Vai jūs patiešām varat zaudēt svaru vannā?
Vai Epsom sāls var brīnīties?
Domājams, ka Holivudas zvaigznes nirzinās gadiem ilgi pirms lielākajiem notikumiem. Pirts un Bittersalzbad ir pirmsprogramma pirms Zelta globuss un Oskars. Tā kā vannas Epsom sāls, ko sauc arī par Epsoma sāli vai ķīmiski pareizu magnija sulfātu, vajadzētu ne tikai mazināt stresu, mazināt sāpes un uzlabot ādas struktūru, bet, iespējams, ļaut mārciņām. Izklausās lieliski, bet tiešām viss ir taisnība, kas rakstīts par brīnumu sāli?
Vai jūs patiešām varat zaudēt svaru, peldoties Epsom sāls?
Epsom sāls vannai vajadzētu padarīt mūs slaidus. Bet kāpēc? Tā kā mēs peldēsimies un zaudējam ūdeni, kas īstermiņā uz svariem izliekas par svara zudumu? Tas varētu būt minimāls, bet attiecas arī uz visām pārējām karstajām vannām un saunu.
Magnija sulfāta vannā tiek stimulēts aizkuņģa dziedzeris radīt gremošanas fermentus. Aizkuņģa dziedzeris ir divas svarīgas funkcijas: tas nodrošina organismam hormonus, kas regulē cukura līmeni asinīs (insulīnu un glikagonu) un fermentus pārtikas sagremošanai. Tātad, ja to varētu stimulēt ar Epsom sāls vannu, svara zuduma teorija varētu būt ilgtermiņa. Tomēr vēl nav pierādījumu. Vai mēs apšaubām tūlītēju identificējamu kilogramu zaudēšanu? bet Epsoma sāls var būt atšķirīgs!
Vai Epsoma sāls vanna atbrīvo mūs no toksīniem?
Siltā vannā ar Epsom sāli tiek veicināta organisma detoksikācija. Epsom sāls vēlas izņemt toksīnus no ķermeņa un tādējādi līdzsvarot ķermeņa pH. Līdz šim Epsoma sāls projekts izklausās diezgan labi. Detoksikācijas priekšmets tomēr ir medicīniski ļoti pretrunīgs, jo kaitīgu vielu uzkrāšanās organismā, ko mēs varam izvadīt ar uzturu, gavēšanu vai dzeršanu, nav pierādīta. Papildus tradicionālajai medicīnai, piemēram, kinezioloģijā, tiek uzskatīts, ka ir iespējams izvadīt kaitīgas vielas, piemēram, smagos metālus, kas var uzkrāties organismā. No otras puses, Vācijas Uztura biedrība norāda: "Veselā cilvēka ķermenī nav uzkrāšanās un metabolītu uzkrāšanās, un neizmantojamās vielas izdalās caur zarnām un nierēm." Ja tas tā ir, mēs nevaram daudz darīt ar Epsom sāls vannu. Tādēļ darba patiesība ir diezgan apšaubāma.
Tas var būt Epsoma sāls
Magnija ir svarīga stresa vadībai, šķidruma līdzsvaram, novecošanas palēnināšanai un nervu sistēmas nomierināšanai. Un tā kā ir pierādīts, ka Epsom sāls vanna palielina magnija līmeni, tā var darīt daudz labu.
Sportisti izmanto magnija sulfātu kā vannas piedevu, lai novērstu intensīvu muskuļu piepūli. Ūdens padara ādu daudz caurlaidīgāku, tāpēc magnija var nokļūt asinīs. Pētījums parādīja, ka pēc 12 minūšu vannas ar ieteicamajiem 400 gramiem magnija sulfāta sportistu faktiski bija ievērojami paaugstināts magnija līmenis.
Tas var būt noderīgs arī ādai: psoriāzes un ar stresu saistītu simptomu gadījumā balneologi izmanto Epsom sāli. Tā saista ādu mitrumu un mīkstina ādu. Ja jums ir sausa āda, bet vannas istabā vai pēc tam ar eļļojošu losjonu jāpievieno eļļas piedeva.
Samaisot ar ūdeni, varat izdzert Epsom sāli? sāļās rūgta garša nav patīkama. Lielākā daļa badošanās ārstēšanas iesaka dažādas caurejas metodes, jo iespējamās Epsom sāļu lietošanas blakusparādības ir gremošanas traucējumi, piemēram, caureja, slikta dūša un vēdera krampji.
Magnija sulfātu pat izmanto kā dārza mēslojumu: rododendri, acālijas un hortenzijas, kā arī skujkoki, piemēram, egle, lapegle un priede, izraisa nedaudz skābu augsni, kas bieži vien cieš no magnija deficīta? Tāpēc amatieru dārznieki patīk mēslot ar ūdenī atšķaidītu Epsom sāli.
