5 jogas vingrinājumi, kas palielina jūsu pašapziņu

Ne vienmēr ir viegli mīlēt sevi un paļauties uz savu spēku. Bet mēs varam to iemācīties! Līdzīgi kā relaksācijas paņēmieni Joga un meditācija ļauj dziļi klausīties un atgūt pašapziņu.

Skaidrs prāts un dziļa uzticība

Yogaeasy.de ir dažādi vingrinājumi, ar kuriem mēs atkal iemācāmies justies mūsu iekšējā centrā. Joga ne tikai dod mums spēku, bet arī stiprina mūsu koncentrāciju un līdzsvaru un palīdz mums notīrīt galvas, pateicoties noteiktām elpošanas metodēm. Mēs atkal tuvojamies sev un sākam uzticēties savām spējām un klausīties mūs.

Šie vingrinājumi stiprina jūsu pašapziņu

Šādi jogas vingrinājumi palīdzēs jums atrast jūsu iekšējo līdzsvaru un stiprināt savu pašapziņu:

Karavīrs

Laiva

Kamielis

Dēlis

Kobra

Starp citu: Joga apģērbs ir no Curare Yogawear kolekcijas, kuru izvēlas ChroniquesDuVasteMonde!

Paula Freimane: Uzturs,Prese,Sezamvieta (Aprīlis 2024).