Tiesības uz sliktu noskaņojumu
No zilas viņa ieradās otrdien. Es viņai nepievērsu lielu uzmanību. Ceturtdien viņa noslēpa sevi kā mīkstu un skrēja pār manu aknu. Sestdien viņa mani aplauza ar pētersīļiem, tāpēc es to nevarēju ignorēt. "Kas tu esi? Ko jūs vēlaties no manis?" Es jautāju. "Es esmu slikta garastāvokļa un dzīvoju kopā ar jums tagad," viņa teica.
"Nav vajadzības," es samulcinājos.
"Nerunājiet to," mana slikta garastāvoklis atbildēja droši.
Nākamajās dienās es biju kaitinoši draugi un kolēģi kā māšele. Ikviens, kas to varēja, izvairījās no manis. Kas nevarēja, mēģināja mani uzmundrināt: Padomājiet par pozitīvu! Vai sports! Lasiet jauku grāmatu!
Pēkšņi slikti garastāvoklis sit
Labi humorēti ir ellē par sliktu rūdīti. Ikviens, kurš no tā ir noguris, ne tikai nejūtas patīk baudīt dzīvi. Viņš zina, ka dzīve ir neēdama. Vismaz tagad. Jo diēta nepalīdz.
Jo pasaulē ir pārāk daudz postu. Jo cilvēks un bērns ir kaitinoši. Jo jūs nevarat pat teikt, ka tu esi slikta garastāvokļa dēļ, jo jums ir savas dienas. Jo jums vairs nav savas dienas. Ir tik daudz iemeslu sliktajam garastāvoklim, ka es brīnos, kāpēc ne visa pasaule nepārtraukti nagging.
Naggling ir uncool. Ir labi būt labā formā!
Ja jūs jautājat kādam, kā viņš dara, vienkāršā atbilde "labi" vairs nav pietiekama. Mēs šodien sakām: "Labākais". Vai: "Labi!" Kā viss var būt skaidrs? Mēs obsessively baudīt katru brīdi - it kā tas būtu pēdējais? Mēs esam apņēmušies darīt visu iespējamo, bet kas tas ir? Un ikviens, kurš nezina dzīvi "viegli iet", var lasīt tūkstošos ceļvežos, kā pazūd slikta temperaments. Kāpēc viņai ir jāizzūd? Un kur?
"Ļoti labi jautājumi", teica mana slikta garastāvoklis, kas pa to laiku bija mājās. Mēs gulējām gultā, mēs no rīta pacēlām nepareizu kāju. Mēs sūdzējāmies par visu un visiem. Un, protams, mēs kopā iepirkāmies daudzām lietām, ko Dievs zina, ka man tas nav vajadzīgs. Mana slikta garastāvoklis smaidīja.
Psihologi iesaka risināt savas jūtas
Psihologi iesaka risināt savas jūtas, lai tās atpazītu. Izklausās gudri. Ja pārpratums tikai jums lido, jums tas nav jādara. Es jau sapratu, ka mans grumīgs istabas biedrs brīvprātīgi neatstās laukumu. Tāpēc es viņai nosaucu, tāpēc viņa jūtas nopietni. Galu galā, tas ir pieklājības jautājums. Man nebija divreiz jādomā par kristības manu slikto noskaņojumu Hermiones vārdā. Neatbildiet man, kāpēc. Hermione arī nepieprasīja un atstāja mani visu atlikušo dienu.
Ikviens var izjaukt problēmas. Vienmēr. Tomēr agrāk jums vajadzēja instrumentu. Kristīgajā mitoloģijā laiks pirms pasaules beigām tika izsludināts ar septiņām trompetēm, lai cilvēki zinātu, kas gatavojas ziedēt. Globālais kritums nenotika, palika atbilstošs noskaņojums. Bet tā vietā, lai turpinātu publiski pasludināt lielo un mazo ciešanu, ja ne ar tromboniem, tad vismaz ar timpaniem un trompetēm, šodien mēs klusām un slepeni. Vecais tēls, kas parādījās mūsu plaušās, neskaidri atgādina mums, ka aknas tika uzskatītas par emociju vietu. Sajūtas svārstās. Sajūtas ir noskaņotas.
Slikta garastāvoklis ir kā mēness
"Mood" nāk no "Luna" (latīņu mēness), un mēness nāk un iet. Garastāvoklis arī. Tādā veidā jūs to varat redzēt. Vai arī:
Spēja mūsdienu pasauli uzskatīt par skaistu un rīt kā moronisku. Zīdaiņi reizēm izliekas bez redzama iemesla. Vismaz tie joprojām tiek apskaidroti un mierināti. Galu galā, viņi vēl nevar teikt, kas viņiem neatbilst. Ar mierinājumu tas galu galā būs beidzies, ja bērns to uzbudinās. Ko jūs vēlaties, vai tu beidzot vari atpūsties, būt jauki, spēlēt labi? Bērns to nevar izdarīt un iemet pa blokiem un kliedzieniem. Ja jūs redzat neapmierinātas, kliedzošas un trampojošas bērnus rotaļu laukumā vai kases aparātā lielveikalā, jūs varat uzminēt, cik daudz enerģijas var atpalikt no slikta garastāvokļa. Vai jums vienmēr ir jānovieto galvu? Teica mamma un tētis, un tas izklausās kā pārmetums.
Kad es saprotu jūsu iemeslu, jūs kļūstat lieki
Ja kāds kaut kādā brīdī pārtraucis klausīties galvu (vai kuņģi vai sirdi), ja cilvēks ir aizmirsis savas vēlmes, jo tās ir nepatīkamas videi, tad sliktais garastāvoklis paliek kā vājš un nesaprotams vardarbīgu jūtu atlikums. Patiesībā viens ir neapmierināts, dusmīgs vai skumjš. Patiesībā jums kaut kas ir jāmaina un nezinu, kā. Jūs to nevēlaties atzīt.Tātad slikts garastāvoklis kļūst par lejupvērstu noslēpumu, ka jums nav tik nopietni jāņem vērā.
Visa uzmanība, man teica Hermione, mana slikta noskaņa. Jūs sākat saprast mani. Tas var nebūt jūsu interesēs, es teicu. Ja es saprotu jūsu iemeslu, jūs varat kļūt lieks.
Neuztraucieties, Hermione teica, tad es meklēju citu upuri.
Kā atlīdzību par manu detektīvu darbu, Hermione vispirms ļāva man apmeklēt kino un pēc tam maltīti restorānā ar draugu. Viņai būtu garantēta palikt mājās ar mani, nevis izjaukt manu vakaru. Tā tas bija.
Slikta garastāvoklis ir labi informēts
Labā garastāvoklī jūs varat labāk domāt par sliktu noskaņojumu. Ir jēga, ka lielākā daļa cilvēku zina, ka domstarpības ir labi. No evolucionāro biologu viedokļa varbūt sliktas jūtas, piemēram, pesimisms, skumjas un drūms, ir diezgan noderīgas. Negatīvas un pozitīvas emocijas kalpo par optimālu izdzīvošanu. Doomsayers pieņem, ka viss notiek nepareizi. Ideālā gadījumā viņi labāk aizsargātu sevi pret neveiksmēm. Ikviens, kas sīki izklāsta visus draudus, kas saistīti ar gaidāmo situāciju, var arī plānot efektīvāk novērst vilšanos. No otras puses, laimīgi un euforiski noskaņoti cilvēki ir tik pārliecināti, ka viņi darīs visu iespējamo, lai viņi varētu nonākt nākošajā slazdā, kas ieskrūvēta ar rozā brillēm.
Optimisms ir tikai informācijas trūkums. Saka skeptiķi. Šaubas, nesniedziet labu garastāvokli, bet tās pievērš uzmanību. Dusmas liek jums justies, ka jums nav jācieš viss dzīvē bez sūdzības.
Slikta noskaņa nav saistīta ar depresiju
Depresijā dvēsele iekrīt. Slikta garastāvokļa dēļ viņa ir tikai snuffed. Lai gan tas nejūtas labi, tam ir viena priekšrocība: citi paliek attālināti. Inficēšanās risku. Visbeidzot, jūs varat pauze no vides prasībām, kas koncentrējas tikai uz panākumiem un sniegumu.
Visiem mūsdienu laimes solījumiem un centieniem visu redzēt pozitīvi, mēs esam aizmirsuši, ka dzīve ir laimes un melanholijas maisījums. Māksla ir atrast līdzsvaru starp abām prāta valstīm. Dvēsele reaģē uz to, ko jūs sastopat. Bet šodien mēs ceram, ka viņas un mēs redzēsim visu labāko. Bet kāda ir sajūta, ja mēs vairs nevaram justies slikti situācijās, kad tas būtu piemērots? Mēs redzam, ka mūsu sliktās jūtas ir pierādījums mūsu personīgajai neveiksmei: nespēj baudīt dzīvi neatkarīgi no tā, cik tas ir. Tas ne tikai saskaras ar realitāti, bet arī rada sliktu garastāvokli.
Hermione ir pagājis. Nav ideju, jo, kad precīzi. Es nesaku, ka es viņu garām. Bet interesantas bija dienas ar viņu. Es aicinu draugu. Nē, viņa nevēlas iet ar mani pastaigāties. Nē, viņai nepatīk kino. Jā, dzīve ir tik lieka. Un jebkurā gadījumā. Tas ir, kad es saprotu, kur Hermione tagad ir.
