Simptomātiska kontracepcija? Tā tā darbojas

Piešķirts, tas ir ērti: lietojiet tabletes katru dienu, un kontracepcijas temats ir ārpus galda. Saskaņā ar Federālā veselības izglītības centra (BZgA) datiem, 37% no visiem pieaugušajiem pāriem Vācijā balstās tikai uz tabletēm. Ja Pearl indekss ir 0,1 līdz 0,9, ja to lieto pareizi (tas nozīmē, ka katru gadu 100 grūtniecēm, kuras lieto tableti, mazāk nekā viena sieviete kļūst grūtniece), to uzskata par drošu kontracepcijas metodi. Bet mēs pastāvīgi lietojam hormonus mūsu ķermeņiem - vairāk nekā viņi var rīkoties.

Hormonu sadalošās vielas uzkrājas mūsu tauku šūnās un atstāj ķermeni tikai pakāpeniski. "Tas ir iemesls, kāpēc aptuveni trešdaļa sieviešu joprojām cīnās ar menstruāciju traucējumiem dažus mēnešus pēc tabletes pārtraukšanas," skaidro Drs. Ursula Sottong. Ģimenes ārsts vada Maltesera darba grupas dabisko ģimeni plānošanu Ķelnē. Ar nosaukumu "Sensiplan" viņa māca dabisku, simptomātisku kontracepcijas metodi.

Kā darbojas dabiskās kontracepcijas metode?

Izstrādāts 1960. gados, simptomātiskā metode būtībā balstās uz rīta ķermeņa temperatūras un dzemdes kakla gļotu novērošanu un novērtēšanu (veidojas dzemdes kaklā un redzama un jūtama pie ieejas maksts). Abas izmaiņas ciklā. Tātad iesildīšanās temperatūra no menstruāciju sākuma līdz ovulācijai, ti, cikla pirmajā pusē, par aptuveni divām desmitdaļām no Celsija grādiem zemāka nekā cikla otrajā pusē. Dzemdes kakla gļotas sākotnēji ir pienaini duļķains un grūts, bet kļūst skaidrs dienās pirms ovulācijas, šķidruma un stingriem. Pamatojoties uz šiem novērojumiem, sieviete var noteikt savas auglīgās dienas.

Cik ilgi man ir jāreģistrē dati?

NFP konsultanti iesaka sievietēm uzraudzīt to temperatūru pēc tam, kad pamodās trīs ciklus katru dienu, novērot to dzemdes kakla gļotas un atzīmēt turpmākas izmaiņas. Vienkāršākais un uzticamākais veids, kā to izdarīt, ir ar pildspalvu un cikla tabulu, kurā jūs arī reģistrējat savu menstruāciju. Tā kā palīglīdzekļiem, piemēram, temperatūrai vai hormonu datoriem, ir vajadzīgs relatīvi stabils cikla ilgums (20 līdz 35 dienas) to aprēķināšanai, kas ierobežo to uzticamību. No papīra, no otras puses, ar nelielu praksi jūs varat strādāt labi ar 60 dienu ciklu. Pēc trim cikliem lietotāji zina savu auglīgo dienu un tikai sporādiski jāievada dati.

Kādas ir šīs metodes priekšrocības?

Izmantojot simptomātisko metodi, sieviete uzzina, kā viņas ķermenis tiek atzīmēts un izjūt viņas auglības sajūtu. Tas būs izšķirošāks, jo tas var labāk novērtēt dažādu kontracepcijas metožu priekšrocības un trūkumus. "Jūsu ķermeņa apziņa un vēlme pēc veselīgas alternatīvas hormoniem ir kļuvušas spēcīgākas," saka Ursula Sottong. Pieauga arī prasība partnerim uzņemties atbildību.

Tikai pirms dažiem gadiem tikai viens procents sieviešu reproduktīvā vecumā (tas pēc definīcijas ir 19 līdz 45 gadus vecu sieviešu grupa) izmantoja dabiskās kontracepcijas metodes, vai tas ir trīs līdz četri procenti. "Īpaši 20 līdz 30 gadus veci cilvēki pāriet uz NFP," novēro Sottong. Bija arī jauni vīrieši, kuri vēlas pārliecināt savu partneri. Vēl viens plus punkts: "Sieviete, kas ir sapratusi, kā jūsu ķermenis darbojas, izmanto arī citas kontracepcijas metodes, un saprot, kāpēc jūs nevarat vienkārši atstāt tableti - tā ir mūžizglītības pieredze," saka Sottong.

Un kādi ir trūkumi?

Ja vēlaties, protams, novērst datu reģistrēšanu un vēlmi tikt galā ar savu ķermeni. Tikai tad metode ir droša un Pearl indekss ir 0,4. Tomēr vairuma kontracepcijas metožu drošība ir ļoti atkarīga no pareizā pielietojuma. Tāpēc metode un lietojuma drošība bieži vien ievērojami atšķiras. Arī NFP gadījumā Pearl indekss ir daudz augstāks, ja sievietēm ir neaizsargāts dzimumakts auglības robežas apgabalos. Ja lietojat prezervatīvu vai diafragmu, jums ir tikai atbilstoša kontracepcijas līdzekļa drošība. Turklāt jums ir jāturpina uzmanība, vai un cik lielā mērā cikls mainās, ja rodas traucējošie faktori (piemēram, laika maiņa ceļojuma laikā, maiņas darbs vai stress).

Cik ilgi pirms un pēc ovulācijas man ir jānovērš papildus?

No bioloģiskā viedokļa maksimālais auglības periods ir sešas dienas: sperma ir dzīvotspējīga ne ilgāk kā piecas dienas, un ola ir auglīga 18 stundas. Taču šāds ciešs laika ierobežojums nav iespējams ar pašpārbaudi. Izmantojot NFP metodi, jūs varat sašaurināt auglīgo fāzi līdz deviņām līdz vienpadsmit dienām.

Kādas tipiskas kļūdas rodas, mērot ķermeņa temperatūru?

Daudzas sievietes aizmirst, ka tām ir jāmēra temperatūra pirms celšanās. Tāpēc vislabāk ir ievietot termometru, pildspalvu un ciklu loksni uz naktsgaldiņa. Turklāt vienmēr izmantojiet vienu un to pašu termometru vienā ciklā. Vienmēr izmēriet to pašu vietu - vai nu mutē, maksts vai anālā. Ņemiet vērā, ka pēc katra mērījuma ir jāpieslēdz termometrs.

Ko darīt, ja nevaru tikt galā ar dzemdes kakla gļotādas novērošanu?

Dažreiz dzemdes kakla gļotas nav viegli pārbaudīt, piemēram, vasaras atvaļinājumā, kad esat daudz ūdens. Vai arī, ja Jums ir kairinājums maksts apvidū, izmantojot citas kontracepcijas metodes. Aptuveni 30 procenti NFP lietotāju tāpēc arī jūtas dzemdes kaklā (tas savieno dzemdes kaklu ar maksts), jo tas arī mainās cikla laikā - izturības un pozīcijas ziņā.

Lai justos ērti, novietojiet vienu kāju uz krēsla vai vannas malas un staigājiet gar maksts sienu ar diviem pirkstiem. Sfērisks vai konusveida līdzeklis ir ārējais dzemdes kakls. Tūlīt pēc menstruācijas ir grūti (tāpat kā deguna gals) un izvirzās dziļi maksts. Dažreiz ir grūtāk to sasniegt, ovulējot, jo tas pāriet augstāk vagīnā. Tas arī mīkstina (tāpat kā lūpas) un viegli atveras. Pēc ovulācijas tas atkal aizveras, kļūst grūti un kļūst dziļāks. Neauglīgās dienas sākas trīs dienas vēlāk.

Kas ir jāpievērš uzmanībai, ja iepriekš esmu izvairījies no tabletes?

Noteikti pabeidziet iepakojumu un nenovietojiet to cikla vidū. Pirmajā menstruāciju dienā varat sākt ar ciklu.

Vai simptomātiskā metode palīdz vēlmei iegūt bērnus?

Jā. Arī sievietes gūst labumu no cikla izpratnes. Galu galā, grūtniecības iestāšanās varbūtība ir mazāka par 30 procentiem katrā ciklā. Tas palīdz uzzināt, ka 60 dienu cikla laikā ovulācija nenotiek tikai ap 45. un nevis 15. dienu. Aptuveni 15% sieviešu, kas izmanto NFP metodi, vēlas iegūt bērnus.

Kas man palīdzēs, ja man ir jautājumi?

Malteser International 30 gadus sniedz konsultācijas dabiskās ģimenes plānošanā. Pašlaik aptuveni 350 šādu NRP padomdevēju strādā visā valstī - medicīnas praksē, veselības centros, kopienas koledžās, Pro Familia vai pat neatkarīgi. Atkarībā no pakalpojuma sniedzēja konsultāciju izmaksas kursos un / vai telefona zvanos ir no 60 līdz 220 eiro, un dažos gadījumos tās ir arī bezmaksas. Dažas veselības apdrošināšanas sabiedrības pārņem vai veic izmaksu segšanu. Tie, kas paši trenējas, var to darīt ar prakses grāmatas "Dabas un drošība" palīdzību. Tūkstošiem sieviešu tiekas arī forumos, lai apmainītos ar pieredzi.

Dolmen (Maijs 2024).