Lietojumprogramma pret anoreksiju: "Es vēlos kaut ko izdarīt pozitīvi no savas slimības"
16 gadu vecumā tas sākās. Sākumā viņa vienkārši atstāja kādu ēdienu. Viņa izvairījās no sviesta, turēja rokas no saldumiem, nedzēra neko, kas būtu kalorijas. Pakāpeniski arvien vairāk pārtikas izzuda no viņas diētas? kamēr viņa nespēja ēst ābolu bez vainas un domas.
Ekaterina Karabasheva vienmēr ir bijusi vadošā meita: mīlestība, cienīga, laba skolā, veiksmīga visu, ko viņa risināja. Bet, kad vietējais bulgārs uzsāka projektu "Idealfigur", viņa "neizdevās". Labam pusgadsimta laikam anoreksija pārņēma kontroli pār savu dzīvi.
Vairāki simti tūkstoši cilvēku dzīvo ar ēšanas traucējumiem
Vācijā dažu simtu tūkstošu cilvēku dzīvi nosaka ēšanas traucējumi. Saskaņā ar Federālās veselības izglītības centru, aptuveni 1,5 procenti sieviešu un nedaudz mazāk nekā puse procenta vīriešu tiek skarti tikai, pamatojoties uz reģistrētiem gadījumiem.
Aprēķinot kalorijas, atturoties, badā, domas, kas pastāvīgi cirkulē pārtiku, vainu, naidu, pārmērīgu fizisko slodzi, bingu, caureju, vemšanu? vairumam cilvēku ikdienas rutīnas ir pakļautas šai slimībai. Daudzi izolē sevi no draugiem un ģimeni, lai nebūtu apgrūtināti ar ēšanas ar citiem. Un tā gadiem ilgi ...
Ekaterina salīdzinoši ātri saprata, ka anoreksija nervosa nevar atrisināt savas pašapziņas trūkuma pamatproblēmu. 19 gadu vecumā viņa pirmo reizi mēģināja atbrīvoties no ēšanas traucējumu pasaules.
Šodien, astoņus gadus vēlāk, viņa ir atguvusi kontroli pār savu dzīvi un pat nesen kļuva par māti. Bet ceļš uz atveseļošanos bija garš, smags un ar neveiksmēm.
Kā slimnieki dokumentē savu cīņu ar Instagram
Instagram slimniekiem dokumentēt savu cīņu saskaņā ar #edrecovery (ED = Ēšanas traucējumi). Ir vairāk nekā 3 miljoni ierakstu, galvenokārt ēdienu fotogrāfijas. Plāksne ar makaroniem, grauzdiņiem, tasi Ben & Jerry, pankūkas ar nutella, omletes, tacosu, graudaugu? Ciešiem, kas nav slimnieki, cīņa pret ēšanas traucējumiem burtiski izskatās kā pikniks.
Bet tikai atveseļošanās pirmajās dienās katrs ēdiens ir kā cīņa. Piemēram, @ kams_recovery raksta zem sava saldējuma fotoattēla: "Atgūšana uzvaru! Pirmo reizi vairāk nekā gada laikā es esmu ēdis saldējumu bez vemšanas!"
KAM (@ kams_recovery) kopīgota ziņa 2018. gada 7. februārī plkst. 11:52 PST
Kas notiek miljoniem reižu Instagram, ir uzvedības terapeitiskā pieeja, kas ir kopīgs un būtisks ārstēšanas elements: pārtikas dienasgrāmata. Ekaterina ir arī dokumentējusi katru ēdienu un jūtas jau vairākus mēnešus.
Programmas ideja radās jūsu atgūšanas laikā
Bet kā viņai bija jāiegūst DIN A-4 loksne no savas kabatas universitātē, kafejnīcā vai varbūt kafejnīcā, un tad pierakstiet savas jūtas ikvienam? Grūti!
Tas ir vieglāk ar Instagram. Bet kas notiks, ja kāds, kam nav ne jausmas, neredzu šādu attēlu, komentē kaut ko stulbu (piemēram, "Wow, tas ir liels saldējums!") Un izjaucat atveseļojošo personu?
Ekaterina ir izstrādājusi kombināciju no Instagram un DIN A-4 lapas: lietotnes "Jourvie". Tur "Recovery Warrior" var viegli dokumentēt savas maltītes, situāciju un emocionālo stāvokli, izmantojot mobilo tālruni, saglabāt to un, ja nepieciešams, apspriest to ar savu terapeitu. Fotogrāfijas var arī ielīmēt.
"Man bija svarīgi pārvērst savas negatīvās pieredzes ar šo slimību par kaut ko pozitīvu, lai slimnieki saņemtu instrumentus, lai arī iekarotu viņu slimības," saka 27 gadus vecais.
Šī lietotne ir izstrādāta, lai novērstu ēšanas traucējumu rašanos
Sadarbībā ar AOK ziemeļaustrumiem Ekaterina pagājušajā gadā izstrādāja un uzsāka otro lietotni: "Elamie". Šī lietotne palīdzēs vecākiem un pediatriem atklāt, vai personai ir īpašs risks saslimt ar ēšanas traucējumiem.
Dažas personības iezīmes? piemēram, ar Ekaterina perfekcionismu? var dot norādes par pašvērtējuma traucējumiem vai ēšanas traucējumiem. Izmantojot lietotni, vecāki dažas nedēļas dokumentē savu bērnu uzvedību, pamatojoties uz konkrētiem kritērijiem. Pamatojoties uz datiem, ārsts var noteikt, vai bērns ir īpaši jāuzrauga vai jāārstē.
Ēšanas traucējumi mums visiem ir kaut kas
Lai gan katrs ēšanas traucējumu veids ir sarežģīts un ļoti individuāls, mūsu sabiedrībā ir daži labvēlīgi faktori. Ir, piemēram, plānas lieluma 0 modeļa skaistuma ideāls, kas tika nodots plašsaziņas līdzekļos gadu desmitiem. Vai arī ekonomiskais spiediens.Vai arī pieaugošā komunikācija par retušētām fotogrāfijām sociālajos medijos kopā ar pieaugošo vientulību „reālajā” dzīvē. Pārtikas pārprodukcija, protams, ir ēšanas traucējumi.
Tādēļ arī mums ir jāatbalsta cīņa pret ēšanas traucējumiem kā sabiedrība. Neizslēdzot cietušos, bet parādot viņiem, ka mēs tos cienām un ticam. Neviens, kam ir ēšanas traucējumi, netiek zaudēts. Kāds var uzvarēt cīņā? kā Ekaterina.
