Lucile Woodward izbeidz sporta vilšanos
Mans vārds ir Lucile Woodward. Es esmu franču valoda un plaši pazīstams fitnesa emuārs savā valstī (//lucilewoodward.com/). Es esmu žurnālists, kā arī man ir diploms kā fitnesa treneris. Nākamajās dažās nedēļās es regulāri izrakstīšu fitnesa padomus un video ar treniņiem vietnē ChroniquesDuVasteMonde.com? tā, lai jūs iegūtu formu.
Es neesmu treneris zvaigznēm. Es vairāk sevi prezentēju kā sporta treneris cilvēkiem reālajā dzīvē. Man ir arī darbs, bērns, vīrs, draugi ... Un es precīzi zinu, cik grūti šodien ir palikt fit un fit - un saglabāt savu svaru.
Es sāku tiešsaistes dienasgrāmatu Francijā, kad es atsāku darbu pēc pirmās grūtniecības. Vienlaikus viss bija sarežģītāks. Pēkšņi es saskāros ar realitāti. Pēc darba pēc 19:00 vakarā kļuva neiespējami trenēties. Es biju pārāk apnicis, lai svētdien gājos, kamēr mans dēls bija saulains. Tāpēc man bija jāmaina un jāmeklē jauni risinājumi un motivācija. Un es vēlos dalīties tajā visu ar jums.
Vai jūs kaut ko zināt? Jums nav nepieciešams palaist maratonu, lai tas būtu piemērots! Ir tūkstošiem citu triku un daudzas darbības, kuras jūs varat ievietot savā dzīvē. Es vēlos deformēt sportu un izbeigt neveiksmes un vilšanos. Tāpēc, ka kaut ko darāt par skaitli un veselību, tas ir patiešām patīkams! Šajā emuārā es jums piedāvāšu vienkāršus padomus, iedvesmojošas idejas un vienkāršus trikus, kas palīdz uzturēt kontaktus ar savu ķermeni.
Kas es esmu? Es sāku savu karjeru kā zinātnisko žurnālistu medicīnas pasaulē. Pēc pieciem gadiem šajā jomā, es jutos kā pastiprināt manu aizraušanos ar piemērotību. Eksāmenu es saņēmu kā sporta treneri un saņēmu diplomu kā fitnesa treneris. Kopš tā laika es strādāju sporta klubā Parīzē. Es mācu fitnesa klubos L? Usine Opéra un L? Usine Beaubourg. Tie ir super-moderni klubi ar ļoti modernu aprīkojumu. Jūs jūtaties ļoti ērti.
Kopš 2011. gada es esmu franču tīmekļa vietnes www.doctissimo.fr sporta treneris. Es izveidoju programmu "Fitness Master Class" YouTube kanālā "DoctissimoPlay". Tas sastāv no 15 minūšu treniņiem ikvienam, divas reizes nedēļā. Vairāki simti tūkstoši lietotāju skatījās programmu, un tikpat daudzi komentēja to. Vieglie un drošie vingrinājumi ir labi pieņemti interneta lietotājiem. (Redaktoru piezīme. Pašlaik videoklipi ir pieejami tikai franču valodā, bet drīz arī angļu valodā, tikai ChroniquesDuVasteMonde.com)
Rezultāti ir visaugstākā veselība, mazāks skaitlis un paaugstināta pašapziņa! Ar entuziasmu es satieku labākos trenerus visos klubos. Es apmeklēju savas nodarbības un sarunājos ar viņiem. Izmantojot šo tiešsaistes dienasgrāmatu, es vēlos, lai jūs gūtu labumu no lieliskajiem sporta treneru padomiem.
