Baidās no dzimuma? 7 padomi par lielāku pašapziņu
Vai jūs to zināt? Šeit ir jauns cilvēks - viņi ieceļ amatā, iziet, smooch. Un tad? Hmm, patiesībā jūs gaida pirmo seksu. Pēdējā reize nebūtu bijusi tik sen ...
Bet nebaidieties no pirmā dzimuma pēc ilga laika - mēs esam pierakstījuši septiņas no jūsu lielākajām problēmām un snieguši padomus par to, kā viegli atbrīvoties no jūsu bailēm.
Šim nolūkam esam saņēmuši atbalstu no PARSHIP viena trenera un psihologa Markusa Ernsta.
1. Man ļoti patīk. Bet es neatceros, kas šķiet tik tuvu cilvēkam.
Vēlaties, lai pirmā reize būtu aiz jums? Neuztraucieties par to. Pārtraukums pirms sekss ar jaunu puisi ir normāls. Vismaz tiem, kas jums patiešām patīk.
PARSHIP psihologs Markus Ernst iesaka jums nomierināt lietas: "Lai fiziski vai emocionāli izjustu tuvumu, ir jābūt zināmam uzticēšanās līmenim.
Laiks, lai izveidotu šo uzticību, būtu savstarpēji. Kā partneris to dara, var būt pirmais attiecību pārbaudījums. Bet tas nav vaina, ja jūs varat veidot tikai tuvākos posmos? Ir svarīgi būt autentiskiem un palikt uzticīgiem sev. "
2. Kopš pēdējās seksa man nav izdevies labāk.
Laika pazīmes neapstājas jūsu ķermeņa priekšā? Un jūs beidzot nevarat slēpt seksu. Markus Ernst to redz mierīgi: "Šeit parasti ir vislielākā atšķirība starp sevis uztveri un ārzemju uztveri. Gandrīz vienmēr vide vai partneris pilnīgi atšķiras no sevis.
Stipriniet savu pašcieņu, darot kaut ko sev. Ja esat apmierināts ar sevi, jūs parasti izskatās pievilcīgi arī citiem. "
3. Es baidos, ka es daru kaut ko nepareizi
Ak, kā tas ir iespējams? Lieta ar seksu. Markuss Ernsts saka: "Neuztraucieties, nav pareiza vai nepareiza dzimuma, tāpēc jūs nevarat iemācīties seksu." Neskatoties uz daudzajiem vides jautājumiem, ir svarīgi uzklausīt sevi: ko es vēlos, ko Es esmu labi, kas man patīk, kas padara partneri jautri ...
Palieciet autentisks un godīgs. Viss pārējais seko it kā pats par sevi.
4. Un kas notiks, ja viņš ir garlaicīgi? Tad es noteikti esmu vīlies.
Vai tiešām ir tikai viens veids, kā padarīt cilvēku laimīgu? Markus Ernst šaubās par to: "Ikvienam ir noteiktas idejas par to, kas būtu nākotnes partnerim. Pārbaudiet savas prasības: Kāpēc viņam ir šī vai tā īpašība? Dažreiz pārspīlētas idejas kalpo arī tam, lai galu galā nebūtu jāveic vai neveiksme pašiem augstiem standartiem. "
5. Vai man nav labāk dzert mazliet drosmes?
Brīvāk un pašpārliecinātāk, izmantojot alkoholu - tas varētu aizkavēt:
"Labāks veids parasti ir izdarīt spiedienu uz sevi un iegūt vieglāku, nemēģiniet to visu spēlēt galvu pirms sanāksmes, tas parasti atšķiras, ļaujiet situācijai un uzticēties jums sajūta. "
6. Vai man ir jāatstāj vai jāpaliek naktī?
Pēc dzimuma ir pirms dzimuma. Bieži vien situācija pēc tam tiek uztverta kā daudz intīmāka. Ko es tagad runāju? Vai par politiku, gultas veļu vai viņa mātes fotogrāfiju? Un vai es varu vienkārši pacelties kailā un iet viegli vannas istabas virzienā? Markus Ernst zina šīs bažas:
"Gan abas situācijas var būt mazliet dīvainas, tās ir kopējušas kaut ko ļoti intīmu, un tām vispirms ir jāklasificē, bet tas ir vienāds gan partnerim, gan arī humors var palīdzēt šeit, neatkarīgi no tā, vai paliekat naktī vai paliekat šeit jums vajadzētu klausīties jūsu sajūtu.
7. Ja tas nav bombastisks, viņš mani atstās.
Ja tas tā ir, tad labāk uzņemt puisis pie mēness, nevis sevi vainot. Arī Markus Ernst šajā gadījumā iesaka pašapziņu. "Esiet informēti par savu vērtību, ja jums ir lielas bažas: sliktas pieredzes, ko jūs atgriežaties no iepriekšējām attiecībām, var strādāt ar draugiem, bet arī ar profesionālu palīdzību."
Jo jūs varat baudīt pirmo seksu ar jauno cilvēku - kā jūs esat lieliska sieviete.
