Affair: Betrayed, meloja, nozvejotas. Un tagad?

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Cilvēki, kuri zina, ka viņu partneris krāpšanos, bieži vien ilgstoši ir traucēti. Vai var runāt par „traumas” lietu?

Christoph Kröger: Nē, jo objektīvi, lieta nerada nāvējošu apdraudējumu, tomēr subjektīvi daudziem slimniekiem šķiet, ka viņu partnera neticība apdraud eksistenciāli, jo neticība nenozīmē, ka sekss ir iesaistīts. Krāpšana vienmēr sākas, ja es pārkāpu manu primāro attiecību robežas, un, ja šīs robežas darbojas, katrs partneris nosaka sevi. Pat mūsu klienti, kas ir ļoti konservatīvi, ir ieradušies mūsu terapijā, jo viens no viņiem ir bijis pieķeršanās pie partijas. Viņi bija tikpat smagi apgrūtināti kā pāriem nopietnās lietās: viņi ir vairāk pakļauti depresijai nekā tiem, kas ir noslēguši savu dzīvi, kā arī cieš no trauksmes simptomiem, kas ir līdzīgi tiem, kas seko smagam autoavārijam.

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Kādi ir simptomi?

Christoph Kröger: miega traucējumi, briesmīgums, spriedze, tantrums. Pastāvīga nenoteiktība, ko vajadzētu mazināt ar pastāvīgu kontroli. Arī pēkšņa pagātnes situāciju atjaunošana ir tipiska reakcija - sajaukta ar jūsu fantāzijām, kuras var izraisīt dažas ikdienas detaļas. Gulta: Viņš ar viņu seksu laikā, kas tieši tur notika? Mūsu iecienītākais restorāns: Vai viņa visu laiku domāja par viņu? Mūsu terapijā mēs vispirms cenšamies kontrolēt šīs trauksmes simptomus un radīt atmosfēru, kurā partneri var atkal runāt.

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Kā terapeits jums ir jāapliecina ļoti emocionāla situācija. Kā tas darbojas?

Christoph Kröger: Pirmkārt, mums ir skaidras robežas. Pirmais ierobežojums: ārējām attiecībām jābūt pabeigtām vēlākais pēc piektās sesijas. Pretējā gadījumā mēs turpināsim terapiju.

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Daži neuzticami cilvēki saka: "Es vienkārši nevaru izlemt!"

Christoph Kröger: Es viņam skaidri pateiku: "Šis lēmums ir jāpieņem, ja jūs nevarat to darīt tagad, tas ir labi, jūs varat atgriezties vēlāk." Tad es vēršos pie partnera: "Jūs pazīstat savu vīru / sievu un sevi labāk nekā es. Cik ilgi tu esi gatavs un spējīgs gaidīt un kā jūs varat izmantot šo laiku, lai iegūtu vairāk skaidrības?" Kas nenolemj, lēmums tiks pieņemts agrāk vai vēlāk.

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Kas ir nākamais - ja tas turpinās?

Christoph Kröger: Mēs arī zīmējam apkārtējās vides robežas: kas var būt uzticams un kurš nevar darīt visu? Mēs veicam pāris terapiju, nav nepieciešamības teikt, ka viņai ir tiesību māte un visi viņas draugi. Un mēs nošķiram konfliktu no bērniem: nav nekādu argumentu, ne manipulācijas. Tas ir arī par to, kā strīdēties. Kā es varu kontrolēt savas emocijas, lai izvairītos no eskalācijām? Kādi ir saprātīgi strīda nosacījumi? Piemēram, pēc deviņiem vakarā vakarā un divos konjakos jums nevajadzētu sākt ar to. Mēs arī apspriežam ļoti praktiskas lietas: Sekss, vai mums tas vēl nav vai nav? Vai mēs guļam gultā vai arī mēs guļam atsevišķi?

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Kad jūs atklājat, ka esat bijis cheated, jūs jautājat sev: "Un tagad?" Ejam pār dažām klasiskām situācijām: viņš saka, ka tas ir beidzies, bet es joprojām spiegoju savā tālrunī. Labi vai aizliegts?

Christoph Kröger: Galvenokārt tas notiek impulsīvi. Jūs vēlaties drošību. Bet vispirms tiek sasniegts maksimālais drošības līmenis: varbūt viņš jau sen ir ieguvis otru tālruni? Otrkārt, šī rīcība saasina savstarpējo neuzticēšanos. Treškārt, es nevaru uzvarēt personu, izmantojot kontroli. Viens veids: partneri vienojas, ka cietušā persona jebkurā brīdī var aplūkot tālruni, lai apmierinātu subjektīvās drošības vajadzības - kā jau teicu, nav reālas noteiktības. Būtu labāk to atteikties un tā vietā iemācīties izturēt objektīvo nenoteiktību, bailes no zaudējumiem un kaitējuma. Tas ir mūsu terapijas mērķis.

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Cik reizes tu esi seksējis? Kur visur? Vai jums bija džemperis, ko es devu jums par manu dzimšanas dienu? Cik detaļām ir jāatklāj neticība?

Christoph Kröger: Tas ir divgriezīgs zobens. Es saprotu, ka backcountry ir svarīgi zināt dažas lietas.No otras puses, daudzi slimnieki attīsta tikai grafiskas idejas, kas balstās uz noteiktām detaļām, kas izraisa riebumu, riebumu un jaunus ievainojumus un ko viņi nevar atbrīvoties. Šīs balansēšanas darbības virzīšana ir mūsu terapeitisko uzdevumu daļa.

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Kompulsīvā apšaubīšana par maldināto parasti rodas no sajūtas: "Es zinu tikai pusi patiesības!"

Christoph Kroeger: Patiešām, bieži iesaistītā persona izmanto salami taktiku. Sākotnēji viņš ietur informāciju, jo baidās, ka tie izraisa nākamo, iespējams, vēl lielāku izmisuma partneri. Piemēram, tas ir īpaši sāpīgi, ja vietas ir izpostītas, kas ir svarīgas primārajām attiecībām - laulības gulta vai viesnīca, kur tik bieži ir kopā. Ja iesaistītā persona tikai izpauž šādas detaļas pa daļām, spiediena ietekmē, otrs pamatoti saņem iespaidu: "Jo vairāk es virzu, jo vairāk es piedzīvoju." No šī procesa pāris sāk iziet, citādi tas būs grūti.

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Vai es drīkstu man dusmoties - vai man ir jābūt īpaši jaukam un viegliam, lai viņš mani neatstās?

Christoph Kröger: Baidoties, ka partneris apspiež savas jūtas, neviens ilgs. Bet tas var būt labs ieguldījums, ja apzināti mēģināt darīt otru lietu šādā situācijā - abās pusēs. Kur tas ir pēc lietas izpaušanas, jo īpaši par neuzticamo personu, lai norādītu: "Mūsu attiecības ir man priekšroka!" Un ne tikai ar vārdiem, bet ar darbiem: es tikai spēlēju futbolu divas reizes nedēļā. Vismaz vienu vakaru es pavadu kopā ar jums. Es izlaistu nākamo karjeras lēcienu, vai arī mēs organizēsim manas mātes aprūpi atšķirīgi, tāpēc mums būs mazāk stresa un vairāk laika viens otram - pat ja tas maksās. Tas iespaidoja.

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Vai manam partnerim kā kompensācijai ir jādara viss, ko es tagad pieprasu?

Christoph Kröger: Tas nekādā ziņā nebūtu tikai varas līdzsvaru apvērsums, jo es turpinu šantažēt neuzticību ar savu satraukumu. Tas noteikti ir noderīgi, ja neuzticība ātri pielāgojas partnera emocionālajai vajadzībai - kā viņa labās gribas zīmei un dodot viņam drošību. Bet tas nenozīmē, ka viņš var pastāvīgi dzīvot pret savām vajadzībām. Vidējā termiņā un ilgtermiņā kopējam mērķim jābūt līdzsvarotām attiecībām.

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Ja jums zināmā mērā ir izdevies nomierināt garastāvokli ...

Christoph Kröger: ... sāk terapijas otro posmu: kopā ar pāris mēs meklējam visus iemeslus, kādēļ cilvēks ir aizskāris. Tie var būt iemesli, kas vienatnē ir saistīti ar divām attiecībām - piemēram, seksualitātes vai pāris komunikācijas jomā. Taču tās var būt arī problemātiskas ģimenes, sociālās vai profesionālās struktūras. Trešais un pēdējais posms ir jaunu perspektīvu izstrāde: kādi bija iemesli? Kur pārim ir jāmaina - un kur tas var būt? Terapijas beigās apakšējā līnija ir godīga atbilde uz jautājumu: „Pēc tam, kad noticis viss, kas mēs esam mācījušies viens no otra pēdējos mēnešos, mēs esam apsprieduši: vai mums ir nākotne, vai mēs joprojām būsim kopā?”

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Vai lieta var arī metināt kopā?

Christoph Kröger: Jā, veiksmīgi apgūta krīze vienmēr ir attīstības solis. Kad pāris saprot, kas ir slazdi, kad viņi abi uzņemas atbildību par savu daļu, kad viņi nolemj palikt kopā un turēt rokās no turienes - tas ir lieliska pieredze pat terapeitam. Tajā pašā laikā attīstība nozīmē, ka pāris pēc terapijas nav tas pats pāris kā pirms lietas. Daži nāk ar ideju: "Tam vajadzētu būt kā agrāk!" Jūs to varat aizmirst. Tas nekad nebūs tāds pats.

Īpaša gadījuma neticība

Attiecības krīzēs, ko izraisa neticība, klasiskā pāris terapija ir sliktāka nekā citas partnerības problēmas. Šī iemesla dēļ TU Braunšveigas psihoterapijas ambulatorajā nodaļā tiek pārbaudīta ASV izstrādāta īpaša „pāris terapija pēc lieta”. Īpaša iezīme: Pirmajā "stabilizācijas fāzē" partneri uzzina, kā kontrolēt negatīvās emocijas un izvairīties no konfliktu eskalācijas. Tikai tad tas attiecas uz lietas cēloņiem un sekām. Trešdaļa no vairāk nekā 200 pāriem, kas ārstēti saskaņā ar šo koncepciju, pārtrauca terapiju pirms pirmā posma beigām. Visi citi pārtrauca terapiju ar vēlmi turpināt attiecības. Christoph Kröger: "Pat pusgadu vēlāk visi šie pāri vēl bija kopā, mēs to pazīstam, bet mēs arī zinām, ka viņi nebija tik apmierināti, kā mēs vēlētos tajā laikā. akūta ārkārtīgi stresa notikums, bet arī ilgstoši. "

Christoph Kröger - psiholoģiskais psihoterapeits un Tehniskās universitātes Braunšveigas lektors - studējis psiholoģiju un katoļu teoloģiju un tagad ir Universitātes Psihoterapijas biroja izpilddirektors. Viena no viņa pētniecības interesēm ir pāru terapija un jautājums par to, ko pāri var izdarīt pēc lietas.