Pasaules tabakas diena: ar šīm lietotnēm tā darbojas ar pārtraukšanu
Protams, smēķēšana ir neveselīga, iespējams, ka pēdējais smēķētājs jau ir sapratis - bet pat ja jūs patiešām vēlaties apstāties, vairumam cilvēku tas ir nekas vienkāršs. Šajās dienās var palīdzēt arī īpašas lietotnes. Šeit ir izvēle.
"QuitNow!"
Bezmaksas lietotne "QuitNow!" (iOS / Android) saviem lietotājiem piedāvā detalizētu statistiku par savu smēķēšanas uzvedību. Piemēram, tajā ir norādīts, cik ilgi lietotājs nav pieskārās cigaretei. Vairāk nekā divu miljonu lietotāju kopiena, pēc ražotāja domām, palīdz citiem lietotājiem pārtraukt darbību. Individuālie sasniegumi arī iedvesmo un var tikt dalīti, piemēram, ar sociālo mediju palīdzību.
"Smokerface"
Pilnīgi atšķirīgs - un tā ir rotaļīga - pieeja ir bezmaksas lietotne "Smokerface" (iOS / Android). Lietotāji var paņemt paši sevi un redzēt, kā viņu seja var mainīties negatīvi, ja viņi smagi smēķē laika gaitā. Detalizēti padomi, statistika un tamlīdzīgi netiek piedāvāti šeit.
"Get Rich vai The Smoking"
Bezmaksas Android lietotne "Get Rich" vai "Smēķēšana" ir īpaši vērsta uz smēķēšanas finansiālo komponentu - tas jau izsniedz vārdu. Skaidri tiek parādīts, cik daudz naudas, cerams, drīz vien „bijušais smēķētājs” ietaupīs ar pārtraukšanu. Īpaši motivējoši: lietotāji var izveidot vēlmju sarakstu, un lietotne par to informē, tiklīdz ir saglabāts vēlamās preces ekvivalentu vērtību, vienkārši nesmēķējot.
"Smēķētāju treneris"
Tāpat kā daudzas citas nesmēķējošās lietotnes, "Nesmēķētāju treneris" (iOS / Android) piedāvā statistiku par lietotāja dūmu / nesmēķēšanas paradumiem. App piedāvā, atšķirībā no citiem detalizētākiem ieskatiem par smēķēšanas un atmestības jautājumiem. Kā darbojas nikotīns? Un vai hipnoze var būt noderīga?
