Sakta! ? Es vadu vilku
Vai jūs nezināt? Cik jums patīkami. Mēs par to ļoti priecājamies. Tiešām. Tad jūs tagad varat iet uzreiz un lūdzu, turpiniet spēlēt kaut kur citur. Visiem citiem: Lasiet vairāk. Šeit jums palīdzēs.
1. Vazelīns
Labā vecā vazelīna. Jūs gandrīz esat skaistuma brīnums. Tas palīdz ar sausām lūpām, uzmundrina mīkstas kājas nakti un? jā, tas palīdz arī ar iekšējiem augšstilbiem apvilktajām vietām. Jūs varat tos izmantot preventīvi un aplaupīt lāpstiņu uz augšstilbu iekšpuses (starp citu, skrējēji un velosipēdisti jau vairākus gadus), tad tas labi slīd un nav berzes. Jūs to nedarījāt agrāk? Tad pēc tam uz vazelīna krēma slānis, kas mazina kairinājumu.
2. dezodorants
Tagad viņi domā? Nah, deo patiešām palīdz, kad esat vadījis vilku. Cilvēkiem, kas daudz sviedri, āda var uzbriest ar vienu līdz diviem milimetriem. Bet kurš, izmainot savu dezodorantu pār augšstilbiem, samazina pietūkumu? un tas savukārt noved pie mazākas berzes. Ļoti vienkārša matemātika.
3. Ļaujiet tai slīdēt
Daži sportisti izmanto īpašus ādas aizsardzības līdzekļus garu vienību priekšā: Bodyglide tiek saukta un jāizvairās no blisteriem un berzes. Krēmi ātri iekļūst ādā, ir izturīgi pret nodilumu un lielākoties ir ūdensizturīgi. Pēc uzklāšanas jūs varat ērti pastaigāties pa dienu - pat ar nedaudz biezākiem augšstilbiem.
4. Veidojiet to, bērnu
Visdrošākais veids, kā novērst augšstilbu berzēšanu: audums. Shapewear, piemēram, liek mūsu augšstilbiem atgriezties. Vienīgā problēma: vasarā mēs patiešām vēlamies mazāk kopā ar mums. Bet tad paliek vismaz viens līdz trīs punkti.
