdzeklis celulītam? un ikvienam tas ir mājā!

Uztura bagātinātājs no kompaanijas NWA internetveikala Colostrum no pirmpiena (Maijs 2024).