Zodiaka diēta: Kura diēta ir piemērota man?

Astrologs un Naturopath Roswitha Broszath ir radījis horoskopus ChroniquesDuVasteMonde un saturu ChroniquesDuVasteMonde tiešsaistē jau vairāk nekā 25 gadus. Viņas kredo: "Ikviens, kurš ir intensīvi iesaistījies astroloģijā, ar to iepriecinās." Viņa ir mana sirds patiesa lieta. "

Auns

Auns ir orientēts uz prieku, un dzīvei ir citas prioritātes. Dzeramā ūdens daudzums būtu pirmais solis ne tikai dzerot kafiju, melnu tēju vai koksu. Auns parasti dod priekšroku proteīniem bagātiem pārtikas produktiem, bieži vien tie ir? kā reiz mednieki? labi gaļas ēdāji. Saprātīgos termiņos tas ir labi, bet spēlei un jēriem vēl ir jābūt priekšroka salīdzinājumā ar cūkgaļu. Baltā gaļa (vistas, truši, truši) ir izdevīgāka, tāpat arī zivis. Ogļhidrāti dod spēku? Sportisti ir labi informēti. Salāti, dārzeņi, augļi, viss, kas nav nevainojams greznums. Es atceros klientu, kas tikai no rīta ēda gaļu un ēda ceptu ēdienu. Tas nenotiek labi, jo pirmais orgāns parasti skar aizkuņģa dziedzeri. Auni reti cieš no svara problēmām, viņi pārvietojas pārāk daudz. Ja šķiņķis, bet ir guvis kādu laiku, proteīnu bagāts uzturs ar lielu gaļu un zivīm ir pareizā izvēle. Auns, kā jau teicu, pieder medniekiem un nomadiem; viņi labi panes un sagremo gaļu. Tomēr, lai novērstu pārmērīgu skābumu, jāpiegādā barība ar zaļiem vai vārītiem dārzeņiem ar stādiem un kāpostiem. Nātru tēja ir detoksicējoša un mitrinoša, īpaši efektīva, ja to sagatavo ar nelielu citrona un nedaudz medus šļakatu. Dzerot daudz, jo īpaši ūdeni un zaļo tēju, ir jābūt ar katru diētu. Salātiem un augļiem vienmēr ir jāapvieno diēta, jo tikai augļi, kas satur fermentus, sadala taukus un silda vielmaiņu. Papaija, mango, ananāsi vai zemenes burtiski zaudē svaru.

Vērsis

Ēdieniem jābūt īpaši patīkamiem buļļiem, bet arī dažādiem. Ja jūs kādu laiku izlemjat, piemēram, par detoksikācijas diētu, tad tam jābūt ļoti iztēles veidam. Kad buļļiem ir jācenšas paši sevi nomierināt, tie kļūst uzbudināmi un var pat reaģēt ar depresīviem simptomiem. Pārtikas produkts nav par pērļu vistiņām uz skābenes. Mājas stila virtuve bieži garšo labi. Bet labākajai kvalitātei vajadzētu būt ēdienam, viss ir svaigi sagatavots, nevēlama pārtika vai pat ātrās ēdināšanas. Makaroni ar svaigu tomātu, bazilika un parmezāna siera mērci un glāzi vīna? tas ir ārstēt. Pareizi slavētais Vidusjūras diēta ir vienkārši ideāls uzturs buļļiem: asinsvadu draudzīgums, stimulē vielmaiņu un izlīdzina skaitli. Padoms saldiem zobiem: Kurš vēlas sadalīt un sadedzināt taukus ātrāk, vakaros kā Betthupferl neliela daļa muskuļu gaļas (vistas, baltās zivis) ar citronu. Satur karnitīnu, vitamīniem līdzīgu vielu, veicina tauku dedzināšanu un padara jūs liesu. Tā kā buļļiem patīk piedzīvot, pastāvīgi jāpievērš uzmanība līnijai. Starp dažām neauglīgām dienām ar kartupeļiem un biezpienu vai zivīm, kas pagatavotas tomātu gultā, nogādājiet tās atpakaļ. Ideāls, lai atbrīvotos no dažām papildu mārciņām ir sulas gavēšana. Tas aizņem četras līdz piecas dienas tikai šķidru pārtiku: tējas, ūdeni, dārzeņu buljonu un dārzeņu zupas, kas gatavotas ar garšīgiem augiem. Kartupeļu zupa ir arī iespēja, bet tā ir jāpiegādā. Šī diēta detoksicē, detoksicē, attīra un arī mazina aknas. Bulliem ir zināma stabilitāte, tāpēc tie nav pārāk jutīgi pret pārtiku. Tikai tiem, kas dzimuši vecumā no 25 līdz 28 gadiem, vajadzētu skaidri ierobežot kviešu patēriņu, un buļļiem, kas dzimuši no 13. līdz 17. maijam, nevajadzētu dzert pārāk karsti, neēdot pārāk daudz skābes traipu (kafija) , Alkohols, saldumi), ne pārāk pikanti ēdieni. Jāizvairās no pat augsta alkohola (šķidruma) daudzuma, taču barības vads ir pārāk jutīgs. Gandrīz visiem buļļiem ir slepena dziedātāja recepte: kakla un vokālās auklas gļotādas sajūtām ieteicams izmantot vistas zupu un makaronus. Tas nomierina un dziedē, un dod skaņu. Kviešu jutīgajiem: Makaroni ir arī atšķirīgi, izgatavoti no speltas, sojas, zaļumiem vai griķiem. Īpaši speltas nūdeles garšo gandrīz tāpat kā kviešu mannas nūdeles, tikai pieskārienu.

Dvīņi

Diēta nav tik sarežģīta ar dvīņiem, kā viņi to vēlas.Viņi dod priekšroku vieglajam ēdienam, kas nesamazina kuņģi un tāpēc ir grūti dzīvot. Noteikums ir šāds: runāšana un komunikācija ir svarīgāka nekā ēšana. Tā kā dvīņi mīl runāt ar rokām un kājām, vēlams pārvietoties, bufete ir ideāla, kur jūs vienmēr varat saņemt mazus uzkodas, uzturēt kontaktus starpā, sarunāties mazliet, tad atkal baudīt labumus. Pirkstu pārtiku, iespējams, izgudroja dvīņi. Papildus tam, lai strādātu pie datora, lai iekost vienu vai otru iekost, nevajag pagatavot ilgu laiku, lai segtu galdu vai noņemtu no ikdienas plūsmas, kam ir kaut kas dvīņiem. Uzturēšanās, elastīgums un elastība ir obligāta prasība. ChroniquesDuVasteMonde diētā ir daudz atbalstītāju, dvīņu, protams, ļoti īpašu iemeslu dēļ. Zivis, salāti un augļi, tie ir favorīti. Būtu labi arī ēst rīsiem. Tas ir viegls, neitrāls un dod daudz enerģijas. Tomēr, ja jūs vēlaties darīt vairāk sava fitnesa, ķermeņa, jums vajadzētu iepazīties ar diētu saskaņā ar pieciem elementiem (koks, uguns, zeme, metāls un ūdens). Šī tradicionālā ķīniešu medicīna (TCM) stunda nav tik sarežģīta, kā izklausās, bet neticami aizraujoša? kā ļoti inteliģenti dvīņi tam patīk. Tas attiecas ne tikai uz svara samazināšanu, bet arī uz pārtikas termiskās iedarbības un līdzsvarojošo garšu līdzsvarošanu, kas tieši attiecas uz orgānu sistēmu. Īsi sakot: pozitīvais Qi, dzīves enerģija, ir jāstiprina ar īpašu diētu.

vēzis

Jutīgo krabju uzturs ir grūts. Kuņģim ir nepieciešams rūpīgi veidots uzturs? un galvenokārt, miers un klusums maltītes laikā. Jums nevajadzētu patērēt neko, ja ir kaitinošs noskaņojums. Ikviens, kuram ir šādas jutīgas gļotādas, nepanes skābes relaksatorus (kafiju, pikantu, grauzdētu un kūpinātu gaļu), faktiski nekas tauku (kas neizslēdz krabjus no zosu taukiem). Visiem variantiem ir vēlams saldums. Esiet uzmanīgi ar balto cukuru, labāk ir niedru vai glikozi, dažreiz medu. Govs piens gandrīz vienmēr ir nepanesams, bet gandrīz visi kazas un aitu produkti. Grieķi un turki vienmēr ir zinājuši, ka kvieši un jogurts ir ļoti veselīgi no šiem diviem dzīvniekiem. Ķiploki ir nesaderīgi, kā arī sīpoli, kopumā viss, kas piepūsts, ir jāārstē ar vislielāko rūpību, tāpat kā citrusaugļi. Piecas vai sešas mazākas maltītes vēzi ir vairāk sagremojamas nekā trīs lielas. Doties uz bioloģisko veikalu ir tā vērts, jo dabiska pārtika (bez mēslošanas līdzekļiem, maz konservantu) ir obligāta. No rīta gaiši graudaugi, pusdienas salāti, vakarā nav neapstrādātu ēdienu (pūkas!), Kas ir gudrs krabju piesardzība. Saskaņā ar Ķīnas viedokli nedaudz pagatavoti ēdieni detoksicē daudz vairāk nekā neapstrādātu pārtiku. Vēžveidīgie ir vislabāk piemēroti Āzijas virtuves ēdieniem, bet bez pārāk daudz kokosriekstu vai zemesriekstu eļļas. Arī uz asām Indijas vai Korejas tiesām ir jāatceļ jutīgas gļotādas dēļ. Spēcīgs ēdiens, bet tam jābūt ar vēzi! Francijas karaļa Henrija IV teikumā teikts, ka katram svētdienas priekšmetam ir jābūt vistas potam. Tas kaut ko saka par Regenta taisnīgumu, kam bija gan Saule, gan vēža augšupejošs, tādējādi divreiz gūstot labumu no šīs enerģijas. Un krabji zina: mīlestība iet cauri kuņģim. Un, ja pēdējais ir atstājis redzamas pēdas un sekas un novājēšana iedvesmotu labklājību, jo īpaši piedāvā diētu, kas balstās uz South Beach cenu. Šīs diētas ideja: Samazinās ogļhidrāti, kā arī saldie un pilnpiena produkti (krabji nekādā gadījumā nav labi panesami). Pat no šī diēta tiek izdzēsti pat saldie augļi un saldināti dzērieni. Tā vietā dominē zivis, neatkarīgi no tā, vai tās ir saldūdens vai jūras zivis, vislabāk vārītas folijā ar zaļumiem vai maigi grilētiem. Protams, viegla gaļa ir ideāla, kas arī būtu viegli grilēta. Viss bez mērcēm, tik sagatavots dabiskam, ar citrona šļakatām rafinēts un veselīgs. Dārzeņiem un salātiem jābūt, olas var būt. Jau vairāk nekā četrpadsmit dienas nedrīkst izmantot stingru diētu. Vēži patīk ēst pankūkas, vafeles, mazos saldos gardumus; Tas viss var būt dažreiz. Ir svarīgi koncentrēties uz veselīgu, vieglu diētu. Un justies labi! Kas aizliedz visu, kas noteikti nebūs iespējams.

Lauva

Diētai vajadzētu būt reālai pieredzei lauvām, karaļa baudai, pat ja pēdējā instancē jums būtu jāturpina, veselīga un piemērota. Tas ir zināms, ka tas ir nedaudz dārgāks, bet lauva to var viegli pieņemt. Viņš zina, ka kaut kas īpašs vienmēr ir dārgāks. Bet, pirmkārt, ir svarīgi pievērst uzmanību pārtikas nepanesībai. Kā jau iepriekš minēts, citi, tāpat kā jau iepriekš minētie, ir pievienoti citiem.Piemēram, govs piena olbaltumvielu, raugu, vistu olu baltumus vai konservantus var pievienot kā liellopu vai graudu nepanesību kā alerģijas un izraisīt reakcijas. Zāles, ziedputekšņi un dzīvnieku mati var būt arī alerģiski, bet tie ir sekundārie alerģijas, kas parādās tikai vēlāk. Ko izbauda lauva? Saraksta augšgalā ir augstas kvalitātes olbaltumvielu produkti, piemēram, omārs, garneles, ikri, laši un jūrasmēles. Tomēr čaulgliemjus nedrīkst patērēt daudzos daudzumos, jo tajos ir urīnskābe. Tiem, kas ir pakļauti reimatismam vai podagra, jārīkojas piesardzīgāk. Svarīgi ir dārzeņi un salāti, piemēram, sparģeļi, Mairübchen, Šveices mērce, kukurūzas salāti, raķetes, skābenes. Lauvas diētai jābūt nedaudz eksotiskai, tas attiecas arī uz augļiem. Granātāboli, ličī, melones, papaija un mango dod priekšroku šai zodiaka zīmei, parasti visiem tropu augļiem, jo ​​tie ir īpaši bagāti ar fermentiem. Ar tendenci uz ischialgia, herniated disku un citas muguras problēmas, šāda veida augļi ir reāls izārstēt. Saimniecības aparāta slimībām dezinficējošs uzturs ir ārkārtīgi svarīgs. Īpaši kartupeļiem jābūt izvēlnē, jo tie ir pamata. Viņi var šķist pārāk maz, lai, bet alternatīvi ir pastinaki, saldie kartupeļi un saldie kartupeļi. Turklāt: Daudzveidība diētā ne tikai skar aukslēju, bet arī ir veselīga un novērš turpmāku Allergiebildung. Ja ir kviešu nepanesība, tad ir arī alternatīvas, piemēram, zaļumi, speltas, prosas, griķi, quinoa (Inca rīsi), amarants (tam ir līdzīga zirga), Kamut (Ēģiptes Urweizen), kukurūza vai rīsi. Šaubu gadījumā pārtikas alerģijas ir tikai tests, vislabāk ar elektroakupunktūru vai kinezioloģijas "muskuļu testu". Un kas ir ideāls, lai zaudēt svaru? Patiesībā, lai ēst tieši to, ko lauvas mīl, tas ir, garšīgi, augstas kvalitātes olbaltumvielu produkti: zivis, vēžveidīgie, liesa gaļa. Tā kā viņi arī dod priekšroku kaut ko vairāk neparastam fermentu saturošam augļu šķirnei, tie profilaksē pret jebkuru metabolisku inerci, bet arī Übersäuungsungsigung. Lions ir apzināti prieka ēdēji. Ir labi zināms, ka tie nepalielinās, jo reti ēd pārāk daudz. Ikviens, kurš vēl vēlas zaudēt svaru, var palīdzēt ar mērķtiecīgu uztura secību: līdz divpadsmit pusdienlaikam, lūdzu, ēst tikai augļus. Protams, tas ir vairāk jautri karstā vasarā nekā aukstās dienās. Pusdienlaikā ir gaiši salāti, kluss ar pupu kāpostiem, stādiem un sēnēm, kas ir augstas kvalitātes augu proteīnu piegādātāji. Vakarā ieteicams izmantot olbaltumvielu pārtiku, piemēram, zivis (grilētu vai vārītu folijā) vai grilētu, liesu gaļu ar vārītiem dārzeņiem. Secība ir svarīga: augļi no rīta, salāti pusdienu laikā, olbaltumvielas vakarā. Citronu ūdens darbojas arī kā tauku deglis, dzerot pēc iespējas siltāk, kas arī samazina organismu. Un, lūdzu, nekad neēdiet pēc septiņiem! Gremošanas trakts beigsies.

Jaunava

Vienlaikus viņa ir jaunavas baudā un slodzē, dod priekšroku un šķēršļus. Viņi necieš daudz, nevajadzētu izvairīties no augļu vai dārzeņu uzpūšanās, īpaši pākšaugu. Āboli un rieksti arī ir ierobežoti, jo tie arī pūš, neapstrādāta pārtika var būt reāls izaicinājums. Neskatoties uz šiem ierobežojumiem vai to dēļ, Jaunava parāda lielu vēlmi reaģēt uz savām jutīgajām spējām, piemēram, nevienu citu zodiaka zīmi. Siltas tējas, burkāni, kartupeļi, tvaicētas zivis, vistas vārīti wok ar dārzeņiem? kalpone zina, kas garšo un sajauc kuņģa-zarnu traktu. Zupa mīl viņas, arī rīsi, zinot, ka viņš var kaut ko darīt. Tāpat vēlams izmantot auzu, musli ar smiltsērkšķu medu, mīkstos augļus, piemēram, mango, bumbieru, aprikožu, pasifloru augļus, papaiju un banānu, sojas pupas, kokosriekstu un mandeļu pienu. No tā jaunava padara musli, kas ir pieņemama zarnām. Veseli graudi nedrīkst saturēt lielus, rupjus graudus, kas var ietekmēt zarnu gļotādu. Smalki samaļ graudi ir veseli pārtikas produkti. Sāls, medus, kļavu sīrupa, ābolu vai bumbieru sīrupa vietā jāizmanto jūras sāls, kas var aizstāt balto cukuru. Meitene to visu zina un novērtē, bioloģiskais veikals dzīvo no viņas. Ja viņa uzskata, ka viņai ir jābūt plānākai, atcerieties, ka jaunavām, sievietēm, vismaz ir spēcīga sievišķība un tās nav paredzētas tam pašam elfam. Tāpēc, lai būtu tik maigs un ēterisks, to nedrīkst uzskatīt par ideālu attēlu. Parasti jaunavas mīl gatavot un ēst un ir lieliski, radoši pavāri, kas ievēro visus veselīgas ēšanas noteikumus. Lai samazinātu taukus, vienmēr jāapsver, kad diēta ir nepieciešama, mainot diētu. Būtu lietderīgi koncentrēties uz enerģijas blīvumu, ja vēlaties zaudēt svaru.Ir atļauts izmantot mazāk enerģiski blīvu pārtiku, piemēram, vieglas zupas (nesaistītas, bet pēc iespējas skaidrākas), dārzeņus, augļus, liesās gaļas, kā arī makaronus un kartupeļus. Šie produkti nodrošina mazāk nekā 1,5 kalorijas uz gramu. Jums jāizlaiž viss, kas rada vairāk nekā 2,5 kalorijas uz gramu: sviests, krējums, tauku mērces, gumijas lāči, desas. Un tā kā šī mazāk enerģiskā diēta ļauj kaut ko garšīgu, kas padara neapstrādātas sirdis ātrākas, tas ir arī labs uzturs.

Svari

Ārstēšana ķermenim, dvēselei un garam var būt arī harmoniska diēta ar Svari. Tagad Svari ir zinātnieks un noteikti nav fanātisks veselības apustulis. Itāļu virtuve ir lielisks veids, kā stabilizēt savu veselību. Zivis, dabīgas, ar zaļumiem, citrona šļakatām un vārītas mazā eļļā, ir ideāli piemērotas Svariem. Viņi mīl salātus visos variantos, bet tikai ar svaigām sastāvdaļām, kas gatavotas, ar olīveļļu (protams, pirmo un tādējādi tīrāko spiedienu) un balzamiko etiķi (ar atbilstošu jutību, rīsu etiķi, pērļu miežu etiķi vai citronu). Garšaugiem jābūt arī dārzeņiem, cik daudz krāsainu šķirņu iespējams. Skaistumu mīlošie Svari dod priekšroku dzeltenā, zaļā, sarkanā, oranžā un violetā krāsā. Tas ne tikai saplīst acis, bet arī psihi, jo katra krāsu grupa atbalsta citu prāta stāvokli. Gaļai nav jābūt, bet tā var būt. Pirmām kārtām priekšroka tiek dota fazānam, vistas, jēra, truša vai peldēšanai. Sāls ir smalks punkts Libra. Lūdzu, nomainiet sāli ar jūras sāli, kas ir draudzīgs ar nierēm. Akmens sāls un Himalaju sāls arī ir daudz labvēlīgāki organismam. Kāds sāls tiek izmantots beigās, tas ir labi jādod. Tas attiecas arī uz cukuru; kā jūs zināt, tas vienmēr ir atkarīgs no pareizā pakāpes. Acīmredzot, uz priekšu orientēta Svari mīl un dod priekšroku Vidusjūras diētai, protams, tāpēc, ka Itālija ir Libra valsts. Jūs nevarat faktiski iegūt svaru no šīs spalvas virtuves, un diēta joprojām ir veselīga. Svari ir arhetipiski orientēti uz tikšanos un var gūt labumu tikai no kopīgas pieredzes grupā. Diēta sastāvam jābūt līdzsvarotam un veselīgam, galvenokārt uz augļiem un dārzeņiem. Svarīgākais no Libra ir arī Ajūrvēdas diēta, kas automātiski nodrošina ideālu svaru. Ājurvēdai jau ir liels aizraušanās ar dzimušajiem bērniem, un tam ir dziedinoša vara.

Skorpions

Skorpionu ēdienreizēm nevajadzētu būt pārāk smagām, jo ​​tās mēdz sabiezēt sulas un arī svaru. Garšīgi Indijas virtuve ir kaut kas jūsu aukslējām, tas arī atbalsta jūsu veselību. Karijs, piemēram, ir garšviela, kas harmonizē iekaisušo žults plūsmu, un kurkumam ir dziednieciska iedarbība uz zarnām. Saldās, skābās, rūgto, pikantu un sāļu garšas ēdienkarte, Uztura uzturēšana un ķīniešu medicīnas elementi, ir ārkārtīgi noderīga, lai līdzsvarotu nelīdzsvarotību. (Piecu tibetiešu enerģētikas darbs ir ideāls papildinājums tam.) Scorpions nevajadzētu nevēlēties zaudēt svaru, ne pārāk daudz no cietā materiāla, pretējā gadījumā tiks zaudēta laba forma. Kas sēž ar skorpioniem, tas ir iestrēdzis. Tā kā iznomāšana ir grūti īstenojama, svara zudums nav atšķirīgs. Scorpions patiešām patīk ēst visu, saldo un pikantu, stipru, intensīvu un arī iedomātu. Gaļas, zivju un rīsu ēdieni, dažreiz kuskuss (kas sastāv no prosa un miežu). Deserti, īpaši deserti, ir arī iecienīti. Kad skorpioni zaudē svaru un nevēlas iet bez tā, tas palīdz ievērot noteiktu kārtību ikdienas uzturā. Ir izrādījies lietderīgi no rīta ēst „saldu”. Garšīgi nobaudīti musli ar augļiem vai speltas bulciņas ar medu, ievārījumu vai Schokoreale (šokolādes krēms, kas pagatavots bez balta cukura, piena produktiem un piedevām)! Pusdienlaikā ir salāti, kluss ar tofu vai sojas. Vakarā gaļa vai zivis ar vieglām, ne uzpūšamām dārzeņiem, visi vārīti, nekad nesverot nekādas mērces. Nav vērojama neapstrādāta pārtika, kas šajā vēlu stundā uzpūst. Ar šo stratēģiju skorpioni zaudē mārciņas bez morifikācijas, un tas ir viņiem ļoti svarīgi.

Strēlnieks

Šis temats ir svarīgs Strēlnieku dzimušajiem, jo ​​īpaši, ja ir viena vai cita pārtikas nepanesība. Ir svarīgi regulāri ēst, varbūt četras līdz piecas mazas maltītes, vēlams relatīvā mierā. Tā kā var notikt ūdens aizture, sāls ir labi jādod, lai neuzliktu šķidrumu organismā. Limfodrenāža pēc tam ir izvēle? un, ja iespējams, dzert divus līdz trīs litrus zemas minerālūdens. Lielākajai daļai šāvēju ir palutinātas aukslējas, tāpēc ir ļoti laipni gaidīti. Šāvēji dod priekšroku zivju uzkodas, vēžveidīgajiem, eksotiskiem salātiem un augļiem (ideāli piemērots arī attēlam).Gaļa ir jāārstē piesardzīgi, ja ir tendence uz koartartozi. Pākšaugi, lēcas, aunazirņi, bet arī sēnes ir augstas enerģijas alternatīva. Japāņu virtuve, kas galvenokārt piedāvā zivis, labi nobauda, ​​un šāvēji ir labi, kā arī taizemiešu virtuve, kas galvenokārt nodrošina svaigus dārzeņus un augļus labsajūtai. Skaidrs: šāvēji nedrīkst lietot pārāk daudz alkohola, aknas nav tik stipras, cik vēlaties. Un viņa nav emancipēta! Sievietes pacieš tikai vienu trešdaļu no tā, ko vīrieši var dzert. Un ideāls uzturs, kā tam vajadzētu izskatīties? Sagittarians mēdz iegūt svaru, ja viņi nav atraduši savas dzīves aizraušanās, uzdevumus un likteni. Tāpēc vispirms svara problēmās vajadzētu uzdot šādus jautājumus: Kas ir nepareizi, kur ir mana dvēsele uz trases, kur mani mērķi ir neskaidri vai nesaprotami? Tad tas saka: Vai mans šķidruma līdzsvars ir labi? Ikviens, kurš ēd sāļš, vakarā varbūt nibble mikroshēmas vai sāls kliņģeri, radīs lielāku līdzsvaru tikai ar ūdens aizturi. Un, ja jūs patiešām vēlaties zaudēt svaru, vienkārši sekojiet viņa aizraušanās ar japāņu virtuvi. Nav gandrīz nekādu liekā svara japāņu! Zivju dominējošais, sojas bagāts uzturs ir ārkārtīgi figūru draudzīgs. Sojas un tofu ir novājēšanas produkti! Arī šāvēju mīļākie Taizemes virtuves ēdieni, kas piedāvā daudz augļu, ir gleznojoši un ļoti rosinoši ar vitamīniem. Strēlnieku metabolismam ir vajadzīgs arī fizisks un garīgs vingrinājums! Sports ir obligāts? un kaislība, kas tiek ievērota ar visu entuziasmu un uzticību, jo tā pastāvīgi paplašina garīgo horizontu. Tas ietekmē šāvējus neticami atbrīvojošos? arī nevajadzīgas mārciņas. Svara svārstībām nav tikai sakarība ar uzturu, bet gan holistiska tēma. Tas faktiski attiecas uz visām zodiaka zīmēm. Zināšanas par ķermeņa, dvēseles un gara vienotību raksturo arī dabisko dziedināšanu.

Mežāzis

Manā pieredzē, jo īpaši Mežāzis, paļaujas uz konsekventu uzturu. Gaļa, īpaši no cūkas, bet bieži arī no liellopu vai teļa gaļas, ne vienmēr ir pieļaujama. Piemērotāks ir spēles, jēri vai zivis visos variantos? Šis uzturs sniedz labumu arī Mežāzes reimatiskajai tendencei. Enzīmu bagāti augļi, un jo īpaši zemenes, ananāsu, papaija un mango, ir gandrīz sava veida līdzeklis. Daudzi dārzeņi, kartupeļi, pastinaki un bieži nepareizi sagriezti rāceņi palīdz atbrīvot organismu. Galvenokārt dārzeņus ēd iekss, tāpēc šis ēdiens nav ierobežojums. Dzert daudz, galvenokārt bez gāzēta ūdens, ne pārāk aukstu. Sarkanvīns ir labvēlīgs mērenībā, alus vajadzētu būt pēc iespējas fermentētākam (piemēram, Altbier)? tas labi noskalo un arī atdalās. Dzimis 17.-20. Janvārī, viņi ir ļoti jutīgi pret pretrunas un jebkādām atmosfēras izmaiņām, tostarp starppersonu jautājumiem. Šeit ir noteikums: Nekad neēdiet neko, ja slogs ir iekšējs vai ārējs. Pēc tam pārtika nesaņem un var pat pārspēt kuņģi un zarnas vai izraisīt spazmas žults rajonā. Mežāzis bieži vien ir arhetipisks, tā kā apdare un slimība, kas ir dabisks līdzeklis, graciozs, izveicīgs ibexes, kas apgūst visaugstāko grūtības kāpjot ar vieglu kājām. Pat vēlākos gados šis skaitlis joprojām ir augstākais. Un sievietēm, kas daudzas reizes baidās menopauzes laikā vai pēc kāda svara, nav jāuztraucas par šo zodiaka zīmi. Gluži pretēji - bez atbilstošiem pasākumiem tas ievērojami samazināsies. Bet kurš vēlas regulēt svaru, vai tas ir kopā ar pārtiku? un pat ne ar visstingrāko formu? labākais padoms. Princips ir vienkāršs: pārtika ir sadalīta trīs grupās, olbaltumvielu pārtikā, neitrālos pārtikas produktos un ogļhidrātus saturošos pārtikas produktos. Olu baltumus (piemēram, sieru, desu, gaļu vai zivis) un ogļhidrātus (kartupeļus, makaronus, maizi) vienmēr ēd atsevišķi. Abas grupas, gan olbaltumvielu, gan ogļhidrātu pārtiku, var kombinēt tikai ar neitrāliem produktiem, piemēram, salātiem vai dārzeņiem. Tātad: vai nu zivis vai gaļa ar salātiem vai dārzeņiem vai makaroniem, kartupeļi, maize ar salātiem / dārzeņiem. Ķermenis var ievērojami labāk izmantot un apstrādāt pārtiku šajā konkrētajā kombinācijā. Citiem vārdiem sakot, jūs mest kādu bagāžu, pat mārciņu veidā, pārtika nepaziņo, jūs jūtat svaigāku un vieglāku.

Ūdensvīrs

Attiecībā uz neiecietību, uzturs ir svarīgs jautājums Ūdensvīrs. (Starp citu, alerģijas var pārbaudīt ar Vega-Selektgerät un dažreiz arī novirzīt, vismaz atvieglot.) Pērkot pirkumus, ir vērts pārbaudīt tieši sastāvdaļas. Pretējā gadījumā diētai jābūt gaišai: zivīm, visos variantos, jo īpaši astoņkājos, kas pieder pie Zodiaka Ūdensvīra; bet arī gliemenes, mīdijas, īpaši ķemmītes. Un suši! Indijas un japāņu virtuve ir iecienītākie.Kviešu, kas bieži ir nesaderīga, var viegli nomainīt pret prosu, kamut, griķi, speltām, zaļumiem vai rudziem. Ir jēga pārbaudīt šos graudus drošā pusē. Starp citu: kuskuss bieži ir iecienīts ēdiens ar šīm neskaitāmām alerģijām, jo ​​tam piemīt eksotisms, un tas arī garšo garšīgi. Diētas maiņa prasa iztēli un radošumu, bet Ūdensvīra cilvēkiem ir gan pārpilnība. Arhetipiski ir dzimuši Ūdensvīrs, kas parasti ir tālu no saviem līdzcilvēkiem un ar laiku, telpu un galaktikām? vismaz domā? skriešanās, gandrīz nekad līdz smagākam dabam. Protams, noteiktos posmos, piemēram, stresa situācijās, kad palielinās saspīlējums starppersonu attiecībās, svars var novirzīties, varbūt pat strauji uz augšu un uz leju. Tāpēc ir svarīgi pārliecināties, ka tiek izvēlētas diētas izmaiņas. Turklāt nevajadzētu pārspīlēt vēlmi zaudēt svaru! Tā kā Ūdensvīra dzimušie cilvēki, visticamāk, reaģēs uz alerģiskiem graudiem, svara taupīšanas diēta ir īpaši laba cilvēkiem, kas ir bagāti ar proteīniem. Noderīgi šeit būtu Logi uztura pamatideja. Tā iesaka pārtikas produktus, kas uztur cukura līmeni asinīs relatīvi nemainīgu. Diēta sastāv galvenokārt no augstas kvalitātes zivju un gaļas ēdieniem, daudz dārzeņu un salātu. Dzēš saldumus, kartupeļus, maizi, makaronus un saldinātus dzērienus. Graudaugu brokastis vairs nav! Bet melone ar šķiņķi, augļiem visās variācijās vai salātu olu vārīti vārīti ir arī garšīgi varianti. Un: proteīnam ir augsts piesātinājuma faktors!

Zivis

Tas prasa īpašu aprūpi zivju dzimšanas dēļ daudzu pārtikas nepanesamības dēļ. Pākšaugu un puravu audzēšana jāārstē piesardzīgi. Īpaši ķiploki var izraisīt spēcīgas neiecietības reakcijas. Zivis bieži reaģē uz enerģiski "karstu" pārtiku. No uztura Tao ir zināms, ka ķiploku, pupiņu, jēra un sarkanvīna kombinācija ir maltīte, kas padara jutīgus cilvēkus nespējus gulēt naktī, jo katra no minētajām sastāvdaļām tiek ievietota "karstā" enerģijas grupā. Čili, kanēlis, ingvers, pipari un spēle. Tāpēc maigi zivis bieži nepatīk šie pārtikas produkti un garšvielas. (Ieteicams tikai kā apzināts uztura bagātinātājs vājuma gadījumā, vienmēr ņemot vērā esošās neiecietības.) Zupas ir laimīgas, kā arī spināti, banāni, jēra salāti un vēžveidīgie. Jo īpaši šokolādes daudzums, kā arī tumši. Zivis mīl saldumus, tāpēc viņiem ir diēta, kas ļauj brokastīm drīzāk "salds", tāpēc musli ar augļiem vai speltas maizes ar smiltsērkšķu medu labāk izskaidro. Ogļūdeņraži tiek apstrādāti labi. Bieži zivīm ir dabiska pretestība pret gaļu, tās ir veģetāras ar pārliecību. Bieži vien viņi neēd neko, kas, viņuprāt, ir dvēsele. Ar šādām milzīgām neiecietībām vajadzētu domāt, ka zivis pieder konkursa, nixengleichen būtnēm. Bieži tas ir taisnība. Taču pārtikas nepanesamība var būt svara pieauguma blakusparādība, ja tās nav zināmas un tāpēc netiek ņemtas vērā. Ja tiek patērēts baltais cukurs, govs piena olbaltumviela (īpaši jogurta un biezpiena veidā) vai cūkgaļa, bet tas organismam nav pieļaujams, ķermenis ķermenī nogulsnes nepanesamu. Un: Katrai pārtikas alerģijai seko sēnīšu infekcija, parasti ar rauga sēnīti Monilia albicans. Tas ir skaidrs noteikums! Un tikai šis slogs ir saistīts ar svara palielināšanos pat ar ūdens aizturi. Vissvarīgākā lieta par zivīm, ja tās uz svariem atrastu vairāk mārciņu, būtu veikt pamata pārtikas alerģijas pārbaudi. Kas vēlētos vieglāk iet cauri dzīvei, ir labi pasniegts ar galvenokārt veģetāriešu ēdienu. Zivis ir ļoti līdzīgas zemnieku un lauksaimnieku asinsgrupu uztura grupai A. (Šajā uzturā tiek uzskatīts, ka pārtikas produkti ir labi vai mazāk labi atkarībā no to asinsgrupas.) Kaut arī tas viss nav taisnība Tomēr ir skaidri redzams labāks dārzeņu, augļu, kartupeļu, ļoti vieglu, zema tauku satura zivju, kazu un aitu piena produktu sagremojums. Jūs nevarēsiet izbaudīt saldumus. Bet šeit arī ir veselīgi varianti. Tikai tiem, kas faktiski cieš no sēnīšu infekcijas, vajadzētu izvairīties no salduma divus mēnešus. Tad augļi būtu noderīgi tikai tad, ja tie nav pārgatavoti, tāpēc veidojas maz fruktozes.

Mīlestība, darbs, attīstība - uzziniet vairāk par katru zvaigžņu zīmi grāmatā ChroniquesDuVasteMonde-ASTROLOGY: Lielā astroloģijas grāmatano kuriem šie teksti arī nāk. Diana Verlag, 400 lappuses, 8,95 eiro.

Vairāk padomu par diētu mēs jums pastāstīsim mūsu Pinterest kanālā!

Znak Zodiaku a sposób odżywiania(dieta, nawyki) - #ZŻ49 (Maijs 2024).