Motivēt sevi: šis triks palīdz!
Motivācija ir līdzīga autostāvvietām. Ikreiz, kad tas ir steidzami vajadzīgs, nav. Tad iekšējie slota noteikumi un jūs kļūstat par vilcināšanās meistaru. Vai arī netic projekta veiksmīgumam un jau no paša sākuma ir demotivēts. Cik labi jūs varat kaut ko darīt pret iekšējo bastardu un negatīvajām domām. Lai motivētu sevi - tas darbojas! Mēs izskaidrojam, ar kuru triks jums dod sev sitienu sēžamvietā.
Motivējiet sevi? ar atalgojuma principu!
Tu tagad saki: Huh? Atlīdzini mani? Tas ir tā! Tjajaaaa, kas izklausās banāli, bet padomā par to. Kad jūs pēdējo reizi apbalvojāt sevi par mērķa vai apakšprogrammas sasniegšanu? Esmu pārliecināts, ka jums nav ad hoc. Un tur ir suns, kurš jau ir apglabāts. Jo nav svarīgi, vai tas ir profesionāls vai privāts mērķis: nekas nav tikpat motivēts kā atlīdzība. Atzīšana par visiem jūsu centieniem? jūs to esat pelnījuši!
Un kā man vajadzētu atalgot sevi?
Ļoti svarīgi: pirms projekta saņemšanas atlīdzība tiek piešķirta - tikai tad, ja tas vienmēr ir prātā, tas motivē jūs. Pievērsiet uzmanību šādiem jautājumiem:
- Esiet pēc iespējas precīzāks
vietā "Es izturos ar sevi ar kaut ko jauku"teiksim, teiksim "Es sevi ārstēju ar veselības masāžu" vai tā vietā "Es eju prom uz nedēļas nogali" teiksim dārgi "Es dodos uz Baltijas jūru nedēļas nogalē".
- Atlīdziniet sevi jau par daļējiem mērķiem
Jo lielā mērķa sasniegšana bieži aizņem mazliet ilgāku laiku. Tāpēc labāk ir koncentrēties uz mazajiem posmiem. Ja jūs apbalvosiet sevi par maziem starpposma mērķiem, jūs tik ātri nezaudēsiet motivāciju.
- Vai neesat pārāk nekaunīgs
Protams, jums nav jārūpējas par Maldīvu salu atvaļinājumu, jo jūs esat motivējuši doties uz lielveikalu un iepirkties. Bet ar savu atalgojumu nebūsiet tik skumjas. Izvēlieties kaut ko, ko jūs patiešām gaida. Kaut kas ir īpašs.
- Saglabājiet savu atalgojumu
Domājiet tikai par atalgojumu kā motivāciju, bet pēc tam to neizpērciet? Kopējais pašnodarbība un, protams, motivējošs kritums jūsu nākamajam projektam. Tātad: noteikti jāīsteno darbība. Un, ja kāda iemesla dēļ jūsu vēlme nav realizējama, izvēlieties līdzīgu atlīdzību.
Self-motivācija? Vai manam priekšniekam man nav motivēt?
Kad runa ir par uzdevumiem darbā, ideālā gadījumā jūsu priekšnieks palīdzēs jums palikt motivēti. Bet pieņemsim tikai īsu realitātes pārbaudi: Um ... viņš bieži vien nav! Tāpēc vislabāk ir motivēt sevi! Jūs redzēsiet? Ar Reward Principu nākotnē jūs pievērsīsieties saviem projektiem un uzdevumiem ar vairāk zobu darbībai, koncentrētam darbam un sasniegsiet savu mērķi!
