Mainiet partneri - vai tas ir iespējams?
Jūs atkal un atkal dzirdat: "Viņš ir pieaudzis, jūs to vairs nevarat mainīt." Vai tā ir taisnība?
"Nē", saka Hamburgas psihoterapeits Karim Hashim: "Mēs vienmēr varam mainīt citus." Tomēr priekšnoteikums ir tāds, ka cilvēkiem, ar kuriem mēs sākam mainīt projektus, jābūt tuviem mums, piemēram, veciem draugiem vai jaunajam draugam.
Bet mīlestības attiecībās pārmaiņas ir īpaši sarežģītas?
Jo mēs gaidām pārāk ilgu laiku. "Jums ir jāveido partneris, kamēr viņš ir karsts," konsultē Berlīnes psihoterapeits un autors Dr. Ing. Wolfgang Kruger. Citiem vārdiem sakot, mums vajadzētu runāt tieši no paša sākuma, ja mīļotais mūs sabojā vai šķērso mūsu robežas. Tad ir liela iespēja satikt atvērtu ausu un atvērtu sirdi. Pat ja jūs bieži aizmirst par partnera vaicājumiem Wolkesieben fāzē, jums tagad vajadzētu izskatīties ļoti uzmanīgi. Tā kā lielākā daļa sieviešu jūtas agrāk, tad, kad tas galu galā būs āķis. Starp citu, princips "pāreja no sākuma" darbojas arī jauniem draugiem vai darba kolēģiem.
Tomēr pieredze māca jums prasīt, lai jūsu partneris būtu precīzs vai sakopts - un nekas nenotiek
Nelietojiet iekost uz šādiem sīkumiem. Iedomājieties, ka katram ir trīs izmaiņu pieprasījumi otram. Sievietes, kas pēc tam pārvietojas uz ikdienas bumbiņām, ir ātri nošāvušas pulveri. "Ar mazo slazdu taktiskās reālās izmaiņas pat tiek novērstas," saka Trierer pāris terapeits Stefanie tērauds. Viņa bieži ir konstatējusi, ka partneri pēc tam visu uzliek Durchzug.
Un kā jūs labāk?
Ar vēlmi pēc pārmaiņām jums vienmēr jāsāk ar attiecībām, nekad personai: Ja jūsu partneris ir bloķēts, jūs nekad nekritizēt viņu tieši par to. Pastāstiet viņam, ko jūs vēlētos citādi. Piemēram, ka ir svarīgi, lai jūs ar viņu runāt par dažām nedēļām. Viņš, visticamāk, atradīs šo muļķību, bet tomēr teiks „jā”. Jo viņš to dara jums abiem.
Bet es nevēlos paaugstināt savas mīlestības attiecības, piemēram, garu, blāvu psiholoģisku sarunu.
Jums tas nav nepieciešams. Īss un precīzs ir labāks par žēlastības un psiholoģijas stundām. Tas ir vairāk par meta līmeņa meklēšanu, kur jūs varat runāt par attiecībām. Pēc moto: Kad dators uzkaras, es dodos uz vadības paneli. Pat ja jūs vainojat savu partneri par mīlestību - nepasaka viņam, ka šādā veidā. Jo viņš daudz vairāk mainīsies, ja tas ir attiecību projekts.
Ideja ir laba. Vai ir vairāk konkrētu padomu par to, kā ietekmēt citus cilvēkus?
Daži. Bet vispirms jums ir jāizveido pamati. Pirmais noteikums: lai citi cilvēki justos labi. Neatkarīgi no tā, vai kaimiņi, priekšnieki vai draudzenes, tas rada lielu slavu citiem, lai atbildētu uz viņiem. Psihologi runā par citiem narcissistiskiem kalpošanas veidiem. Pēc tam varat lūgt citus par labu, kļūdīties vai laimēt plānus.
Un ko es daru, ja es gribu, lai citi man kaut ko darītu, ka mans kolēģis veic darbu?
Šādām situācijām ir noderīgi apgūt dažus gudrus trikus. "Pārlēkt ierakstā" ir viena lieta: neatkarīgi no tā, ko izmanto jūsu kolēģis - uzstāj, ka šim uzdevumam ir jādara viņai. Bet esiet uzmanīgi: tas ir jādarbojas iepriekš, jo īpaši darbā. Privāts ir atšķirīgs, jo jūs varat eksperimentēt ar izmēģinājuma un kļūdu taktiku. Vienkāršs un populārs ir, piemēram, "mēms spēle". Pastāstiet savam partnerim, ka viņš gulašu iegūst daudz labāk, viņš bieži izmanto ēdiena karoti.
Vai tas ir atļauts manipulēt ar to?
"Tas viss ir devas jautājums," saka Bohuma psiholoģijas profesors Rainer Sachse. Viņš nošķir pozitīvās un negatīvās manipulācijas. Pozitīvi ir, piemēram, slavēšana vai humors. Tie ir nekaitīgi - bet ne tik efektīvi, kā negatīvs: piespiediet lacrimal dziedzeru. Lietojot homeopātiskās devās, viņi var daudz darīt. Tomēr tie, kas pārāk bieži izmanto šādus līdzekļus, kļūst par drāmas karalieni - un saindē attiecību klimatu.
Vai sievietes manipulē vairāk nekā vīrieši?
Nē, gluži pretēji. Jaunais Nīderlandes pētījums rāda, ka vīrieši ir pat labāki stratēģi - viņu līdzekļi ir vairāk slēpti. Pētījumā aptaujātie vīrieši vairākkārt apgalvoja, ka vienkārši ignorē savu partneru kritiku, tāpēc lietas ir beigušās. Vēl viena taktika ir apgalvot, līdz sievietes ir aizgājušas. No otras puses, sievietes to izmēģina ar pamatiem un pagaidu ieteikumiem, un tāpēc tās nav veiksmīgas. Pētījuma vadītāja Aafke Komter skumjš secinājums: Sievietes bieži vien ir nelabvēlīgā situācijā ģimenēs un attiecībās, un tāpēc tām ir vairāk interešu. Viss ir labi vīriešiem.Un tie, kas nevēlas kaut ko mainīt, var ļaut citiem darboties nejauši.
