Kā Nicole Jäger ir zaudējis neticami 170 mārciņas
Pirms septiņiem gadiem jūs sverat 340 kilogramus. Kā tas notika?
Pārsteidzoši, ēdot. Jums ir jāēd daudz kaloriju, lai kļūtu ļoti liekais svars. Tomēr pieņēmums, ka liekā svara cilvēki ir pārāk tauki, jo tie ir slinki un neko citu dara, ir vienkārši novecojis. Pārmērīgs svars nav slimība, bet gan simptoms. Un šis simptoms ir kaut kas? un nevis par pārāk stulbu, bet par pārtikas kā ieroča vai kompensatora izmantošanu.
Un tā arī es to darīju: es ēdu kā junkie. Un, ja es neēdu, es devos diētu. Pieci kilogrami uz leju, astoņi kilogrami, 30 kilogrami uz leju, 50 kilogrami? tas tā bija. Sarkanais uzturs, jo sliktāk tas beidzās. Tāpēc es satricināju līdz svaram? vienmēr ar sajūtu par diētu, nezaudējot svaru. Un ar 340 mārciņām nekas nav jauki.
Kādas reakcijas jūs saņēmāt no savas vides?
Dietologs Nicole Jäger ir apstrādājis savu pieredzi grāmatā "Die Fettlöserin". Tagad viņa uz skatuves dod bestselleri kā programmu "Es esmu atļauts, es esmu tauku". Visu informāciju varat atrast savā mājas lapā.
Nebija reālas vides. Es vairs neesmu izgājis. Mans visums bija mana guļamistaba, dzīvojamā istaba un dienas ceļojums uz vannas istabu. Ja jūs sverat 340 kilogramus, pastaigas ir liels izaicinājums ķermenim. Man nav pārsteigums, ka viņš šodien nezaudēja savu temperamentu. Man bija sāpes, izskatījās briesmīgi, sēdēju uz gultas, jutos kā sūdi un ēda. Tas faktiski ir kopsavilkums.
Šajā laikā nebija nekādas sabiedrības, un, ja tā, tad pieredze ir ļoti acīmredzama. Aptaukošanās, protams, mudina cilvēkus meklēt. Cilvēkiem parasti tiek liegts būt tādiem, kādi tie ir. Bet, ja es gribu izsalcēt vai ēst līdz nāvei, tad pieaugušās sievietes ir manas tiesības.
Ko draugi un ģimene teica?
Man ir ļoti mazs, lojāls un liels draugu loks. Viņi jau bija tur un piedāvāja palīdzību jebkurā vietā. Bet jums ir arī jāpalīdz. Un es viņus neļāva un vienmēr teicu: "Es to darīšu, rīt iet." Papildus tam vienmēr apzināties, ka esmu par diētu - kopš mana piektā gada! Es pirmo reizi nācu pie ārstēšanas piecu gadu vecumā un kopš tā laika esmu uzturējies diētā. Tāpēc es kļuvu drīzāks ar kaut ko darīt.
Kāds bija slieksnis, lai jūs varētu zaudēt svaru?
Kādā brīdī es pamodos no rīta un domāju: „Es esmu miris. Tagad tas ir beidzies. Es sēdēju gultā, bija tahikardija, nevarēju elpot un domāju, ka man bija sirdslēkme. "Es esmu manā vidū 20s un es izjauktu, tagad es esmu ēst sevi līdz nāvei." Tas nebija sirdslēkme, tā bija problēma ar vairogdziedzeri, kas izraisīja tahikardiju un kas savukārt izraisīja panikas lēkmi. Tas bija punkts, kurā es domāju, ka kaut kas ir būtiski jāmaina.
Toreiz es domāju: "Ja es nevaru mainīt savu vidi, man ir jāmaina." Un es to darīju. Es domāju par gremošanas trakta operāciju. Pirms pirmajām pārbaudēm manas acis atvēra interviju ar ķirurgu. Viņš teica, ka mazāk nekā divi procenti no visiem cilvēkiem, kuru ĶMI ir lielāks par 45? raktuves bija 111? izdodas zaudēt svaru. Ja tas var darīt divus procentus, tad es varu būt viens no šiem diviem procentiem, nesaņemot manu kuņģi un zarnas. No šī brīža esmu nodarbojies ar uzturu, ķermeni un psihi.
Kad tas sāka zaudēt svaru?
100 000 cilvēku attīstības gadu, mēs esam cilvēku 2.0. Mēs esam paši labākā versija, tā mums nav labāka. Ja vēlaties kaut kādā veidā mainīt, tad palieciet mierīgi. Es sāku ēst nevis ēst. Es tikai kaut ko mainīju par attieksmi. Es vairs domāju, ka man ir problēma, un risinājums ir ierobežots. Reālais risinājums ir redzēt, kas ir nepareizi ar manu dzīvi un kāpēc es kompensēju ar pārtiku. Un tad jums nevajadzētu izlaist ēdienu, jo tā ir tikai simptomu ārstēšana, bet aizpildiet plaisu, kas ir piepildīts ar pārtiku.
Kā jūs to turējāt?
Jums ir atļauts ēst un jūs varat uzņemties atbildību par savu dzīvi. Un es to darīju. Es domāju, ka dzīve ir diezgan atdzist un vēlas kaut ko ilgu laiku - un man nav tas ar 340 kilogramiem! Es gribu dzīves kvalitāti un to, kas jums ir, kad jūs nolemjat zaudēt svaru. Man ir mērķis? un tas nav skaitlis skalā, nevis obligātajā 99,9 kilogramā? bet justies pilnīgi holistiski un būt nesāpīgiem.
Jūs strādājat kā dietologs.Ko izskatās treneris?
Man tas vienmēr sākas ar divu stundu sarunu, kurā es jautāju: Kur tu esi? Kāds puisis tu esi? Kāds ir jūsu dzīvesveids? Kāda ir jūsu diena? Problēmu risināšanai ir jāpielāgojas dzīvesveidam, nevis otrādi. Dzīve nevar tikt problematizēta tikai tāpēc, ka jums ir liels muca. Pēc tam mēs analizējam anatomiju un psiholoģiju, kas saistīta ar mūsu pašu uzvedību. Mēs sev jautājam: ko dara smadzenes? Vai cukurs tiešām ir bīstams? Vai mēs visi varam ēst vairāk ogļhidrātus? Viss muļķības.
Mums vēlreiz ir jāiemācās, kā tā ir pilnīga. Mums ir jāzina atšķirība starp badu un apetīti. Mums jājautā sev: Kas ir izsalcis, mans ķermenis vai mana galva? Iestāde nosūta skaidrus signālus, ko tā vēlas.
Drīzumā jūs uzrakstīsiet savu grāmatu uz skatuves: ko var sagaidīt auditorija?
Skatuves programma tiek saukta par "Man ir atļauts to darīt, es esmu tauku sevi" un ir tematiski orientēta uz grāmatu. Auditorija gaida kabarē, lasījumā un dzejas slamā, brūču un pirkstu kombinācijā. Runāsim atklāti par tauku personu. Un kas tas ir kā tauku cilvēks Vācijā un mūsu sabiedrībā. Es arī jautāju, kāpēc aptaukošanās cilvēki vienmēr karbonizē uz plāniem cilvēkiem. Panorāmas skats, nežēlīgs, smieklīgs, godīgs, izklaidējošs un vietā skumjš.
© private / Julia LöweVideo Ieteikums:
