Rāmuma noslēpums
Laipni lūdzam plaukstā! Dažās dienās ir pietiekami, ja nepabeigto priekšmetu kaudze no galda nokļūst uz grīdas vai divu gadu vecais dēls atsakās likt gumijas zābakus pareizajā kārtā. Lick mani! Viss!
Ne tikai likteņu insultu valkā cilvēki, bet gan ikdienas ļaunprātīgi. Ikdienas problēmas zvaniet ASV psihologam. Viņi mūs sagrauj, lai paaugstinātu emocionālo temperatūru. Rezultāts: mēs esam mazāk un mazāk spējīgi ļaut lietas notikt, ka mēs tomēr nevaram ietekmēt. Vai sarkanā gaisma? Hipertensija krīze! Jūsu mīļotais ir pusstundas vēlu? Stänkerstimmung!
Bet miera klimata pārmaiņas liecina par miera trūkumu. Aizņemts, dusmīgs vai nemierīgs cilvēks attīsta tuneļa redzējumu, kas aizēno viedokli par daudzajām iespējām, ko dzīve citādi varētu piedāvāt. Spēcīgie priekšmeti, kuriem bija jāskatās ekrāns eksperimentā, tikai uztvēra notikumus centrā. Viņi nevarēja reģistrēt kustības malā. Šis skatījums ierobežo rīcības iespējas, dod mums dzīves sajūtu à la "trušu čūska". Tas ir īpaši pamanāms tādos krīzes laikos kā šie.
Serenitāte nozīmē to, ka tā spēj ļaut jūtām, bet arī novērot tās.
Vai tas nozīmē, ka mums vajadzētu apmācīt sevi no jūtām, līdz mēs apzināmies uz emocionālas nulles līnijas? Nemaz! Serenitāte ir vairāk: tas nozīmē, ka emocijas var notikt, bet arī tās var novērot. Lai ļautu lietas iet, nepārtraukti tos spriežot. Pieņemt, ka mēs nevaram mainīt visu. Un mazliet pārāk: neņemt sevi tik nopietni. Rāmuma trūkums gandrīz vienmēr ir norāde, ka neesat klāt. "Mēs dzīvojam pārsteidzoši lielās dienas daļās sapņos, fantāzijas pasaulēs," skaidro psihologs Heiko Ernsts. Un mēs mēdzam darīt piecas lietas vienlaicīgi, no laika ierobežojumiem un megalomanijas vēlēšanās kontrolēt visu. To darot, viena spēja ir zaudēta: esot uzmanīgs, paliekot šeit un tagad. Ikviens, kas izdodas mazliet mazināt par to, kas noticis pagātnē un kas var notikt tālākajā nākotnē. Jebkurā gadījumā mums nav nekādas ietekmes.
Neskatoties uz visu rāmumu, mēs nevarēsim novērst dzīvību no brīža, kad mūs pārspēj. Jūs nevarat apturēt viļņus, bet jūs varat iemācīties braukt, jo tas ir Yogi gudrība.
Kā to darīt, ir parādīta mūsu Serenity programma mīlestības, atpūtas un darba jomās:
Mīlestība: sabalansētas attiecības
Atpūta: ir vairāk jautrības
Darbs: Relaksēts darbs
