Tradicionālā ķīniešu medicīna no A līdz Z
akupunktūra
Don Zen Jiu, jo akupunktūra tiek aicināta viņu izcelsmes valstī, Ķīnā ir izmantota vairāk nekā 3000 gadus. Tas balstās uz ideju, ka dzīvības enerģija Qi plūst caur ķermeni noteiktās enerģijas plūsmās, meridiānos. Ja pārāk daudz, pārāk maz vai nav enerģijas, cilvēks saslimst. Akupunktūrai jāpalīdz atjaunot enerģijas plūsmu līdz harmoniskam līmenim. Šim nolūkam adatas tiek sagrieztas noteiktos punktos gar meridiāniem - dažreiz vairāki centimetri dziļi un ar rotējošām kustībām. Ir no 300 līdz 400 akupunktūras punktiem; Eksperti nepiekrīt precīzam skaitlim.
Rietumu ārsti arī izskaidro akupunktūras efektivitāti, jo mērķa valdziņi kairina sāpju punktus, kas pēc tam aizver "sāpju vārtus" smadzeņu stumbā. Citi uzskata, ka adatu spieķi stimulē noteiktu endogēnu hormonu (endorfīnu) ražošanu, kuriem papildus savām īpašībām ir arī sāpju mazināšanas efekts. Lasīt vairāk par Akupunktūra: Jaunas studijas
BAFA
To sauc par astoņām tradicionālās ķīniešu medicīnas ārstēšanas stratēģijām: svīšana, vemšana, noņemšana, sasilšana, dzesēšana, saskaņošana, izšķīdināšana un aizpildīšana. Tie ir pamats visām TCM terapijām, sākot no akupunktūras līdz uzturam līdz qigong.
Ķīna
Tradicionālās ķīniešu medicīnas dzimtene: pat šodien ir īpaši universitātēm un klīnikām TCM. Bet pat Ķīnā Rietumu pasaule ir ieradusies un TCM ārsti arvien vairāk tiek pakļauti spiedienam sniegt zinātniskus pierādījumus par savu metožu efektivitāti.
dietoloģija
TCM izmanto uzturu, lai ārstētu slimības un traucējumus. Uzturs saskaņā ar pieciem elementiem (skat. Zemāk) katram produktam piešķir vienu no ugunsgrēka, ūdens, koka, zemes un metāla elementiem atkarībā no tā garšas (salds, pikants, sāļš, skābs un rūgts). Katram elementam tiek piešķirti dažādi ķermeņa orgāni. Saskaņā ar TCM filozofiju, piecu elementu uzturs var palīdzēt līdzsvarot ķermeni - tas var atdzist vai sasilt, stimulēt gremošanu vai dot spēku atkarībā no sastāvdaļām un sagatavošanas. Piecu elementu virtuve: informācija un receptes
Elementi, pieci
TCM sadala dzīvi piecās pārmaiņu fāzēs un piešķir elementu katrai no šīm fāzēm. Koks tiek piešķirts pavasarim, ugunsgrēks vasarā, zeme līdz vasaras beigām, metāls nokrist un ūdens ziemai.
Nākamajā lapā: No Feng Shui līdz Kampo
Feng Shui
Mācības par harmoniju dzīves un darba telpās. Ja mājas orientācija, logu un durvju sadale vai mēbeļu platība ir nelabvēlīga, var tikt traucēta qi, dzīves enerģijas plūsma. Piemēram, bērnam varētu būt mācīšanās problēmas, vai arī veikalnieks varētu veikt sliktu uzņēmējdarbību. Tāpēc daudzās Tālo Austrumu valstīs Feng Shui principi tiek ievēroti būvniecībā un mēbelē. Ķīniešu medicīna pieņem, ka qi ne tikai plūst cilvēka ķermenī, bet tikai visur. Lasīt vairāk par Feng Shui: Intervija un piemēru pārbaude: Kurš Feng Shui tips jūs esat?
holisms
Atšķirībā no parastās medicīnas, TCM īsteno holistisku pieeju. Terapeits ne tikai apstrādā orgānu vai ķermeņa daļas traucējumus, bet cenšas saskaņot cilvēka ķermeni, prātu un dvēseli ar sevi un savu vidi.
ārstniecības augi
TCM paļaujas uz daudzu dabisko zāļu labvēlīgo ietekmi. Pašapstrāde nav ieteicama, jo diagnoze parasti nav skaidri noteikta, un tāpēc TCM terapeiti pārvalda dažādu atsevišķu aģentu kombinācijas.
sirds
Viens no TCM orgāniem. Sirds novirza impulsus, kas ietekmē mūs. Sezona ir saistīta ar vasaru kā ugunsgrēka elementu.
norādes
Tradicionālā ķīniešu medicīna sola palīdzēt ar gandrīz visām veselības problēmām. Tomēr nopietnas slimības gadījumā nevajadzētu atturēties no parastās ārstēšanas! Tomēr abu ārstēšanas metožu kombinācija bieži izrādās noderīga. Piemēram, akupunktūra var palīdzēt mazināt ķīmijterapijas blakusparādības.
Gadalaiki
TCM atšķir piecas sezonas. Papildus pavasarim, vasarai, rudenim un ziemai viņa joprojām zina vasaras beigās ("vidus"). TCM ir svarīga tēma dzīvošanai harmonijā ar sezonām - pavasaris ir par izbraukšanu, vasaru socializācijai, ziemas komfortu un rudens par atvadu. Starp vasaras un rudens vidus ir pauzes laiks.
KAMPO
Kampo ir japāņu šķirnes TCM. 1500 gadus vecā augu izcelsmes zāles ir vērstas uz tēju un tiek izmantotas pret dažādām funkcionālām un hroniskām slimībām. Lasiet vairāk par Kampo: Šādi dziedinošās mākslas darbi strādā ar tēju
Nākamajā lapā: No aknas uz pulsu diagnostiku
aknas
Viens no TCM orgāniem. Aknas tiek uzskatītas par TCM kā atbildīgas par lēmumu pieņemšanu un jauno sākumu. Sezona ir saistīta ar pavasari, bet koksne ir elements.
plauša
Viens no TCM orgāniem. Plaušas ir atbildīgas par to, lai ļautu mums iet. Viņš arī nodrošina qi izplatīšanu. Kā sezonu plaušām tiek piešķirts rudens kā metāla elements.
meridiāniem
Tie ir saikne starp ķermeņa virsmu un iekšējiem orgāniem, un tajā pašā laikā kanāli dzīvībai svarīgai enerģijai Qi. Meridiāni sākas no augšas uz leju vai no apakšas uz augšu un ķermenī. Kopumā ir aptuveni 20. Akupunktūras punkti veido ieeju meridiānos. Rietumu medicīnā nav ekvivalentu meridiāniem.
liesa
Viens no TCM orgāniem. Liesa nodrošina pēc TCM prezentācijas kompensācijai. Tā filtrē kaitīgās ietekmes no ķermeņa vajadzībām. Sezona ir saistīta ar vēlu vasaru kā zemes elementu.
moxibustion
Mazs cilindrs no žāvētas un saspiestas vates ("moxa cigar") ir izgaismots un tuvināts apstrādājamam akupunktūras punktam. Moksibustija balstās uz tiem pašiem principiem kā akupunktūra un to var pielietot vienādās kaites. Apkure tiek turpināta, līdz siltums ir skaidri pamanāms; viss process tiek atkārtots vairākas reizes. Starp citu, moxibustion palīdz pret vispārējo "yang vājumu". Simptomi ir biežas sasalšanas un aukstās kājas.
niere
Viens no TCM orgāniem. Nieres tiek uzskatītas par enerģijas uzglabāšanu TCM. Kā sezona viņai tiek piešķirta ziema kā ūdens elements.
Organizācijas TCM
TCM piešķir katram orgānam specifiskus pienākumus, kas pārsniedz tās fizisko funkciju. Šī psihosomatiskā nozīme visvairāk atbilst mums raksturīgajām frāzēm: kaut kas ir "iet uz nierēm", vai mēs "ņemam to pie sirds" - iespējamo seku - fiziskas sūdzības attiecīgajam orgānam. Lai norobežotu orgānus saskaņā ar TCM filozofiju no parastās medicīnas orgānu koncepcijas, izmanto arī terminu "funkcionālais aplis".
pulsa diagnostika
Impulss ir dzīves enerģijas Qi izpausme organismā: ja tas stingri un regulāri streiki, tas ir veselības pazīme; plakans, neregulārs pulss norāda uz slimību. Terapeits izmanto indeksu, vidus un gredzenveida pirkstus, lai katrai plaukstas daļai sajustu pulsu trīs vietās. Nākamajā lapā: No Qi līdz cupping
Qi
Šī zilbe (izrunā "chi") apraksta visaptverošu, visuresošu enerģiju un līdz ar to visu, kas mūs uztur fiziski un garīgi dzīvus: no imūnsistēmas pār ķermeņa pašārstēšanās spēkām līdz individuālai spējai pārvarēt likteni.
Ķīniešu ārsti izšķir vairākus Qi veidus: mantojis Qi, ģenētiskais sastāvs, ir tas, ko katrs cilvēks saņem no saviem vecākiem. Pieaugot vecumam, samazinās iedzimtais Qi un līdz ar to arī cilvēka enerģijas. Šo procesu var palēnināt, absorbējot barības vielas Qi no pārtikas un elpas qi. Tāpēc ķīniešu medicīnā ir svarīga uztura terapija un elpošanas terapija (qigong un tai chi sastāvdaļa).
cjigun
Vienkāršai koncentrācijai, elpošanai un fiziskiem vingrinājumiem qi vajadzētu brīvi plūst organismā. Piemēram, Qigong nozīmē "elpošana" vai "enerģijas darbs". Bieži vien tas attiecas uz aizsprostojumu izlaišanu, piemēram, par tādām, ko izraisa pārāk sekla elpošana vai pozas kļūdas.
Qigong ir maz sakara ar fitnesa nodarbībām, kā mēs to pazīstam šeit: vingrinājumi mugurkaula maigai stiepšanai vai galvas "svara pozai" prasa mazāku spēku nekā ķermeņa sajūta un koncentrēšanās. Papildus to ietekmei uz enerģijas plūsmu uz Qigong vingrinājumiem, lai padarītu muskuļus un asinsvadus elastīgus. Iekšējo orgānu traucējumiem, traumām un akūtām slimībām ārsti nosaka īpašus vingrinājumus.
Qigong: vingrinājumi jauka attieksme
neapstrādātu pārtiku
Saskaņā ar TCM, aukstā pārtika un dzērieni bojā kuņģi un liesu. Tāpēc Ķīnā viss ir pagatavots, pat brokastīm, ieteicams izmantot karstu maltīti, piemēram, zupu vai putru. Dietoloģija / Nutrition
banku likšana
Procedūra, kas zina arī rietumu dabu. Ārstēšanai vajadzētu palīdzēt organismam ātrāk izdalīt piesārņotājvielas. Kupingu izmanto, piemēram, augstam asinsspiedienam un astmai, bet arī spriedzes un muguras sāpēm.
Cupping tases ir mazi kuģi, kas izgatavoti no stikla vai bambusa. Tajā rodas negatīvs spiediens, piemēram, nodedzinot vates tamponu. Pēc tam ārsts ievieto galvas virsmas uz ārstējamajām vietām.Negatīvais spiediens var izraisīt zilumus - zīme, ka asinis ir izņemtas no asinsvadiem, ko pēc tam absorbē audi un vēlāk iztukšo.
Nākamajā lapā: No Tai Chi Chuan līdz novēršanai
Tai Chi Chuan
Tai Chi sākotnēji ir cīņas māksla, tātad vācu vārds "Schattenboxen". Vingrinājumi tika izstrādāti atbilstoši tradīcijām no kaujas dzīvnieku, piemēram, lāču vai tīģeru kustībām. Mācīšanās Tai Chi pašaizsardzībai ir ļoti sarežģīta un var ilgt desmitgades. Daudz vieglāk ir vingrinājumi, kas uztur ķermeni un palīdz pret veselības problēmām. Parasti plūstošā, lēnā kustībā veic kustības.
Tai Chi sauc par "augstāko principu". Chuan var tulkot kā "darbību", "kustību", bet arī "roku" vai "boksa". Viens no svarīgākajiem Tai Chi elementiem ir paša elpošanas novērošana. Laika gaitā tiks atjaunots dabiskais elpošanas ritms, kas gadu gaitā zaudēts vairumam cilvēku. Ķīnā vēl joprojām ir izplatīta diena ar Tai Chi vingrinājumiem, labos laika apstākļos, piemēram, parkā.
Tao
Precīzs termina „Tao” apraksts neeksistē, pat ķīniešu valodā, jo tas tiek uzskatīts par nenozīmīgu. Tao aptuveni nozīmē "radošo primāro spēku", "nozīmi" vai "ceļu", un tie ir Ķīnas filozofijas pamati, uz kuriem balstās ķīniešu medicīna. Piemēram, ķīniešu filozofi uzskatīja, ka dzīvās lietas ir pastāvīgā pārmaiņu procesā, svārstoties starp diviem pretējiem "stāvokļiem", piemēram, pilniem un tukšiem, aukstiem un karstiem, veciem un jauniem. Tāpēc, saskaņā ar Ķīnas izpratni, katram terminam vienmēr ir savs pretējais, skatiet arī Yinu un Jangu.
Tuina
Ķīniešu ārsti, tāpat kā mūsu fizioterapeiti, ārstē masāžas ar spriedzēm un bloķētiem nerviem. Taču tiek risināti arī lūzumi. Vācu valodā "Tuina" nozīmē "stumšanu un stumšanu". Ķīniešu masieri strādā (piemēram, japāņi Shiatsu), piemēram, ar īkšķa bumbu vai rokas malu: viņi stingri piespiež sāpīgo zonu, pēc tam berzē tos ar stīpām vai apļveida kustībām un atkārto šo procesu vairākas reizes. Pēc masāžas parasti tiek uzsākts augu iepakojums. Daudzi ārsti izmanto arī akupunktūru un / vai mokibustiju.
sens
Tradicionālās ķīniešu medicīnas sākums ir vismaz 2000 gadu. Pirmais sistemātiskais rakstiskais ieraksts ir "Huangdi Neijing" ("Dzeltenā imperatora klasika"), kas radīts gadsimta mijā. Grāmata satur mūsdienu ķīniešu medicīnas pamatus - no akupunktūras līdz piecelementu uzturs. Ķīniešu augu izcelsmes zāles ieguva vēl daudz agrāk.
kavēt
TCM seko citādāk nekā rietumu medicīna. Ja mēs bieži vien rūpējamies par slimību ārstēšanu pēc iespējas efektīvāk un pēc iespējas mazāk blakusparādību, TCM balstās uz veselīgu ķermeņa saglabāšanu. Uzmanība tiek pievērsta centieniem atpazīt veselības traucējumu pirmās pazīmes un novērst to izzušanu.
Nākamajā lapā: No pārejas uz mēles diagnozi
maiņa
Izmaiņas ir viens no svarīgākajiem tradicionālās ķīniešu medicīnas principiem: nav absolūtu patiesību, viss pasaulē mainās, viss ir divas puses. Pastāvīgu pārmaiņu ideja ir cieši saistīta ar Yin un Yang ideju (skatīt tālāk), piecas sezonas tiek sauktas arī par pārmaiņu fāzēm. TCM mērķis ir panākt, lai pretstati harmonijā pastāvīgi mainīgajā pasaulē.
Xue
Tas ir tas, ko cilvēki sauc par asinīm TCM. Tomēr Xue ir vairāk nekā sarkans šķidrums - tas arī dod mums spēku un izteiksmīgumu. Ja mēs jūtamies miegaini un bezspēcīgi, iespējams, ir Xue stagnācija. Xue iegūst no pārtikas un transportē caur ķermeni ar Qi.
Yin un Yang
Kad cilvēks ir vesels, yin un yang ir līdzsvarā savā organismā, un tāpēc katrā no divpadsmit orgānu sistēmām. Abi termini attiecas uz īpašībām, kas ir pretējas viena otrai, bet arī savstarpēji atkarīgas. Jinu faktiski sauc par "kalna ēnu pusi", Yang "kalna saulaino pusi". Citas jina un yangas nozīmes: auksts un silts, sieviete un cilvēks, mēness un saule, diena un nakts.
Arī rietumu medicīnā jau sen ir zināms, ka organismā pastāv spēku mijiedarbība (piemēram, spriedze un relaksācija, atpūta un kustība), kas uztur tādas funkcijas kā cirkulācija un ķermeņa temperatūra. Šo šķidruma līdzsvaru sauc par "homeostāzi".
mēle diagnoze
Mēles tiek uzskatītas par TCM kā ķermeņa spoguli. Pamatojoties uz to dažādajām zonām, var būt liecības par orgānu stāvokli. Tādējādi var nolasīt mēles traucējumus mēles malās, mēles gals ir saistīts ar nieru sirdi un mēles pamatni.
Terapeits novērtē mēles un mēles pārklājuma formu, krāsu un kustību. Veselīga mēle ir rozā, gluda un ar plānu pārklājumu.Pārsteidzoši sarkana mēle, piemēram, norāda uz iekšējo siltumu, uzpūstu mēli uz iekšējās gļotas. Mēles diagnoze jāveic pēc iespējas agrāk no rīta pirms ēšanas.
