Tāpēc neviena acs nav sausa
Ja plakstiņi pamošanās laikā saskaras ar plakstiņiem, tas nav patīkams sākums dienā. Ārsti runā par "sausām acīm", tipiska ir svešķermeņu sajūta un apsārtums. Vaininieks ir patoloģiskas izmaiņas asaras plēvē.
Mūsu asaras sastāv no ūdens, sāļiem, proteīniem, fermentiem un lipīdiem (taukiem). Šī plīsuma plēve mitrina acu virsmu ar mitrumu saistošām barības vielām. Tiklīdz tas saplīst, tie zaudē mitrumu. Tie kļūs sausa, sarkana un sadeg. Dažreiz acis reaģē uz to, palielinoties asarām. Tomēr lipīdu trūkuma dēļ ūdens izplūst; Lai gan acis ir mitras, ūdeni nevar uzglabāt acī. Asaru plēve paliek nepilnīga. Acis vairs nav labi aizsargātas no baktērijām, vīrusiem un svešķermeņiem, to rezistence pret infekcijām ir vājināta. Ja asaru šķidruma ražošana ir hroniski traucēta, tas apdraud ilgstošu saistaudu un radzenes iekaisumu. Pat redze var pasliktināties.
Saskaņā ar profesionālo oftalmologu asociācijas Vāciju e.V. vairāk nekā desmit miljoniem vāciešu cieš no sausām acīm. Tas galvenokārt ir saistīts ar gaisa, gaisa kondicionēšanas un VDU darbu. Kontaktlēcu valkāšana palielina arī risku, un menopauzes vecuma sievietēm var būt hormonālas izmaiņas. Jo, tiklīdz estrogēna līmenis samazinās līdz ar vecumu, ne tikai āda, bet arī acs uzglabā mazāk mitruma.
Nereti zāles izraisa sausas acis: piemēram, beta blokatori, psihotropās zāles vai miega zāles. Ja Jums ir ārstēšana reimatisma, diabēta, vairogdziedzera traucējumu vai alerģiju gadījumā, Jums jākonsultējas ar ārstu, ja acis ir sausa. Varbūt palīdzēs pārvērsties citā produktā. Dažreiz nepatīkamo sajūtu var mazināt arī ar vienkāršiem pasākumiem. Ja tas neizdodas, jāpieprasa oftalmologs.
Kas palīdz sausa acīm?
Svaigs gaiss
Tiem, kas daudz laika pavada gaisa kondicionētajos numuros, vajadzētu atpūsties svaigā gaisā. Tikai dažas minūtes ir pietiekamas, lai radītu radzeni ar skābekli un stimulētu asaru ražošanu. Vēja un saules gaismas gadījumā uzliekiet brilles, lai konjunktīva būtu aizsargāta! Mitrinātāji palīdz pret sausu gaisu. Siltie kompresi nomierina laistošās acis un stimulē tauku dziedzerus uz vāka malas, lai veidotu jaunus taukus.
Mirgo biežāk
Koncentrējoties uz ekrānu, mēs bieži aizmirstam mirgot. Normāls ir divpadsmit mirgo minūtē. Ļaujiet acīm klīst pa tālruni, skatīties no loga un mirgot. Ar katru acu mirkli lacrimal dziedzeri ražo jaunu šķidrumu.
Ēd zivis
Omega-3 taukskābes var uzlabot asaru plēves kvalitāti. Tāpēc ēdiet daudz zivju. Uztura bagātinātāji ir alternatīva, bet tikai tad, ja tos lieto mēnešus. Pašlaik ASV tiek pārbaudīti acu pilieni ar omega-3 taukskābēm.
Mākslīgas asaras
Ikvienam, kas ilgu laiku sēž pie datora, drīzumā jāsāk piliens „mākslīgās asaras”, nevis tikai tad, ja nieze. Tie satur mitruma saistvielas, piemēram, polimērus vai hialuronskābi un stabilizē asaru plēvi. Tā kā tās ir labi panesamas, tās var izmantot ik pēc divām stundām. Naktī, kad acis neizraisa asaras, piemērotāks ir želejas vai ziedes. Tie ilgāk saglabā mitrumu un uztur acu plakstiņu.
Dariet bez konservantiem
Kontaktlēcu valkātājiem vienmēr vajadzētu izmantot mākslīgas asaras bez konservantiem. Tā kā ir aizdomas, ka konservanti uzkrājas lēcās un sabojā asaru plēvi. Pat tiem, kuri neizmanto kontaktlēcas, bet lieto acu pilienus vairāk nekā trīs reizes dienā un ilgākā laika posmā, ekspertu domām, jāizvēlas produkti, kas nesatur konservantus. Tos var ērti lietot gadiem ilgi. Tie ir pieejami arī atsevišķās devās un pat kā aerosoli. Tie tiek apsmidzināti uz aizvērtiem plakstiņiem un nonāk acīs caur plakstiņiem. Labs risinājums tiem, kuri nespēj pārvaldīt bez pilieniem.
Tikai ārkārtas gadījumā: "balināšanas aģents"
Pret apsārtumu acu pilieni, kas ir ārpusbiržas, palīdz „balinātājiem”, piemēram, Tetryzolin. Pēc dažām minūtēm asinsvadi ir samazinājušies, acu balts ir nevainojams. Diemžēl šie ātrie palīgi ne tikai ļauj zibspuldzei izbalināt, bet arī acis izžūst vēl tālāk. Tātad viņi ir tikai ārkārtas situācijās!
