Kā pašvērtējums var mainīt jūsu dzīvi
Pašapziņu semināri, ķermeņa valodas apmācība, karjeras sagatavošana un sadarbība ... viņiem visiem ir viena kopīga iezīme: viņi var būt auglīgi tikai cilvēkiem ar pašcieņu. Jo, kas nepievērš uzmanību sev, nekad neuzticas. Un tie, kas sevi neuzticas, neapzināti vienmēr to izsaka savās iestādēs. Lēmumi reti sastopami cilvēkiem ar pašvērtējuma trūkumu savā labā. Tas neveicina karjeru? Coaching vai ne.
Pašvērtējums?
Kaut arī pašapziņa plašsaziņas līdzekļos tiek svinēta kā neietilpst ultra, pašvērtējums parasti saņem mazāku uzmanību. Tas ir visu gandarījumu pamats. Pašcieņa nozīmē būt uzmanīgam, cienīt un pieņemt sevi kā vienu. Otrajā posmā pašvērtējums nozīmē arī to, ka esat uzmanīgs. Katrs nē citiem var būt patiesi. Jebkurš nepopulārs lēmums joprojām var būt jūsu labā. Un katrs jūsu jutīgums ir pamatots, ja ne vienmēr pareizi. Lai vienmēr iesaistītu sevi dzīves lēmumos, tas ir dabiskāks, nekā tas ir. Kad trūkst pašvērtējuma, tas ir pārāk reti.
Aizveriet, jūs iekšējais kritiķis
Starp citu, jūs varat mācīties pašcieņu. Lielākais ienaidnieks: jūsu iekšējais kritiķis. Viņš saka savus vārdus ar "jums vajadzētu" un "jums ir", stāsta jums visu, atkal un atkal, ko ārējā pasaule jums ir apsūdzējusi un visus šos apgalvojumus liek jaunās situācijās. Bet iekšējais kritiķis ir pilnīgs idiots - teikt, ka tas ir jauki. Viņam ir 10 vai mazāk IQ un atver muti, pat ja viņam netika lūgts. Viņš ir patiešām slikts konsultants. Tiešām, ļoti nožēlojams, bet mārketinga ģēnijs. Lai gan neviens viņam nepatīk, un viņam nav nekas uz kastes, viņš tomēr ir visvairāk rezervēts konsultants pasaulē. Tas nebūtu tik grūti viņu aizstāt ar mūsu labāko iekšējo draugu. Viņi arī sūdzas mums, ja nepieciešams. Bet pieklājīgs un cieņu. Un tas ir svarīgi.
Desmit teikumi, lai klusinātu jūsu iekšējo kritiķi un tādējādi parādītu lielāku pašcieņu:
1. Smieklīgi, mana māte to vienmēr teica. Ir sen novecojusi.
2. Interesants viedoklis, bet ne mans.
3. Cik rupjš no jums! Vai var teikt, ka arī jaukāks?
4. Ha, no kurienes jūs nopelnījāt? No mana tēva? Es esmu nākamās paaudzes, bērnu!
5. Kur ir autobuss ar cilvēkiem, kurus interesē jūsu viedoklis?
6. Iespējams, ka jums ir taisnība, bet neviens nav ideāls. Ne pat man. Crazy, bet taisnība.
7. Jūs varat atkārtoti sūdzēties tikai pēc diviem komplimentiem! Ak, jūs vēlaties klusēt? Arī labs!
8. Es arī mīlu tevi, jūs Spacko!
9. Ja tikai jūs būtu gudrāki, es būtu lūgusi jūsu viedokli.
10. Vēl viena šāda lieta un es izbeigšu smadzeņu WG. Bet ... Vai tiešām jau sen ir bijis ... tā OUT !!!!
