5 gardas maizes alternatīvas

Tikai 2017. gadā vācu maizes tirdzniecības centra asociācija norādīja, ka tikai Vācijā privātās mājsaimniecības Vācijā nopirka 1747 000 tonnu maizes! Pat ar maizes šķirni, Vācijā ir milzīga izvēle ar vairāk nekā 3000 dažādu maizes ēdienu. Tas, ka ne vienmēr ir jābūt kviešu vai rudzu sajauktajai maizei, ir redzams mūsu alternatīvās!

Vai maize ir alternatīva? 5 idejas

1. Saldā kartupeļu grauzdiņš

Jau kādu laiku hit: saldie kartupeļi. Nē, nesasmalciniet saldos kartupeļus un mīciet to mīklā: sagrieziet saldos kartupeļus, grauzdiņus un pārklājiet pēc vajadzības. vai sirsnīgs ar lasi un avokado vai. \ t salds ar zemesriekstu krējumu un banānu šķēlītēm? tikai garšīgi! Šeit ir dažas vēl dažas idejas par saldo kartupeļu grauzdiņiem.

2. Chia quark maize

Jūs nevēlaties palaist garām maizes sajūtu? Pat tad mums ir lieliska ideja jums: chia quark maize. Tas ir izgatavots no zemes mandelēm, vājpiena, cepamais sodas, sāls un, protams, čias sēklas! Bez klasiskiem kviešu miltiem, bet vismaz tikpat garšīgi un a Zems ogļhidrātu saturs ir piemērots, Receptu, kā arī citas idejas var atrast zemas ogļhidrātu receptēs.

Ja jūs nelietojat to ar miltiem, olbaltumvielu maize ir arī kaut kas jums, ar pilngraudu speltām miltiem joprojām ir zems ogļhidrāts!

3. Putra

Jūs esat dzirdējuši par biezeni, bet jūs esat vēlējies palikt ar maizi? Tas ir putra veselīgu un ilgu laiku, Atkal, variācijas ir daudzveidīgas: Precizējiet putru ar ogām, āboliem, banāniem, chia sēklām, saulespuķu sēklām, mandelēm, magoņu, vaniļu, kompotu utt. Šeit ir gardas putras receptes.

Jums ir divas iespējas, lai to sagatavotu: jūs pagatavojat svaigu no rīta ar z. B. auzu pārslas. Vai arī jūs varat tos nakti pārvilkt un baudīt tā saukto nakts auzu, kas no rīta ir bez stresa.

4. Tvaicēti dārzeņi

Varbūt nav ideāla kā brokastis ... bet vakarā ideāla alternatīva maizei. Jo dārzeņi satur daudz svarīgu vitamīnu un sautēti nav grūti kuņģī.

5. Omlete

Omlete satur gandrīz nekādus ogļhidrātus un Garšo kā maizes alternatīvu gan no rīta, gan vakarā, Garšīgi olu ēdieni nav garlaicīgi pārāk ātri, jo tos var apvienot atkal un atkal. Šeit jūs atradīsiet omlete receptes katru dienu.