Bērnu liekais svars
Norman (vārds mainīts) ir tauki, ļoti tauki. Desmit gadus vecs sver 104 kg 1,50 metru augstumā. Reti izņēmums? Diemžēl nē! 32 600 bērnu Hamburgā izmeklēšana liecina par satraucošiem rezultātiem. No desmit gadu veciem bērniem katram sestajam cilvēkam ir pārāk daudz speķa uz ribām - un tendence pieaug. Septiņdesmit procenti bērnu, kas ir vienpadsmit gadu vecumā, ir arī pieaugušie. Daudzas aptaukošanās sūdzības jau šodien ir lielākais izmaksu faktors veselības aprūpē.
Bet Normanam ir paveicies. Viņš ir veicis ambulatoro terapiju aptaukošanās bērniem Freiburgas Universitātes slimnīcā 14 mēnešus. Lai netiktu pārprasta: šī terapija nav par dažām mārciņām pārāk daudz. Tikai bērni, kuriem ir vismaz 20 procenti liekā svara un kuriem ir līdzīgas slimības, piemēram, augsts lipīdu līmenis, sākuma locītavu bojājumi vai emocionālas problēmas. Viņi mācās ēst ne vairāk, kā viņu ķermenis patiešām ir nepieciešams - bez jebkādiem noteikumiem vai aizliegumiem. Jo Dr Ulrike Korsten-Reck, kurš klīnikā izveidoja bērnu terapijas programmu, nedomā, ka bērni sūta badošanās klīnikā, lai zaudētu svaru. Kaut arī mārciņas izkausē, bet tad tas iet ar svaru atpakaļ kalnup (yo-yo efekts), ja viņi neēd citādi un pārvietojas pārāk maz.
Vissvarīgākais: izbaudiet sportu
Tādiem bērniem kā Normanam jāsaprot, ka viņi ir atbildīgi par sevi. Un, pirmām kārtām, viņiem atkal jādzīvo sportā. Tāpēc bērnus Freiburgas modeli rūpējas ārstu, uztura speciālistu, psihologu un sporta skolotāju komanda. Piemēram, Normans ir iemācījies peldēt un tagad ir ļoti entuziasms - tā kā kustība agrāk bija viņa augšējais stress.
Pirmā intensīvā fāze, kas ilgst astoņus mēnešus, ietver uztura stundas, ēdienu pēcpusdienas un psiholoģiskas intervijas. Bet lielākais motivācijas stimuls zaudēt svaru tiek nodrošināts ar sportu. Trīs stundas nedēļā pārmaiņus peld, spēlē vai nodarbojas ar vingrošanu. Bērni grupā pārvietojas bez bailēm, bez spiediena veikt - un bez teased. Tas stiprina viņu pašcieņu.
Arī vecākiem ir jāpiedalās
Freiburgas programma, kas vienkārši nozīmē "sportu un uzturu", tikmēr ir izveidojusies arī citās federālajās valstīs (skat. Adreses). Tomēr ilgtermiņā tas var darboties tikai tad, ja vecāki, kas arī bieži ir liekais svars, pievienojas. Tā parasti mātēm nav problēma, viņi ir pateicīgi par piedāvāto palīdzību. Dažiem ir slikts bezpalīdzības un pašapziņas šaubu laiks. Tāpēc pieredzes apmaiņa par vecāku vakari viņiem bieži ir vissvarīgākā. No otras puses, tēviem ir grūtāk strādāt ar jaunām diētām. Daudzi vienkārši nevēlas ieviest "citas muitas". Tā kā psihologiem ir jādara daudz pārliecību!
Pēc astoņu mēnešu intensīvas terapijas, kam sekoja vairāku mēnešu novērošana. Tagad jaunajiem ēšanas paradumiem jākļūst par miesu un asinīm, un katram bērnam ir jābūt aktīvam sporta klubā. Tāpēc tikai vienu reizi nedēļā sporta laiks ir grafiks.
Panākumi: mazāk kilogramu, vairāk fitnesa
Rezultāti ir iespaidīgi: Bērni bija vidēji 43% no liekā svara un terapijas beigās ir zaudējuši desmit līdz divdesmit procentus. Viņas veselība ir ievērojami uzlabojusies. Ar sportu viņi ir kļuvuši efektīvāki, viņi tagad var labi sekot skolas sportam. Dr. Korsten-Reck: "Sports ir svarīgākais svara samazināšanas dzinējs, jo tas palielina enerģijas patēriņu, jo īpaši zēni ir ļoti labi vingrošanai, un meitenēs impulss gandrīz samazinās ar pubertāti, tāpēc viņiem ir grūtāk laiks turēt savu svaru. " Ikgadējās pārbaudes liecina, ka lielākā daļa cilvēku spēja stabilizēt savu svaru, izmantojot diētu ar zemu tauku saturu.
Sasniegtie sasniegumi. Bet ārstniecības programmas finansiālajām prasībām jābūt vēl labākām. Nekas nedarbojas bez sponsoriem. Piemēram, Freiburgā Freiburgas vingrošanas komanda nodrošina bez maksas sporta iespējas.
adreses
Šeit ir terapijas programma "Sports un uzturs": Veselības centrs Waldfriede, Dr Dr. Gerd Ludescher, Argentische Allee 40, 14163 Berlīne, tālr. 030/81 81 03 01. Lukaskrankenhaus, Petra Fritsch, Preußenstr. 84, 41464 Neuss, tel. 021 31/888 27 50. aptaukošanās centrs, St. Elisabeth Hospital, Dr. med. med. Anette Chen-Mare, Josefstr. 3, 46045 Oberhauzena, tālr. 02 08/850 83 15. Veselības centrs, St. Josef Hospital Uerdingen, Helga Weyers, Kurfürstenstr. 69, 47829 Krefeld, tālr. 021 51/45 23 89. Vispārējā slimnīca, Aptaukošanās terapijas centrs, Grünstr. 35 / māja 16, 58095 Hāgens, tel. 023 31/201 10 23.
Dr. med. Stefan Feidt, Rosenstr. 4, 66629 Oberkirchen, tālr. 068 55/63 18. Dr. med. Thomas Kauth, Bismarckstr. 3, 71634 Ludvigsburga, tālr. 071 41/92 46 01. Medicīnas universitātes klīnikas katedra Profilakse, Rehabilitācijas un sporta medicīna, Dr. med. Ulrike Korsten-Reck, Hugstetter Str. 55, 79106 Freiburg, tālr. 07 61/270 74 73.
Dr. Silvia Kraus, Bahnhofstr. 6, 79183 Waldkirch, tālr. 076 81/60 46.
Lazariterhof, rehabilitācijas klīnika, Dr. med. FrieserHerbert-Hellmann-Allee 38, 79189 Bad Krozingen, tālr. 076 33/93 53.
Dr. Nora Löhmann, Hauptstr. 15, 79256 Buchenbach, tālr. 076 61/44 20; AOK Veselības centrs Lörrach, Monika Bonk, Weilerstr. 21, 79540 Lörrach, tālr. 076 21/15 35 23.
Ir Hamburgā "Moby Dick"- programma, kas ietver gan profilaksi, gan terapiju un darbojas rajona specifikā. Sazinieties ar to Profilakses centrs Veselība, vide, izglītība, izglītība, Dr Christiane Petersen, 20144 Hamburg, tel. Fakss 040/45 49 43.
