Jauns pētījums: kāpēc mātēm vajadzētu gulēt nedēļas nogalē
Vīrieši ir fantastiska suga daudzos veidos. Jā, tiešām, vīrieši ir lieliski. Īpaši tie, kas dzīvo mājsaimniecībā, ir lieliski tēti un mīloši partneri. Tikai tad, kad runa ir par spēju pārņemt bērna nakts maiņu, daudzi citādi pavisam brīnišķīgi puiši mutē, bet diemžēl demonstrē macho. Viņi vienkārši nav pamosties, kad bērni naktī raudās, iet gulēt, vai sēžamvietā nokļūst slāpes, murgi un kamenes. Britu pētnieki pat noskaidroja, ka, lai gan sievietes no miega izlaužas nekas vairāk kā tikai raudāšana, vīriešiem tas ir diezgan atšķirīgs. Pat buzzing mušas traucē vīriešu gulēt vairāk nekā raudāšana pēcnācējiem. Bērnu kliegšana ir saskaņā ar pētījumiem vīriešiem, kas absolūti ierindojās 15. vietā, kas viņus gulēja. Joa, izklausās kā relaksējošas naktis jaunajiem tēviem.
Miega trūkums nav veselīgs
Pat tēviem nav pat pamodoties, ka tas var būt trokšņains līdz pat 120 decibeliem, un tēvi noteikti dara labu savu ķermeni. Pēc tikai vienas nakts ar nelielu vai bieži pārtrauktu miegu tas kļūst neveselīgs. Smadzenes ir mazāk efektīvas, cirkulācija ir nestabilāka un garastāvoklis bieži ir nožēlojams. Tas kļūst pat muļķīgi, kad regulāri nakšņojat pārāk maz. Faktiski nāves risks palielinās tik daudz. Līdz šim miega trūkums zinātnē bija ne tikai neveselīgs, bet diemžēl arī nevienlīdzīgs. Bet tas tika atspēkots Zviedrijas ilgtermiņa pētījumā. Pētnieki atklāja, ka cilvēki, kas nedēļas laikā gulēja maz, varēja samazināt risku nomirt līdz normālam līmenim, ja viņi atgriezīsies veselīgā septiņu stundu miegā, vismaz nedēļas nogalē. Zinātnieki secināja, ka joprojām ir iespējams panākt miegu.
Pat mātēm vajadzētu gulēt reizi nedēļā
Par laimi, tas nav gadījums, kad vīrieši varētu runāt ar savu bioloģiju. Jo jūs varat praktizēt nomodā. Arī zināšanas par to, ka viņi ir vienīgā atbildība par bērnu, daudzus vīriešus reaģē ātrāk. Ar zināšanām par atbildību smadzenes klasificē bērna saucienu par atbilstošāku un padara pat nogurušāko tēvu ātrāk pamosties. Tātad, māmiņām reizēm būtu jābaidās attālā viesu istabā vai ir nepieciešams labs draugs. Vienreiz nedēļā guļ daudz. Ne tikai kā profilakse pret vēzi un sirds un asinsvadu slimībām, bet arī diezgan pārliecināta par mājas svētību.
