Matu atjaunotāji: 5 dabiskie mājas aizsardzības līdzekļi
Rapunzel, Rapunzel, nolaidiet matus. Diemžēl, tik viegli, kā tas izklausās Grimmas pasakā, realitāte bieži izskatās citādāk un sapnis par ilgu ūdeni nāk no attāluma. Fakts ir šāds: mati aug vidēji no 1 līdz 1,2 centimetriem mēnesī, nekas to nevar kratīt. Un arī cik ilgi mati var būt un matu struktūra ir iedzimta.
Dažās sievietēs viņi aug sēžamvietā, bet citās - maksimālais plecu garums. Tomēr mēs varam iet cauri Daži faktori un aktīvās sastāvdaļas veicina veselīgu galvas ādu un līdz ar to veselīgu matu augšanu un novērš matu izkrišanu. Un jums nav jāizmanto ķimikāliju matu atjaunotājs (serums vai tabletes). Ir arī vieglāk, piemēram, ar šiem pieciem padomiem, ko ikviens var viegli un nekavējoties īstenot.
1. Veselīgs uzturs
Lai nodrošinātu veselīgu matu augšanu, svarīgs ir sabalansēts, barības vielu bagāts uzturs. šis piegādā matu saknes ar visiem svarīgākajiem vitamīniem un minerālvielām un darbojas kā dabīgs matu atjaunotājs. Tomēr, ja organisms cieš no barības vielu trūkuma, tas savukārt negatīvi ietekmē matu izkrišanas un matu izkrišanas attīstību. Svarīgākās uzturvielas īsumā:
- olbaltumvielas tiek uzskatīti par pamatu keratīna veidošanai, kas ir cilvēka matu galvenā sastāvdaļa. Labi proteīna avoti ir Jogurts, mīkla, vistas un tītara, lēcas un pākšaugi.
- biotīns vai B7 vitamīns mūs pasargā no matu izkrišanas. Biotīns ir cita starpā Sojas produkti, rieksti, īpaši mandeles un lazdu rieksti, olas un piens.
- C vitamīns satur daudz antioksidantu, kas stiprina matu saknes, veicina matu augšanu un Citrus vai dzeltenie pipari ir iekļauti.
- Omega-3 taukskābes ir vēl viens dabīgs matu atjaunotājs, cita starpā, stimulē asinsriti, nodrošina pilnīgākus matus un aizsargā pret matu izkrišanu. Jūs varat atrast daudz no tiem, piemēram, Lasis, linsēklas, čia sēklas un valrieksti.
- selēns ir nākamais Dzelzs, cinks, varš un magnija minerāls, kas palīdz organismam veidot un apstrādāt proteīnus un Brazīlijas rieksti, zivis vai vēžveidīgie var atrast.
Lai nodrošinātu veselīgu matu augšanu, ir ļoti svarīgi pārbaudīt ēšanas paradumus, lai nodrošinātu atbilstošu uzturu un novērstu matu izkrišanu.
2. Ādas masāža
Kas regulāri masāžas galvas ādu, Tas veicina asinsriti un stimulē matu folikulu augšanu, kurā veidojas matu sakne, Šādai masāžai nav jābūt izstrādātai. Vienkārši mīkstu galvas ādu ar pirkstu galiem dažas minūtes, mazgājot matus. Starp citu, tas ne tikai stimulē asinsriti, bet arī samazina stresu - viens no galvenajiem matu izkrišanas faktoriem. Starp citu, matu ķemmēšanai ir līdzīgs cirkulācijas veicināšanas efekts.
3. Pareiza matu kopšana
Šeit izārstēt, tur ir serums, tur veidojošas putas: daudz palīdz, vismaz varētu domāt. Diemžēl cilvēki šeit bieži domā nepareizi. Jo tā vietā, lai nodrošinātu elastīgus, veselīgus un garus matus, mēs burtiski pārslogojam galvu ar aktīvajām sastāvdaļām. Vislabāk ir atturēties no aktīvās vielas silikona saturošu produktu lietošanas, jo tie var aizsprostot matu folikulus un veicināt matu izkrišanu.
Papildu noteikums: Nekad neuzklājiet matu saknei kondicionieri un matu kondicionieri. Mati arī tauki ātrāk, tiek svērti un zaudē apjomu. Labāk ir izplatīt produktu garumā, lai tā varētu aizvērt kutikulu un padarīt matus spīdošus.
Svarīgi arī: Samazina siltuma stilu ar matu žāvētāju un iztaisnotāju. Pārmērīgi augstas temperatūras sasprindzina un bojā matu un matu struktūru nodrošina sadalītus galus un matu lūzumus.
4. Regulāri apmeklējiet frizieru
Daudzas sievietes izvairās doties uz frizieru, jo viņi patiešām vēlas audzēt savus matus un bailes par katru krūšu griezumu. Nepareizs! Jo tikai tas, kas visi divus līdz trīs mēnešus līdz Griešanas padomi dodas uz frizieru, novērš sadalītus galus un matu lūzumus un veicina veselīgu matu augšanu, Ko jūs varat darīt pret šķeltiem matiem, lasiet šeit.
5. Rīcineļļa
Rīcineļļa ir vēl viens dabīgs matu atjaunotājs. Bagāts Essential taukskābes un E vitamīns, tas atbalsta veselīgu galvas ādu un līdz ar to matu augšanu, Kombinācijā ar stimulējošu galvas ādas masāžu un ņemot vērā pārējos četrus punktus, jūs esat tuvāk tuvojies sapņam par manevru à la Rapunzel. Zeltaini dzeltena eliksīrs vislabāk ir ar kokosriekstu eļļu, olīveļļu vai mandeļu eļļu, labi masē un atstāj apmēram pusstundu.Tad rūpīgi mazgājiet matus kā parasti ar šampūnu.
Vairāk padomu par to, kā jūs varat iegūt garus matus un novērst matu izkrišanas sāpes, šeit ir viņas.
Videotipp: majonēze kā matu kopšanas brīnums?
