Jums tas jāļauj saviem bērniem pēc iespējas biežāk
Balets, vingrošana, peldēšana: Kas nav vecāki, lai nodrošinātu, ka nākamā paaudze ir fiziski piemērota, optimāla un spēcīga? Mēs nevēlamies sākt no jogas, hobijas un zumba. Varbūt mēs esam pārāk motivēti mūsu centienos? un tas viss nav nepieciešams. Vismaz mēs visi varētu sākt mazāku. Saskaņā ar pētījumu, mums vajadzētu ļaut mūsu pēcnācējiem izdarīt vienu lietu: ļaut viņam staigāt apkārt basām kājām.
Vācu bērni galvenokārt valkā kurpes
Acīmredzot tas ir ne tikai patīkams kājām, bet arī neticami veselīgs. Vismaz tas ir nesenais salīdzinošais pētījums par sporta ārstu Vācijā un Dienvidāfrikā, kas tika publicēts žurnālā "Nature". Zinātnieki pārbaudīja 1015 bērnu un pusaudžu pēdas vecumā no 6 līdz 18 gadiem. Dienvidāfrikas pilsētas Stellenbossas provincē plaši pazīstama basām kājām, neatkarīgi no sociālā fona. Savukārt bērni un pusaudži no Vācijas ziemeļiem valkā kurpes lielākajā daļā dienas.
Pētnieki pētniekus novēroja pētījumam, staigājot, braucot, lektot un līdzsvarojot. Viņi konstatēja, ka basām kājām bērni pārsvarā ir uz papēža un bija ļoti prasmīgi. Viņi varēja pāriet vidēji trīs centimetrus no stenda un bija drošāki balansējot uz plānas gaismas. Tomēr kurpju bērni sēdēja galvenokārt ar priekškājām, viņu arka bija vidēji līdz pat divpadsmit procentiem, biežāk tiecoties uz plakanām kājām. Sporta ārsti no rezultātiem secināja, ka basām kājām ir liela ietekme uz pēdu attīstību, gaitu un fizisko sniegumu.
Barefoot parki kā atbalsta pasākums
Ko tas mums saka? Protams, ka mēs sūtām savus dēlus un meitas basām kājām uz desmit grādiem un lietus. Tas nav nepieciešams. Pēc sporta ārsta domām, ir pietiekami pārtraukt apavu laiku ikreiz un atkal, piemēram, kad bērni spēlē dārzā vai smiltīs. Barefoot parkiem jābūt arī jautriem? tagad tie ir arī mūsu bērnu veselības veicināšana.
