Ikvienam, kas vēlas būt samierināts, ir jāuzrāda līdzjūtība, jāinformē pāris terapeits

"Jā, man bija stulba pateikt Janam, ka lietojat antidepresantus, jo es apsolīju, ka jūs par to neko nerunāsiet," saka Ole. "Es atvainojos, bet es tiešām domāju, ka tas nav tik slikti, un pirms janvāra man ir tikai nulle noslēpumi." Kādu brīdi Kristins bija skatījies uz viņas vīru Ole samierinošu, bet tagad viņa hisses: "Tu esi tik ass!" Un, kamēr asaras nāk, Ole atdodas: "Tas atkal nebija kārtībā, ko, man vajadzētu nojaukt dubļos ar nožēlu pirms jums?" Es noliecos uz priekšu. "Vai mēs varam mēģināt saprast kopā, kas šeit notiek, kas padara jūs gan tik dusmīgus, un kāds ir jūsu mēģinājums samierināties?"

Mīlestībā mēs atkal un atkal sāpēsim viens otru. Mēs to nevaram novērst. Lai mēs esam pārāk jutīgi, mūsu emocionālā dzīve ir pārāk sarežģīta. Mēs nevaram būt tik perfekti, ka mēs nekad nerunājam viens otru. Nekad neaizmirstiet, ka mēs nekad nepamanīsim otru. Tāpēc mums ir jāmācās, kā sevi saskaņot.

Oskar Holzberg ir 60 gadi, psihologs un precējies 30 gadus. Jau vairāk nekā 20 gadus viņš ir konsultējis pārus un zina tipiskos konfliktus.

Saskaņošana ir emocionāla sastapšanās. Es atzīstu, ka es tev sāpu. Es jūtos ar jums un saskaras ar sāpēm. Man žēl, ka esmu jums nodarījis kaitējumu. Kad mēs saskaņojamies, tas ir par otrreizēju atvēršanu. Un mēs to darīsim tikai tad, ja mēs atkal jūtamies kopā. Ja mēs zinām, ka otrs mūs ir sapratis. Un kā vienmēr, sapratne nav smadzeņu skriešana. Izpratne bez empātijas, bez empātijas, ir mirusi, teorētiska un absolūti neefektīva.

Tas nepalīdzētu Ole ruļļos dubļos. Tā kā Kristīnam bija sajūta, ka Ole saprata viņu. Viņa bija gandrīz saskaņota un gatava atsākt. Bet tad nāca. Vārds, kas viss iznīcināja: BET. Kristins atkal slēdza. Viss, ko viņa varēja dzirdēt, bija Ole pamatojums. Fakts, ka viņš bija izrādījis sapratni, savā pieredzē nebija nozīmes. Ja mēs vēlamies atrisināt konfliktu attiecībās, ja vēlamies atkal atrasties un saskaņot, tad mums ir vajadzīga visa partnera uzmanība un uzmanība. Visi pāru saziņas līdzekļi, visi strukturētie dialogi seko šim modelim. Kristina un Ole konfliktā tas nozīmētu, ka Ole Kristins tiešām parādītu savu līdzjūtību. Un tad, kad Kristins ir sasniedzis viņu, viņa būtu gatava un sapratusi arī Ole.

Kristins ir ievainots, jo Ole neievēroja viņas vēlmes, viņš aizmirsa, domāja tikai par sevi. Tātad viņa ir izņēmusi viņu un aizsargā sevi. Un, kad viņš nāk ar saviem pamatojumiem, tad viņa īsti nejūtas atkal, uzskata, ka viņš nav ar viņu un ka tas viss attiecas uz viņa vajadzībām. Un viņam paliek slēgts.

Ja mēs vēlamies atvainoties, jo mēs vēlamies tikt saskaņoti, tad tikai sekundāri ir skaidrs, kāpēc mēs rīkojāmies šādā veidā. Tas ir par cietušā partnera līdzjūtību. Tāpēc nē, bet, ja mēs lūdzam piedošanu.