Diētas? Nē, paldies! Kāpēc mēs svētam ar baudu
"Es gribēju būt plānāks un jaukāks?
Kristīna Diener, 28, bija pusaudža diētā. Darba piedāvājums pārvērtēja viņu
Kā bērns es nerūpējos par savu liekais svaru? pieaugušie to darīja, mani vecāki, ārsti. Tikai tad, kad es ieradījos pusaudžu vecumā un iemīlēju pirmo reizi, es gribēju būt plānāks un skaistāks. Kopš tā laika, apmēram divpadsmit gadu vecumā, es visu laiku esmu diēta. Bet ilgtermiņā nekas nav mainījies: es paliku pie apģērba izmēra 44/46. Patiesībā es tikai četrus gadus pirms tam, kad es gribēju strādāt par modeli, ar draugiem sazinājos tikai pirms četriem gadiem. Mani klienti vienmēr saka: "Lūdzu, palieciet kā esat!? Un es nevēlos atdot glāzi vīna un saldumu, es esmu gardēdis. Man ir svarīgi, lai manas līknes būtu saspringtas, tāpēc es nodarbojos ar sportu, deju salsu un forró.
Es esmu vairāk nekā mans izskats?
Tanja Marfo, 33, zina: Mazāks svars nesniedz lielāku apmierinātību
Kā pusaudzis es veiksmīgi zaudēju vairākas reizes. Kas mani pārsteidza: mani nekavējoties izturējās atšķirīgi, es saņēmu daudz vairāk uzmanības un apstiprinājuma. Tas mani satrauca, jo es joprojām biju vienāds ar visām stiprajām un neskaidrībām. Pat tad es sapratu: es esmu mani. Un man nav nepieciešams normalizēties, lai būtu laimīgs. Mans maksimālais svars ir 220 kilogrami, es nevēlos atgriezties, bet es esmu pārtraucis visu savu dzīvi apēst. Interesants efekts: jo mazāk es domāju par to, jo vairāk es zaudēju svaru. Bet tas nav tas, ko es uztraucu. Es klausos savu ķermeni, mīlu sevi kā banālu, kā tas izklausās, man tas viss ir vissvarīgākais. Mans partneris man arī parādīja, ka man ir atļauts atrasties tieši tā, kā es esmu. Un jebkurā gadījumā man ir atļauts kaut ko darīt kā liekais svars. Arī kanoe un ass bumbas baseinā.
"Diēta vairs mani vairs neuztrauc šodien?
Iris Bader, 62, ir kļuvis atvieglots? laika gaitā
Kad es atskatos šodien, es esmu mazliet pārsteigts. Es nekad neesmu bijis liekais svars, bet pastāvīgi cīnījos pārāk daudz pret slavenajiem trīs kilogramiem. 70. gadu sākumā Atkins uzturs bija pilnīgi gūžas, tāpēc es galvenokārt baroju tikai ar gaļu. Ļoti grūti pierast, piemēram, tik daudz, ka esmu mēģinājis: olu diētu, Holivudas diētu, ananāsu diētu? un vienmēr man tikko bija kilograms. Vēlāk, ilgu laiku, es pavadīju daudz laika, strādājot ar uzturu un skaitļiem, un es zinu, ka sievietes vecumā no 30 gadiem un ik pēc desmit gadiem iegūst trīs kilogramus. Ar mani tas notiek, es esmu deviņi mārciņas smagāki nekā tad. Bet šodien es vairs neesmu traks. Es strādāju kā brīvmākslinieks, mans vīrs un es dzīvoju pusgadu Korfu. Vidusjūras dzīvesveids ļauj man baudīt veselīgu un veselīgu uzturu. Kopš menopauzes, man ir šis mazais glābšanas riņķis, kas vairs nav sinonīms, lai izvairītos no sēdus. Bet tas ir tikai tas, kā tas ir.
"Es gribēju bailīgi badīties?
Christine Schaum, 40, nekad nebija tauki, tikai augsts
Es vienmēr esmu bijis nedaudz augstāks nekā jebkura cita meitene. Arī mana māte uzauga un man pavisam uztrauca: „Uzmanieties, lai jūs nekļūtu pārāk daudz! Kopš tā laika sievišķība ir bijusi par delikatesi, maigumu? Tātad pretējs man. Es esmu 1,87 metri, un man ir arī plaši pleci kā peldētājs un sērfotājs. Un ar šādu augumu, daži kilogrami vairāk var strādāt ātri. Diētas bija tik ilgi manai dzīvei. Es gribēju bailīgi badīties. Reiz gandrīz uz asinsrites sabrukumu. Patiesībā, tikai tad es sapratu, ka es nekad nēsosim 36. Kaut kur es esmu izlasījis šo teikumu, man tas patika :? Spēcīga ir jauna izdilis? Spēcīgs un augsts var būt sievišķīgs un skaists. Es ceru, ka mana meita augs, lai es varētu viņai to dot.
"Es biju nožēlojams?
Nicole Jäger, 33, ir dietologa un grāmatas autore Die Fettlöserin? svara zaudēšanas anatomija?
Es jau divdesmit gadus cīnījos ar diētu, galu galā es sveru 340 kilogramus. Es to nezināju, jo vannas istabas svari nav tik daudz. Es biju nožēlojams, es cietu sāpes, tikko varēja stāvēt. Man vairs nebija dzīves. Viena nakts, pēkšņi, šī bailes: Mana sirds vairs nav ar mani! Tas ir, kad es sapratu, ka man bija jādodas citā ceļā. Es pārtraucu diētu un sāku ēst. Bez vainas, bez atteikšanās. Tad tā vietā, lai trīs konfektes bāri tikai divi un ābolu. Un es domāju, kāpēc es tik daudz ēdu, ko es patiešām ilgi tajos brīžos. Šodien es zinu, ka pārēšanās ir tikai simptoms? ar mani par pašvērtējuma trūkumu. Kad es pieminēju, ka es esmu uztura treneris, es dažkārt apšaubu. Bet kāpēc tikai lean cilvēkiem runāt par ēšanas un zaudēt svaru? Līdz šim esmu zaudējis 170 mārciņas.Bet mans mērķis nav skaitlis uz svariem, bet apmierinātība.
"Jūsu diētas brauciens mūs aizveda nošķirts?
Marc Rohde, 41, mīlestība vienmēr iet cauri kuņģim
Manai bijušajai draudzenei bija ļoti labs skaitlis. Tomēr kādu dienu viņa sēdēja pie galvas, viņai nācās zaudēt svaru un stingri uzturēt diētu. Tā nebija par viņas veselību, viņa tikai gribēja būt plānāka. Jūsu ēšanas paradumi ir daudz darījuši mūsu attiecībās: baudiet brokastis plaši, gatavojiet kopā vai ļaujiet Itālijai piecas reizes taisni? tas viss bija pagājis. Nav izsmalcinātas baudas un joie de vivre. Turklāt mēs kopā pavadījām mazāk laika. Kamēr es nodarbojos vai staigāju, viņa sēdēja uz dīvāna. Lielāks sports un mazāk bads būtu bijuši labs mūsu attiecībām? un jūs arī. Kā personīgais treneris es zinu, par ko es runāju. Šodien man ir neiespējami būt kopā ar sievieti, kurai ir tik negatīva attieksme pret pārtiku un viņas ķermeni.
"Es gribēju būt viņas paraugs?
Gianfranca Puddu, 50, saprata diētas trakumu kā viņas meitu? bija plānāks
Pirms desmit gadiem es sāku darīt sabiedriskās attiecības dzīvesveida jomā un uzzināju, ka pārtika tiek uzskatīta par disciplīnu. Pusdienlaikā es bieži vien esmu vienīgais, kurš saņēma tiesas rīkojumu no Indijas ap stūri, nevis tikai mango lassi. Bet tad es saņēmu inficēšanos ar šo attieksmi un samazināju sevi līdz 36 svariem ar svara vērotājiem. Pēc četriem gadiem diētas dzirnavās es pamanīju, ka mana meita, tad 16 gadi, kļuva plānāka un plānāka? Apģērba izmērs 32 pie 1,80 metriem. Tajā brīdī es pēkšņi zināju, ka, pirmkārt, man ir jāpārdomā savs uzturs. Nebija viegli iemācīt viņai regulāri un veselīgi ēst, izjust izsalkušu un apetīti. Par laimi, viņa ātri saprata, ka citas lietas ir svarīgas dzīvē un ka tievība nav sasniegums, nevis vērtība pati par sevi. Es bieži esmu visaugstākā sieviete šodien? 40. lielums.
Vairāk aizraujošu tēmu var atrast īpašajā Curvy-Week nedēļā.
