Skriešana ziemā: ar šiem padomiem patiešām ir jautri pat aukstumā

Lai nokļūtu taisnā vietā, ziema var nebūt labākais laiks, lai sāktu skriešanu (ja vien mēs nerunājam par skrejceļš sporta zālē). Bet viņš arī ir pārliecināts nav iemesla apstāties!

Ja mēs apsveram tikai dažas lietas, palaišana var darīt mums ļoti labu aukstajos mēnešos, un labākajā gadījumā pat aizsargājam pret gripas epizodēm un saaukstēšanos palīdzēt pret ziemas depresiju, Jebkurā gadījumā, tas mūs uztur, un mēs saņemam lielāku apetīti sīkdatnēm.