Ābolu sidra etiķa diēta: vai es zaudēju svaru?
Kā darbojas Apple ābolu etiķa diēta?
Ābolu sidra etiķa diēta ne vienmēr atbilst tās nosaukumam: ikvienam, kas domā, ka viņam ir jānogulda ābolu sidra etiķis, tāpat kā kāpostu zupa diēta, ir nepareizi.
Nav tādas lietas kā slēgts sidra etiķa diēta, ieteicams lietot tikai samazinātu kaloriju daudzumu (aptuveni 1200-1400 Kalorijas dienā), daudz vingrinājumu, zema tauku satura un daudz augļu un dārzeņu: pierādīts uztura plāns, kas līdzīgi kā ChroniquesDuVasteMonde uzturs ir izstrādāts.
Instrukcijas atšķiras, bet ābolu sidra etiķa diētas laikā ieteicams dzert glāzi sidra etiķa apmēram 15 minūtes pirms katras ēdienreizes. Ābolu sidra etiķis atšķaida ar ūdeni un pēc vajadzības saldināts ar medu. Augstas skābuma dēļ ābolu sidra etiķi nekad nedrīkst dzert neatšķaidītu!
Ābolu sidra etiķa diēta: zaudēt svaru ar potionu
Ābolu sidra etiķis ir paredzēts
- palielināt mūsu gremošanu.
- veicināt tauku dedzināšanu.
- regulē mūsu cukura līmeni asinīs un līdz ar to samazina risku, ka uzturs var būt pārtikas apetīti.
- palīdzēt detoksikācijai, tāpēc to bieži izmanto badošanai un detoksikācijai.
Kas padara ābolu sidra etiķi tik vērtīgu?
Ābolu sidra etiķis nodrošina mūsu ķermenim vērtīgus minerālus, piemēram, kāliju un magniju, daudzus vitamīnus un mikroelementus. Pateicoties šķiedrām, ābolu sidra etiķis ir lieliski piemērots mūsu gremošanai, un tas var palīdzēt pret vēdera uzpūšanos vai aizcietējumiem - tā ir ābolu sidra etiķa diēta.
Vai ābolu sidra etiķis tiešām palīdzēs jums zaudēt svaru?
Neapšaubāmi zinātniski pierādījumi, ka mēs zaudējam svaru ātrāk, pateicoties ābolu sidra etiķim un gūstam labāku barības vielu piegādi, diemžēl nav. Šīs diētas panākumi ir vairāk saistīti ar samazinātu kaloriju patēriņu, kā ābolu sidra etiķi. Tikai tie, kas nemitīgi maina diētu un izmanto vairāk, var zaudēt svaru. Ābolu sidra etiķa diēta vien nesekmē.
Saskaņā ar Vācijas Uztura biedrību, tomēr var būt, ka cilvēkiem ar pārāk mazu kuņģa skābi, etiķi vēdera uzpūšanās samazinās. Arī sidra etiķa dzeršana var novērst paskābināšanos organismā: etiķskābe tiek metabolizēta oglekļa dioksīdā un ūdenī, un atlikušajiem sidra etiķa minerāliem ir sārmains efekts. Pārbaudīts, ka etiķis aptur baktēriju augšanu un tāpēc ir pierādīts konservants.
Secinājums: Ja ņemat ābolu sidra etiķi, tas noteikti nepareizi. Šaubu gadījumā tomēr vienmēr jāatsaucas uz svaigu ābolu - labi izmēģināto vitamīnu uzņemšanu. Ne nekas, ko jūs sakāt, jā:
Ābolu dienā pasargā ārsts
Ābolu sidra etiķis ādai un matiem
Viena lieta ir droša: pat tad, ja ābolu sidra etiķis nav iekšējo padomu svara zaudēšanai, tas joprojām ir populārs mājas līdzeklis!
Tīrāka āda, pateicoties ābolu sidra etiķim
Ādai etiķskābe darbojas kā a pīlings - Tas stabilizē pH un velk poras kopā. Protams, skābe tiek sajaukta ar ūdeni. Jo jutīgāks ir ādas tips, jo vairāk šķidruma ir jāpievieno mājas aizsardzības līdzekļiem. Ābolu sidra etiķis domājams arī palīdz pret pimples, jo viņš pretiekaisuma darbojas. Ietekmētā vieta uz ķermeņa tiek dobīta ar drizzled spilventiņu, lai piemaisījumi izžūtu. Atkal, ja skābe ir pārāk agresīva, sajauciet līdzekli ar ūdeni.
Ābolu sidra etiķis pret sausu galvas ādu
Kā populārs mājas līdzeklis, ābolu sidra etiķis palīdz sauss, zvīņaina galvas āda un no tā izrietošā nieze. Sausa galvas ādu bieži izraisa šampūni vai bieža matu mazgāšana, tādējādi mainot skalpa pH. Etiķskābe neitralizē šo pH un nodrošina, lai tiktu atdalīti kopšanas līdzekļu atliekas, kā arī lai aizvērtu matu kutikulu.
Divas tējkarotes ābolu sidra etiķa, kas atšķaidīts ar glāzi ūdens, ir ideāls balzams, Vienkārši ielieciet matus pēc mazgāšanas un rūpīgi izskalojiet pēc trim līdz piecām minūtēm. Etiķis stimulē asinsriti un attīra tauku galvas ādas dziedzerus, kas tos attauko. Ārstēšanas efekts: skaisti, mīksti spīdīgi mati. Bet piesargāties: regulāra mazgāšana ar ābolu sidra etiķi padara matus lēnāk gaišākus.
Vairāk padomu zaudēt svaru, mēs jums pastāstīsim par mūsu Pinterest kanālu!
