Mīļākās receptes: Slim ar Tiramisu
Vai jums ir garšīga maltīte, un jums nevajadzētu palaist garām gardumus, piemēram, tiramisu vai liellopu gaļu. Tas izklausās kā sapnis. Bet ir iespējams, ja šādām iecienītākajām receptēm ir mazāk kaloriju. Tad viņi lieliski iederas jebkurā diētā - un ir ideāli piemēroti tiem, kas vēlas zaudēt mārciņas bez diētas.
ChroniquesDuVasteMonde eksperimentālajā virtuvē mēs jums eksperimentējām. Mēs esam samazinājuši populārās klasikas. Tikai saglabāts kalorijās, kur tas nav pamanāms. Rezultāts ir modernas, vieglākas iecienītākās receptes, sirsnīgas un saldas, ģimenei vai viesiem. Piecas receptes var atrast nākamajā lapā, vēl 15 - ChroniquesDuVasteMonde-Extraheft "Zaudēt svaru ar iecienītākajiem ēdieniem" Jūs varat lejupielādēt šeit (bezmaksas abonentiem, citādi 3 eiro).
Bet buklets piedāvā daudz vairāk: informācijas sadaļu "Ēst labāk, palikt slaids" uz 25 lapām. Tas viss attiecas uz jautājumu: Kā viegli un lēti ietaupīt kalorijas visu dienu? Piemēram, restorānā, maiznīcā vai kafejnīcā. Jūs būsiet pārsteigti, kur visur kaloriju bumbas slēpjas šķietami veselīgās uzkodās. Īpaši labumi: 20 gatavie produkti ar nelielām piedevām vai bez tām - to iesaka ChroniquesDuVasteMonde.
No cepta liellopu gaļas līdz risotai: 5 iecienītākās receptes ar mazāk kaloriju
Cepta liellopu gaļa ar remoulādi un ceptiem kartupeļiem Grauzdēta liellopu gaļa ir tīra novājēšanu pārtika, bet bez tās diviem pavadoņiem tā ir tikai puse tikpat patīkama. Mūsu plānā versija: noņemiet remoulādi ar salātu krēmu un smalkiem gurķu gabaliņiem. Un ceptajiem kartupeļiem mums ir arī liels triks ... Uz recepti
tiramisu Kā desertu oriģināls bieži ir pārāk spēcīgs. Mūsu plānā versija: Mascarpone adé un atsvaidzinošs ābolu kompots zem biezpiena krējuma. Jau tiek saglabātas 2000 kalorijas! Uz recepti
Tarte Plakana un kraukšķīga mēs viņu mīlam. Bet klasiskais krējuma-bekona pildījums ir diezgan spēcīgs. Mūsu plānā versija: speķa vietā ir Parmas šķiņķis, un krējuma vietā pagatavojiet divu veidu krējuma siera apetīti. Uz recepti
Slikts zaķis Viņš vada un iet un vada - un viņam vajadzētu turpināt, jo mēs tik ļoti mīlam viņu. Mūsu slim versija: liellopu gaļa un tītars, nevis tauku sajaukums; viegls zemes gabals, nevis smago mērci. Uz recepti
Risotto ar sēnēm Grūti noticēt, ka jūs varat ietaupīt kalorijas ar šo risoto, tā ir krēmveida. Mūsu plānā versija: rīsi tiek vārīti buljonā, un tikai beigās tie tiek rafinēti ar sviestu. Uz recepti
