Varavīksnes Buddha bļodas sniedz tīru laimi jūsu galdam

Varavīksnes Buda bļoda - vai šī lieliskā ēdiena tendence nerada smaidu uz jūsu sejas? Laimīgs un apmierināts kā labi barots Buddha, pateicoties vieglajam, veselīgajam ēdienam - un galvenokārt stāv mīksts varavīksne? Pārtika var būt jautrāka!

Nu, varavīksnes mēs nevaram jums apsolīt, bet ka Budas bļodas padara laimīgas un laimīgas, bet jau. Tā kā bļodas ir pilnīgas ar visu, kas padara jūs skaistu, piemērotu un veselīgu, to var pagatavot super ātri un garšīgi neticami garšīgi!

Receptes varavīksnes Budas bļodām

Mēs parādīsim trīs gardas receptes no Caroline Franke grāmatas "Rainbow Buddha Bowls":

Vasaras Bowl

Vasara ir tikai tik krāsaina, un, lai padarītu to par apaļu lietu, mēs joprojām pievienojam vasaras ziedus. Izskatās krāšņs un garšīgs! Uz recepti: Summer Bowl

Bliss Bowl

Šis varavīksnes Buda bļoda padara jūs laimīgu! Vai jūs to nedomājat? Tad mēģiniet garšīgu kuskusa, garšvielu, zirņu un halloumi kombināciju. Nu, vai mēs to neteicām? Uz recepti: laimīgs bļodiņš

Brazīlijas rīts Acaí Bowl

Varavīksnes Budas trauki ne vienmēr ir sirsnīgi. Jūs varat arī sagatavot to kā brokastu alternatīvu ar svaigiem augļiem. Ar acai, guarānu un chia sēklām korpusā nonāk pienācīga daļa super pārtikas. Recepte: Brazīlijas rīts Acai Bowl

Vēl vairāk receptes varavīksnes Budas bļodām

Vēl garšīgākas receptes krāsainās varavīksnes Budas bļodām katrai gaumei ir atrodamas Caroline Franke grāmatā "Rainbow Buddha Bowls", kuru publicēja Jan Thorbecke Verlag.

Padariet to vienkāršu: ļaujiet iztēlei aizrauties

Jūs vēlaties domāt par savām Buddha trauku receptēm? Nu, tad iet! Bļodas seko spožai pamatidejai: ja superprodukti ir labi, tie ir vēl labāki kombinācijā. Tā vietā, lai izveidotu ēdienu, kas balstīts uz veselīgu sastāvdaļu, krāsains varavīksnes buddas trauki ir piepildīti ar dažādiem superproduktiem.

Açai, Goji, Chia un Quinoa svin laimīgu ballīti jūsu veselībai un apvieno spēkus, lai padarītu jūs patiešām starojošu. Šeit tas ir romping: Daļa no Buddha Bowl idejas ir tāda, ka bļodas nekad nejūt to pašu divas reizes. Viņi katru dienu izgudrot sevi un turpina pārsteigumus.

Nebaidieties: Budas bļodas ir ideāla iespēja apvienot jūsu sirds saturu. Karstie un aukstie ēdieni, augļi un dārzeņi, rīsi un kartupeļi - ja jūs varat iedomāties, jūs varat to pasniegt kopā. Bļodā saldo kartupeļu gabaliņi satiekas ar burkānu tauriņiem, riekstiem, tofu un spinātiem, siltiem rīsiem uz granātābolu sēklām un pupiņām. Gurķi, paprika un tomāti bauda riekstu, sāls, piparu, garšaugu un zemesriekstu vai olīveļļas uzņēmumu. Arī ar pārsieniem jums ir pilnīgi brīva roka. Piemēram, svaigu jogurta mērci ir lielisks papildinājums jūsu super ēdienu bļodām. Šeit jūs atradīsiet daudzas bļodas receptes.

Skatīt šo ziņu Instagram

Šodienas pusdienas iesaiņošana - grauzdēti saldie kartupeļu kubi un ziedkāposti kāpās, baltā etiķī un olīveļļā, pievienojot 5 minūtes pirms mandeļu izņemšanas no krāsns. Tad taisni uz sajaukto zaļumu gultas ar vīnogām, čilli un grieķu jogurta mērci, sajaucot ar dažiem koriandra un sāls pulveriem