Šie 5 hobiji padara mūs gudrākus!

Doties uz filmām, peldēšanu, ģitāras spēlēšanu ... kas ir jūsu iecienītākais hobijs? Pētījumi ir parādījuši, ka dažas atpūtas aktivitātes var uzlabot mūsu inteliģenci. Vai jums tas patīk? Tad apsveicu!

Making mūziku

Vai klavieres, bass vai trompete: Ikviens, kurš iemācās mūzikas instrumentu, kaut ko darīs par savu inteliģenci. Tā kā viņš cita starpā apmāca analītiskās prasmes, smalkas motoriskās prasmes un radošumu.

rakstīt

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā "Psiholoģiskā zinātne", rakstīšana veicina mūsu domāšanu? un padara mūs gudrākus ilgtermiņā. Nu, tad, pieņemsim greifers pildspalvu un uzrakstīt dažus dzejoļus, vai ne?

lasīt

Tāpat kā rakstīšana, lasīšana arī apmāca mūsu kognitīvās spējas. Tā kā pārlūkošanas laikā mums ir jāapvieno daudzi vārdi, mēs īpaši apmācām modeļu un procesu atpazīšanu.

video spēles

Lūdzu, ko? Video spēles padara stulbu, vai ne? Nē, vispār. Tie, kuri spēlē „Playstation” mērenību, var pat veicināt kognitīvos procesus, piemēram, atmiņu, telpisko vai stratēģisko domāšanu. Charité pētījums parādīja: 30 minūšu videospēļu dienā ir pozitīva ietekme uz mūsu smadzeņu sniegumu (eksperimenta laikā priekšmeti spēlēja "Super Mario 64").

sporta

Neatkarīgi no tā, kādu sportu jūs darāt: vai jūs regulāri pārvietojat, vai jūs noteikti veicināsiet skābekļa veidošanos jūsu smadzenēs? Tātad tā var darīt vairāk! Daži sporta veidi, piemēram, basketbols vai futbols, veicina arī telpisko domāšanu un motoriskās prasmes. Starp citu: Protams, garīgās mācības, piemēram, šahs, arī apmāca smadzenes? jo īpaši attiecībā uz stratēģiskajām iespējām. Šahs tiek uzskatīts arī par labu Alcheimera slimības profilaksi.