"Kur ir mēle?"
"Kā mēs gribam būt spilgta personība, ja nezinām, kādas ir mūsu šķēres aizmugure?" Tas prasa Ester Šveices, komunikācijas treneri un apmācītu aktrisi. Viņa labi runā ar atbilstošām sejas izteiksmēm un žestiem, jo treneri to dara. Tikai tas, ka tas nešķiet mazliet pieskāriens vai nepieņemams. Tieši tāpēc viņa var teikt šādus teikumus, un neviens ne smejas, ne rullē acis. Tā vietā, visi aukslējas ar mēlēm mutē un gaida lielos starus.
Visi no tiem ir labākās vecuma un labākās profesijas sieviešu grupa: zobārsts, jurists, grāmatvedis. Divi personāla padomes priekšsēdētāji, rajona kultūras komisāri. Jūs apmeklējat semināru "Veiksmīga komunikācija sievietēm darbā"? un vēlas, lai Esther Schweizer viņus mācītu, kā runāt grupās, runāt labāk, uztvert, pārliecināt.
Content? Nav svarīgi!
Lai panāktu runu, pētījumi ir parādījuši, ka saturs ir atbildīgs tikai par septiņiem procentiem. Vēl svarīgāk: balss tonis ar 38 procentiem un ķermeņa valodu ar 55. Secinājums: Ikviens, kurš šķiet pārliecināts, viņa prezentācija ar attieksmi un balss pozitīvi pasvītro, var pateikt veikls crap. Un, ja paslēpjat aiz projektora ar peli un piekārtiem pleciem, katrs satura saturs tiek zaudēts.
Aizveriet acis un praksi
Tātad prakse, prakse, prakse, lūdzu: Grupa paceļas apli un jūtas ar savu mēli mutē. Tad žāvē. Un izstiepts. Pirmie žokļi kreka. Yawning ir relaksējoša nodarbība! ”, Saka Schweizer. Un, kad visi ir mierīgi atgriezušies aplī, viņa vēlas zināt: "Kur ir mēle?" Gandrīz visiem dalībniekiem tas paliek pie aukslējas. Nav jauki, jo apmācītas valodas ir vaļīgas un plakanas mutē. Bet, ja neesat uzmanīgs, mēle iet no spriedzes, līdzīgi kā aukslējas, un tādējādi apgrūtina elpu un runāt.
Nākamais uzdevums: buzzing. "Iedomājieties, jūs ēdat kaut ko garšīgu." Un tā viņi visi skaļi runā; ne tas, ka jūs nejūtaties dīvaini - buzzing ar citiem pieaugušajiem - bet tas kalpo augstākam mērķim. Klausieties ar mani
Tagad, lūdzu, visi sacenšas par lūpu nolaupīšanu. Tas izklausās kā bērni, kas spēlē ar automašīnu: brumbrum. Tikai tad, kad tas skan degunā, jūs saplīstat pareizi. Šveices kundze to pierāda
Svarīgs jautājums vienmēr ir: cik skaļi vai man vajadzētu runāt. Ja jūs runājat pārāk klusi, neviens jūs nesauc kliedz, bet tas šķiet neierobežots, agresīvs un arī liek jums apbēdināt. Bez tam, jūtams, ka viņa ādā ir jābūt pietiekami komfortabliem. Arī trenerim ir tip: Speak. Aktieri vienmēr dara, cilvēki nekad nedara. Pirmā iebiedēšana, lai iesildītu vokālās auklas. Pat ja tas izklausās smieklīgi
Pēc tam praktizējiet lekcijas pirmos pāris teikumus. "Iedomājieties sevi un teiciet skaļi:" Laipni dāmas un kungi! "Atkal un atkal - un pēc dažiem teikumiem jūs varat sajust, kā jūsu balss norēķinās - tas ir jūsu labsajūta, un ka jūs pasniedzat lekciju," saka Esther Swiss.
Ideālā gadījumā jūs varat ievadīt istabu dažu minūšu laikā pirms tam, kad prezentācijai jānotiek. Un jums vienmēr vajadzētu izmantot šo iespēju, lai iepazītos ar telpu un akustiku. Plus, jūs varētu vēlēties pārvietot lasītāju, atvērt logus, mainīt gaismu? Tagad tas viss ir labi - un jūs, iespējams, mazinat nervozitāti, aktīvi veidojot savu vidi.
Saka, ko tu domā
Moto, uz kuru Esther bieži iedrošina Schweizer šajā dienā, ir “gatavība iekšējai Jā”. Izklausās kā Scientoloģija, bet Šveices kundze šajā seminārā kaut kā kaut kas no un patiesībā ir taisnība: Kurš nesaka „jā” savām idejām, prasība par algu, viņa viedoklis, kā pārliecināt kādu citu? Kas arī nav jānovērtē par zemu: Jā, sevis, drosme personībai - "Pārliecinieties par savu spēku". Un tad nākamais uzdevums: sakiet savu vārdu skaļi un skaidri. Ar visām dekorācijām. "Kā jūs saucat par savu vārdu, tik daudz nolemj -" stolle "vai skaļi, smaidoši," ārsts Džūlija Stolle "atsevišķās pasaulēs". Grupa mēģina, dažiem ir grūti izrunāt savu vārdu kā džekpots. Arī kaut kā ir muļķīgi. Bet visi ieradās praktizēt
Starp citu, tas nav viegli saprast, ko jūs sakāt. Pat parastās dāmas un kungi "ļoti laipni dāmas un kungi" jūs varat izjaukt - ja jūs savās domās uztverat auditoriju, dusmīgs par gaismu vai apsverat, vai frizūra tagad sēž. Ikviens, kas to mēģina, sapratīs, cik dažādas dāmas un kungi, ja jūs patiešām vēlaties tos risināt.
Klausieties sevi un arī šeit
Tādā veidā tā iet visu dienu: jūs sakāt "jā!" Un tā tas ir. Viens iedomāties sevi, neslīdot viņa vārdu. Jūs sniedzat īsu runu un nedomājiet par frizūru. Bet tikai tam, kas jums jāsaka. Atrodiet savu mēli. Burbuļi un plankumi ar lūpām. Kādā brīdī smieties uz sevi un citiem. Un tiešām kļūst stingrāka un pārliecinošāka balss.
Plkst. 17:00 sievietes ir labi paveiktas - darbs ar saviem spēkiem, cīņa pret saviem ieradumiem un pastāvīga kritika nav staigāšana. Noslēgumā, pasniedzējs saka, ka šāds seminārs ar vīriešiem nav iespējams: tie ir pārāk apgrūtināti, lai atzītu vājās vietas mēles vai žokļa atslābināšanā grupas priekšā. Vīrieši ierodas individuālā apmācībā. Tas ir žēl.
Plašāka informācija vietnē
www.estherschweizer.de
www.frauenseminarfinder.de
