āda
Maijs 5, 2024

Skaistumkopšanas padomi pret karstumu

Viegli uzlādējiet baterijas

Žaut sauļošanās krēslā, iegremdēties citās pasaulēs un tajā pašā laikā kļūt vēl skaistākai: ja jūs apvienojat nelielu māsu rituālu ar labu literatūru, jūs pēc pirmā pieteikuma jutīsieties kā jauns cilvēks. Labākā daļa ir: turpināt!

Āfrikas grāmata un matu ārstēšana Dažreiz flipant, reizēm noskumstošs, vienmēr ar daudz asprātību, Helge Timmerberg savā audio grāmatā "Āfrikas karaliene" (19,95 eiro, Argona audiogrāmata) stāsta par savu pirmo ceļojumu uz Āfriku. Kā viņš ceļoja ar autobusu taksometriem un veciem tvaikoniem no Nīlas avotiem līdz kolonijām un iepazina un mīlēja valsti. Šim nolūkam ir z. Piemēram, Kérastasas matu maska "Masque Densifique" (aptuveni 37 eiro). Tā atjauno tuksneša-sausus matus un piešķir tai savvaļas apjomu.

Romantika un sejas aerosols Vai bērnišķīga aizraušanās var kļūt par kaislīgu mīlestības gadu vēlāk? Jā, vismaz ar Rosannu un Roberto. Lucindas Rilejas "Itāļu meitene" (560 lappuses, 9,99 eiro, Goldmann) ir līdzīgi visiem romāniem, kas bezcerīgi romantiski, bez sajūsmas. Ja tas kļūst pārāk karsts, Babor "Cleansing Thermal Spray" nodrošina dzesēšanu ar nomierinošu termisko ūdeni (apmēram 22 eiro).

Zviedrija Noziegumu un sejas maska Ja zviedri saņem vienu, tas ir aizraujoši trilleri. "Pirmajā arhīva gaismā" (400 lpp., 14,99 eiro, Kiepenheuer & Witsch) jauniešu vidū noteica Viveca Stens varoni Kommissar Andreasson: Jāņu vakarā noticis slepkavība. Helena Rubinstein sejas maska "Powercell" (aptuveni 90 eiro) attīra poras ar augu cilmes šūnām un pat nomierina zosu izciļņus.

Trīs SOS svaigums sākas starp

1. Izšļakstījumi Dariet to tāpat kā franču meitenes: Tā vietā, lai izsmidzinātu Splashes (īpaši vieglu tualeti, kas ir līdzīga Eaux de Colognes), ielej tos uz plaukstas un piepildiet to ar ķermeni. Šie jaunie aromātiskie ūdeņi smaržo kā lietus duša, dažreiz svaigi augļi. Z. B.: "Eau Fraiche" smaržo gaisu pēc dzesēšanas, no Biotherm, aptuveni 42 eiro; "Eau d'Hadrien - Les Colognes" izsaka sulu mandarīna un greipfrūtu smaržu, ko sniedz Annick Goutal, aptuveni 39 eiro

2. Karstuma aizbāznis Ķermeņa un sejas aerosoli ar atsvaidzinošām sastāvdaļām, ēteriskajām eļļām un avota ūdeni dod jaunu enerģiju un mitrina ādu. Ideāli piemērots ceļošanai vai rakstāmgaldam. Vislabāk uzglabāt ledusskapī uz nakti, kas rada dubultu svaigu piepūli. Z. B.: "Rose Dust" ar Šveices avota ūdeni no A4 Cosmetics, aptuveni 52 eiro; Acqua Colonia "atsvaidzinoša ķermeņa smidzināšana" ar mandarīnu un kardamonu, aptuveni 14 eiro

3. Feetless Dzesēšanas efekta aerosoli un želejas atsvaidzina kājas un pēdas. Pietūkums atgriežas, mitruma līdzsvars tiek regulēts. Vislabāk uzklāj no kājām līdz augšstilbu vidum un uzmanīgi masāža. Piemēram: "Frisson de Verveine Gel Glaçon Jambes & Pieds" ar verbenu, no L'Occitane, aptuveni 16 eiro; "Lait Jambes Lourdes" ar piparmētru un raganu lazdu Clarins, aptuveni 37 eiro

Efektīvi bez sviedriem

Sports, kas liek jums sviedri daudz, piemēram, ķēdes apmācība vai Bikrama joga, tagad ir pārtraukums. No otras puses, šie divi vasaras sporta veidi jūs lēnām pārvietojas:

Yin Joga Lūk, kā tas darbojas: atšķirībā no dinamiskās jogas prakses asanas tiek turētas no trim līdz piecām minūtēm. Dažreiz pat ilgāk. Pakāpeniski ieviešot celma pozīciju, maksimāli jāpalielina sprieguma apturēšana. Tas ir viss, kas tam ir: lai gan lielākā daļa jogas veidu koncentrējas uz muskuļiem, tas viss attiecas uz dziļākiem slāņiem, piemēram, saistaudu un tā atbalsta tīklu, fasādi. Pirmais iespaids: yoga-mayen.de

Ķermeņa līdzsvars Lūk, kā tas darbojas: mūzikas, jogas, taju un pilates mūzikas kombinācija apvieno līdzsvaru, stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumus. Pēdējās desmit apmācības minūtes kalpo relaksācijai ar meditācijas un elpošanas paņēmieniem. Tas ir tas, ka muskuļi un cīpslas tiek izstieptas un nostiprinātas, turot dažādas iespējas uz elastību un elastību. Pirmais iespaids: lesmills.de

Labākie laika ietaupītāji

Kas ietaupa laiku īstajā vietā, var slinks ilgāk, satikt draugus, ēst saldējumu, sašķelties saulē? darīt visu, kas padara vasaru tik skaistu!

CC krēmi Mitrinātājs, profesionālis pret novecošanu, nedaudz aptver sejas optimizētāju un saules aizsargfaktoru, viss ir kopā vienā caurulē: Jaunie Krāsu korekcijas krēmi ir ideāli piemēroti vasarai. Kad tas kļūst siltāks, vēnas, kas atrodas deguna un vaigu rajonā, izvēršas ātrāk un parasti ir ļoti plankumainas. CC krēmi sedz apsārtumu. Minerālpigmentiem individuāli jāpielāgojas ādas tonim un tādējādi dabiski noslēpj (piemēram, "Rosaliac CC krēms" ar SPF 30 no La Roche-Posay, apm.

Lūpu krāsa un rouge vienā Iedvesmojoties no make-up māksliniekiem, ražotāji ir radījuši lūpu krāsas, kuras var izmantot arī kā sarkanas. Gruntēšanas efekti tika bagātināti ar krāsu kompleksiem un sajaukti ar spalvu gēla tekstūru. Blusher birstes kļūst liekas, integrētais aplikators ir piemērots abiem lietojuma veidiem (piemēram, Yves Saint Laurent "Baby Doll Kiss & Blush", aptuveni 35 eiro).

Vieglas eļļas matiem Smidzinātāji ar dziļi iedarbīgām, barojošām augļu eļļām ir paredzēti, lai sniegtu trauslus matus spīdēt, nesverot to. Tā kā tekstūra ir ļoti viegla, pat ar ļoti smalkajiem matiem nav taukainu taukainu spīdumu. Vienkārši apsmidziniet starp sausiem matiem - lai jūs varētu saglabāt ilgstošas maskas vai mitrinātājus, kas mīcīti mitros matos (piemēram, Garnier "Fructis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray", aptuveni 5 eiro).

Šampūns un dušas želeja vienā Sākot ar dušu: Pēc dienas jūrā vai āra baseinā ādai un matiem nepieciešama pēcapstrāde. Tā kā jūs nedrīkstat dušā atpūsties pludmalē vai peldbaseinā, bieži ir ērts mitrinošs šampūns un dušas želeja. Tas ātri noņem hloru, sāli un sviedru, savukārt fitokemijas, piemēram, bambusa smadzeņu un mātīte, mitrina un atjauno ādu (piemēram, "mitrinošs šampūns un dušas želeja", ko iegūst Phyto Plage, apmēram 13 eiro).

Maskas ar krēmu Sejas maskas, kuras jums nav jāizņem pēc 20 minūšu ekspozīcijas laika, var pielietot kā nakts krēmu, un jūs varat doties tieši pie gultas ar to (piemēram, Clinique "Mitruma pārsprieguma nakts maska", aptuveni 35 eiro).

Jauka miega stāvoklī

Karstāks tas kļūst, jo sliktāk mēs gulējam. Tas ir pastāvīgi slikts ādai, jo ASV pētījums šobrīd pirmo reizi parādās. Ko darīt? Ķelnes miega ārsts Dr. med. Michael Feld palīdz.

Kāpēc mums ir tik daudz miega? Nakts miegs ir mūsu galvenais akumulatora uzlādes posms. Šajā laikā tiek bojātas visas bojātās ķermeņa šūnas, un jutekļu orgāni beidzot var izslēgties un saglabāt. Ādā kolagēna ražošana ir pilnā sparā, atbrīvojas augšanas hormoni. Lai aizpildītu noliktavas telpas, guļamistabai jābūt tumšai, vēsai (18-20 grādu temperatūrai) un klusai. Ceļā uz tualeti ir jāizvairās no gaismas, cik vien iespējams. Pretējā gadījumā miega hormona melatonīna ražošana tiek traucēta, reģenerācijas process apstājas? Atkal aizmigšana padara mūs grūtāk.

Un kā jūs to darāt vasaras karstumā? Ventilatori un gaisa kondicionieri ir īsti kaste, bet diemžēl tie bieži vien rada pārāk lielu troksni. Karstā ūdens pudele ar aukstu ūdeni vai aukstiem iepakojumiem bieži ir labāks risinājums. To pielietošana pēdu iekšējai potītei vai plaukstas locītavām, kas rada visvairāk, jo šeit ir jutīgākie ķermeņa temperatūras sensori. Palīdz arī spilvena ievietošana saldētavā pusstundu pirms gulētiešanas.

Un pēcpusdienā šūpuļtīklā? vai tas kaut ko rada? Ak jā! No 14 līdz 16:00 mums ir zems bioloģiskais līmenis. Noguris, ne ilgāks par 20 minūtēm, atslābina un dod jaunu enerģiju. Svarīgs ir horizontāls stāvoklis. Tikai tad, kad jūs ieliekat pēdas, muskuļi atslābinās, un orgāni ir labi apgādāti ar asinīm. Papildus gļotādām ādai ir visaugstākais šūnu apgrozījums organismā un tam ir vajadzīgas šīs fāzes, lai varētu pareizi atbrīvot to. Nesenie pētījumi liecina, ka enerģijas kartēšana var pat samazināt sirdslēkmes risku par 40 procentiem

Labsajūta

Jūs vēlaties atkal palutināt spa, bet nejūtaties kā fango, siltas eļļas un karstie akmeņi? Nav problēmu, ir vasaras akcijas!

Atsvaidzinoša vispusīga ārstēšana Pēc atdzesēšanas pēdas, rokas un rokas tiek masētas ar citronu un citronzāles ķermeņa pienu, bet saspiež ar to pašu smaržu, sagatavo seju turpmākai tīrīšanai. Atjaunojoša maska un ampula rūpējas, lai atjaunotu ādu, pirms limfas plūsma tiek stimulēta ar smalkām birstēm. Dr „Hauschka” ārstēšana stiprina imūnsistēmu, līdzsvaro līdzsvaru un atsvaidzina. Studijās un spa viesnīcās informācija un adreses vietnē www.dr.hauschka.com.

Atjaunojoša ķermeņa masāža Maigs brūnā cukura skrubis ar vīnogu sēklu, argan un hibiscus eļļu kopā ar garu masāžu sagatavo ādu saulei un nomierina jau esošos saules bojājumus. Konkrētāk, vīnogu sēklu eļļā esošie polifenoli tiek uzskatīti par radikāliem sašķidrinātājiem, kas aizsargā pret saules alerģiju, ātri atbrīvo saules apdegumus un var pat radīt vieglu saules aizsardzību ilgtermiņā. Āda ir maiga un mitrināta. Procedūra tiek piedāvāta caudalíe spa, adreses www.caudalie.de.

Vitalizējoša seja Babor sejas āda, kas izskatās kā pastaiga pa rīta rasu, sākas ar maigu stiepšanos. Atsvaidzinošs tonizējošs aerosols papildina sejas tīrīšanu. Tam seko skrubis ar atdzesētu skrubi, kas likvidē mirušās ādas šūnas.Acu iepakojums samazina pietūkumu, šķidrums mazina sejas apsārtumu, masāža ar kalnu kristāliem atdziest, atsvaidzina un dzīvo. Šajā procesā blokādes jāatvieno tā, lai enerģija varētu atkal plūst. Informācija un adreses www.babor.de.