Neaizmirstiet neko! Kāpēc vainīgs sirdsapziņa ir pilnīga muļķība
Saskaņā ar aptaujām gandrīz 52 procenti vācu sieviešu vēlētos bez šokolādes bez šokolādes bez cukura un nedaudz mazāk par 35 procentiem čipu bez taukiem un izturības. Kāpēc? Jo viņi visu laiku jūtas slikti. Jo viņi dara lietas un pēc tam nožēlo. Jo viņiem pārāk bieži ir slikta sirdsapziņa.
Nezinu, vai mana draudzene ir satraukta, mans vīrs tiek uzsvērts vai bērni slikti guļ. Es mēdzu vispirms izskatīties, ja viss ir ar mani saistīts. Varbūt es teicu kaut ko nepareizi? Pārāk daudz cilvēkam? Bērni bija satriekti? Ja draugs man par to pastāstīja, es viņai pateiktu, ka viņa ir traks. Patiesībā šis pastāvīgais vainas cēlonis ir absolūti neproduktīvs. Neliels pārdomas nekad nevar sāpēt? Selbstzerfleischung un Überanalysierei, no otras puses, nesniedz neko. Viņi tikai pabeidz tevi un maksā jūsu nervus un laiku.
Pārāk bieži man ir sajūta, ka man ir pārāk maz nodarbību, pārāk daudz, ēdot pārāk daudz naudas. Vai man vajadzētu drīzāk teikt "bija"? Es tikai mēģinu apturēt šo muļķības. Pirmais pasākums: es vairs neatvainojos par jebkuru crapu. Tāpēc, ka tas rada tikai pārpratumus un dod man un visiem pārējiem iespaidu, ka es patiešām esmu darījis kaut ko sliktu. Ja es esmu tikko aizmirsis atstāt savu kafijas krūzi birojā, ir lietderīgāk to vēlāk iztīrīt vai nekad nekļūt, nekā skaļi vainīgi, it kā es būtu tikko aizbraucis virs priekšnieka kaķa (kaut arī šajā gadījumā arī būtu gudrāk slēgt) turēt!).
Vai man ir jādodas uz cietumu, kad es saku kaut ko stulbu? Nē.
Turklāt es vienkārši mēģinu mani neuztraucēt par jau izlijušu pienu. Kas notiek vēlreiz, ja es ēdu pārāk daudz zemesriekstu? Vai, ja es tiešām teicu kaut ko stulbu? Vai es nokritīšu uz vietas? Vai man jādodas uz cietumu? Nē. Es tikko ēdu vēl dažus zemesriekstus un, iespējams, teicu kaut ko stulbu. Tas notiek ar visiem. Varbūt tāpēc rīt es sveršu vēl 400 gramus. Varbūt kāds man ir traks. Varbūt ne. Es, protams, neesmu atbildīgs par citu jūtu, Un, ja kāds uzskata, ka tie ir saķērušies uz kaklasaiti, tad vienkārši saki. Ja kāds mani uzskata par pārāk tauku, lūdzu! Jebkurā gadījumā, lai iztērētu vairāk nekā otru domu par lietām, kuras nevar mainīt, tas aizņem visu laiku.
Protams, es arī gribētu, lai būtu patiešām slikta dzeršanas puse bez paģirām, ideālā gadījumā novecošana bez grumbu un vēlētos, lai būtu tāds ķermenis kā Heidi Klum, pat bez pacelšanās no dīvāna. Un, protams, es nekad neizdosies slikti, vainīgi, atbildīgi. Bet tagad es praktizēju atslābināšanu, ne vienmēr ar vainīgu sirdsapziņu par visu, jūtot atbildību tikai par lietāmpar ko es esmu atbildīgs. Un vismaz priecājos, ka piedzīvoju lietas, ko vēlāk varu nožēlot. Līdz brīdim, kad es to darīšu 100%, dzirdu Edith Pias "Je ne regrette rien", ļaujiet maniem bērniem skatīties TV plašā dienasgaismā, ēst daudz šokolādes ar cukuru un čipsiem ar taukiem? Pēc tam man nav nekādu sporta veidu.
