Hiperaciditāte: kā tas attīstās un kas palīdz
Kas ir hiperaciditāte (acidoze)?
Hiperaciditātes dēļ organisma dabiskais skābes-bāzes līdzsvars tiek traucēts. To var noteikt ar tā saucamo ph vērtību artēriju asinīs. Stabils ir vērtība starp 7,36 un 7,44. Ja vērtība ir mazāka par 7,36, viens runā par hiperaciditāti.
Bufera sistēmu loma
Kad mēs piegādājam ķermenim enerģiju pārtikas veidā, to izmanto vielmaiņas procesi. Tas rada pamata un skābes atkritumus, kas parasti izdalās no jauna. Par to ir atbildīgas tā saucamās buferu sistēmas. Tie nodrošina, ka pH vērtība artēriju asinīs saglabājas stabila un ka skābes un bāzes līdzsvaro otru. Ir trīs veidu veidi:
- elpošanas kompensācija
- nieru kompensācija
- ķīmiskā buferizācija
Parasti organisms mēģina izvadīt skābes vielmaiņas atkritumus caur nierēm vai plaušām. Vai skābes līmenis ir pārāk augsts, bet vai tas ietekmē vielmaiņu un orgānus? tas var nonākt nieru akmeņos, kaulu viela tiek uzbrukta. Šo iemeslu dēļ ķermenis velk minerālus, kas darbojas kā buferis pret skābes pārpalikumu.
Acidozes cēloņi
Atkarībā no cēloņa ir divi hiperaciditātes veidi. Tas var būt gan vielmaiņas, gan elpojošs.
Ar metabolismu saistīta hiperaciditāte
Metaboliskās acidozes gadījumā metabolītu koncentrācija asinīs ir pārāk augsta, samazinot ph vērtību. Tas var pat apdraudēt dzīvību! Iemesls ir, piemēram, paaugstināts skābes veidošanās organismā, pateicoties:
- diabēts
- alkoholisms
- saindēšanās
- šoks
Elpceļu hiperaciditāte
Ja elpošana ir traucēta, piemēram, astmas dēļ, var rasties elpošanas acidoze. Šajā gadījumā tiek izvadīts pārāk maz oglekļa dioksīda (CO2). Tad oglekļa dioksīda pārpalikums uzkrājas organismā. Var rasties šādi simptomi:
- apgrūtināta elpošana
- zilas krāsas lūpas
- (sliktākajā gadījumā) koma
Kā citādi izpaužas hiperaciditāte?
Vai mēs esam pārāk skābi, Var rasties šādi simptomi:
- nogurums
- galvassāpes
- anoreksija
- nelabums
- locītavu sāpes
- vājināta imūnsistēma
- zems asinsspiediens
Atšķaidīšana kā ārstēšana
Bāzu bagāts uzturs var līdzsvarot skābes un bāzes līdzsvaru. Un, lai skaitlis varētu būt kaut kas cits, arī pamata diēta? īpaši augļi un dārzeņi veido pamatu organismā. Jums vajadzētu ēst tikai vidēji bagātu pārtiku, piemēram, gaļu un piena produktus. Bāzes un skāba pārtikas produktu attiecība labākajā gadījumā ir apmēram 3: 1.
Otrs skābuma mazināšanas pīlārs ir uzdevums. Tas ne tikai stimulē vielmaiņu, Sviedri arī nodrošina, ka izdalās vairāk skābes. Ideālā gadījumā mums vajadzētu pārvietoties trīs reizes nedēļā vismaz 30 minūtes.
Video padoms: 6 padomi, kas ilgāk saglabās jūsu augļus un dārzeņus
