Izlaušanās - tas darbojas
Galvenais ziņojums: atdalīšanas pārvarēšana prasa laiku. Nav svarīgi, vai jūs atdalīsieties pēc astoņiem gadiem vai sešām ar pusi nedēļām. Secinājums liek ķermenim un psihi ārkārtas stāvoklim. Zinātnieki ir atklājuši, ka smadzenēs smadzenēs pat tās pašas platības darbojas kā fiziskās sāpēs.
Tomēr pārliecināt, ka pat šāda nežēlīga sajūta, ka sāpju atdalīšana ir pakļauta noteiktiem noteikumiem. Precīzāk: 4-fāzu modelis.
1. posms: mēs to nevēlamies atzīt
Teorētiski viens ir sapratis galu, bet praksē cerības noteikumi: ka viss bija tikai pārpratums. Ka viņš atgriezīsies. Tas kaut kā viss būs labi.
2. posms: mēs nogrūstam emocionālajā haosā
Tagad atvaļinājums patiešām ir ieradies. Mēs esam nožēlojami. Asaras plūst kā torrent. Vienmēr ir atmiņas par labajiem laikiem. Mēs esam dusmīgi. Uz Ex. Laiks, ko esam zaudējuši. Šajos brīžos atriebjas fantāzijas. Tas ir garākais un visgrūtākais posms.
3. posms: mēs lēnām pārorientējamies
Visbeidzot, atgriežas miers. Mēs nedomājam par Ex-24 24 stundām, un lēnām mēs pamanām dažas lietas, kas tagad ir vēl pozitīvākas. Šajā posmā mēs arvien vairāk rūpējamies par sevi un to, ko mēs vēlamies.
4. posms: mēs to pieņemam
Skumjas ir devušas pārliecību, ka atdalīšana ir galīga. Mēs esam pieņēmuši attiecību beigas un iemācījušies no tās. Vēl vairāk, mēs gaidām vēlreiz.
Sadalīšanās sāpes: kas palīdz?
Aplūkojot četru fāžu modeli, kļūst skaidrs, ka “tāpat kā disleksijas aizķeršana uz perforēšanas maisiņa” 2. skatuves fāzē var būt lieliska reakcija - tā kā pārorientācijas fāzē īss pārtraukums ar savu labāko draugu var būt vieglāks. No otras puses, vienmēr ir ieteicams runāt ar citiem par viņa mīlestības sāpēm. Tikai, liekot vārdus vārdiem, kas mūs sāp, mēs sākam strādāt.
Saskaņā ar pētījumu, par ko ziņoja Huffington Post, septiņdesmit viens procents jau pozitīvi domā par attiecībām, kas ir mazāk nekā trīs mēnešus pēc to sadalīšanas. Turklāt respondenti apstiprināja tādus paziņojumus kā "Es daudz uzzināju par sevi".
Kurš slikti runā par ex, nav pār kalnu
Tomēr ir interesanti, ka tas nav atkarīgs tikai no laika faktora, tāpēc mēs iziet cauri pārtraukumam. Bonnas Universitātes pētnieki ir atklājuši, ka vēl viens faktors ir vēl svarīgāks: mūsu Attieksme pret Ex, Tikai tad, kad mēs varam labi runāt par mūsu bijušo partneri, mēs patiešām esam apstrādājuši atdalīšanu.
Kas palīdz? Jauna mīlestība! "Bieži vien, šķiet, ka jaunas attiecības ir saistītas ar bijušā partnera pārvērtēšanu, kas tādējādi zaudē savu ietekmi uz dzīves laimi," saka Die Welt pētnieki. Katra likme: Ar šo risinājumu pret mīlestību daudzi cilvēki var iegūt draugus.
