Mūžīgā skaistums: šie 7 pārtikas produkti mūs svaigi un svaigi
Jauks dzēriens: zaļā tēja
Zaļā tēja ne tikai pozitīvi ietekmē mūsu labklājību, bet arī piedāvā daudz skaistumkopšanas tehnoloģiju. Zaļā tēja ir īsta grumbu slepkava ar efektīviem antioksidantiem. Regulāri dzerot mūsu šūnas atjauno sevi no kaitīgām vides ietekmēm, un tādējādi tās var novecot.
Gluda āda ar ogām
Mēs visi vēlamies skaistu ādu - un mazie krāsaini augļi var mums palīdzēt. Nepietiekami novērtētajiem kosmetologiem, piemēram, aveņiem, melleņiem vai jāņogām, ir ļoti augsta aizsargājoša iedarbība pret brīvajiem radikāļiem, kas, kā zināms, veicina nevēlamu ietekmi uz ādas novecošanos. Turklāt C vitamīns palielina mūsu ādas elastību. Jūs diez vai varat ēst vairāk anti-novecošanās ogas, vai ne?
Ātrāk jauki ar tomātiem
Sarkanais brīnums dārzeņi efektīvi cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas ir zināmi kā ādas novecošanās vainīgie. Vai drīzumā ir svarīgs notikums? Tad mums ir vēl viena laba ziņa: tomātiem ir pat īstermiņa skaistuma un ādas iedarbība, un pēc neilga laika tas nodrošina svaigu sejas krāsu. No šī brīža mūsu plāksnēs redzam sarkanu!
Svaiga ar zivīm
Un tauki, labas zivis. Labākais lasis, makrele vai siļķe. Vērtīgās omega-3 taukskābes attīra kaitīgo tauku asinis, novēršot ādas novecošanos un vienlaicīgi saglabājot smadzenes. Lai nodrošinātu optimālu novecošanās efektu, divām zivju porcijām nedēļā vajadzētu nonākt uz plāksnes.
Sarkanās vīnogas top šūnām
Saldie augļi jo īpaši palīdz aktivizēt paša ķermeņa remonta materiālus un mazināt un līdzsvarot piesārņotājus no vides. Tas uztur jūs jaunus un svaigus. Pat ja tas izklausās vilinoši: sarkanvīns nav viens no tiem? Vislabāk ir dzert svaigas vīnogas vai sarkano vīnogu sulu. Tas rada?
Kokosriekstu eļļa visam
Labi, vairs nav iekšējās informācijas, jo kokosriekstu eļļa jau gadiem ilgi ir bijusi dabas skaistuma bruņojuma ieroču hit. Baltā eļļa mitrina ādu un matus, tai ir antibakteriāla iedarbība, kas īpaši palīdz pinnēm un pimples un pat palīdz, ja vēlaties zaudēt dažas mārciņas. Un tad kokosriekstu eļļa arī padara zobus baltākus? ko mēs vēlamies vairāk?
Brokoļi pret grumbu
Zaļie dārzeņi bieži vien ir mazliet nepatīkami, tāpēc tā ir reāla spēka bumba mūsu dabiskajam skaistumam. Brokoļi nodrošina ādai īpaši A, C un E, tādējādi nodrošinot, ka tas neizžūst. Tas saglabā izskatu svaigu un novērš grumbas. Turklāt brokoļiem ir neticams dzelzs daudzums, kas īpaši rada sievietēm mazliet vairāk krāsu sejā, kad dzelzs deficīts padara mūs vēl bālganus.
Skaistumkopšanas āboli
Kas būtu domājis, ka labais vietējais ābols var viegli uzņemt kādu Chia-Goji-kaut ko-Superfood? Tas, ko viņš var darīt, patiešām nav jānovērš: detoksicē ķermeni, uztur veselīgu, padara zobus baltus, palīdz pret uzpūstu kuņģi un padara ādu skaistāku sakarā ar augstu cinka, kālija un C vitamīna saturu. Jūs!
